Podziekowania dla PerfektArt


Startowa
Do nadrzędnej
Nowości
English
Komunikaty
Pro
Anty
English articles
O nas
Współpraca
Linki
Polecamy
Ściągnij sobie
Zastrzeżenie

 
Umysł i medycyna - redivivus książki

Zbigniew Wojtasiński jest znanym popularyzatorem zagadnień zdrowia i biologii.

Kiedyś, po przeczytaniu książki 101 mitów o zdrowiu uległem wrażeniu, że autor jest kolejnym orędownikiem oficjalnej medycyny z całym jej balastem. Było bowiem w niej sporo stwierdzeń które nie wytrzymały próby czasu i były raczej powtórzeniem propagandy farmaceutycznej. Tak jak stosuje ją wielu  dziennikarzy Wprost lub np. Newsweeka i podobnych mainstreamowych mediów. Zbieram się od dawna z napisaniem recenzji tych mitów, ale wciąż wolę poświęcić czas na omówienie publikacji pozytywnych niż krytykować te negatywne..
O nie, nie to, że książka jest zła w całości (wielokrotnie przedstawia prawdziwe mity i wiele ciekawych faktów), ale pewne miejsca i poglądy budziły moje podejrzenia a nawet ostry sprzeciw, które z czasem jeszcze się uprawomocniły. Przykładowo zachwalanie radioterapii i chemioterapii, szczepień, kuchenek mikrofalowych, itd.
Dodatkowo - reklama jednego z największych koncernów farmaceutycznych - GlaxoSmithKline na okładce...

I oto pozytywne zaskoczenie po sięgnięciu do książki z 1999 r.  "Umysł i medycyna" z wydawnictwa Medyk.
Dlaczego zaskoczenie?
Otóż w tym zbiorze artykułów znanego dziennikarza-publicysty naukowego na temat niezwykłych związków między psychiką a wieloma różnymi chorobami, jest wiele wątków zgodnych z tutejszą tezą medycyny komplementarnej, że choroby mają często podłoże psychosomatyczne i że człowieka trzeba traktować i leczyć całościowo (holistycznie). Oraz - jak sam autor przyznaje, że medycyna XXI w. będzie medycyną psychosomatyczną.

Autor pokazuje elementy tej nowej medycyny, co mnie zaskoczyło. ponieważ w 1999 r. na ogół dziennikarze medyczni nie dotykali tematów, które wtedy nie miały jeszcze takiej literatury i wsparcia jak dzisiaj. I tutaj są miejsca, z którymi trudno się dziś zgodzić ale te wątki pominę.
Zanim przejdę do omówienia książki - jeszcze fragment z notki bibliograficznej:

 W przystępnej formie podejmuje najbardziej kontrowersyjne tematy współczesnej medycyny, etyki i humanistyki. W książce "Umysł i medycyna" stara się ustalić jaki wpływ na zdrowie i leczenie chorób ma psychika człowieka. Uważa, że medycyna jest u progu rewolucyjnych zmian, które urzeczywistnią wizję "Nowego wspaniałego świata", przedstawioną przez ponad półwieczem przez Aldousa Huksleya. Wielu specjalistów zgadza się z opinią, że XXI wiek będzie przede wszystkim wiekiem medycyny psychosomatycznej. Umysł wywiera największy wpływ na ciało, a uwolnienie od chorób zależy od świadomości i jej zrównoważenia, by tę równowagę przekazać ciału. Najbardziej zależy nam na tym, by chorzy uwierzyli, że mogą wpływać na swój umysł, ciało i emocje, mogą współpracować w tworzeniu zdrowia.

Tak, świadomość ma bodajże dominujący wpływ na zdrowie, co było przedmiotem tutejszych artykułów jak:

Poniżej podaję spis treści książki, następnie komentuję wybrane zagadnienia z niektórych rozdziałów, dodając  w nawiasach {  } pozycje literatury wymienione przez autora w tekście (też wybrane - może i do nich warto wrócić?).

Część I
1. Psychologia uzdrawiania
1.1. Siła podświadomości
1.2. Śmierć pod wpływem
1.3. Zalety umiarkowanego umartwiania
1.4. Osobowość i .....
1.5. Seks na talerzu
2. Na pograniczu duszy i ciała
2.1. Wyzwalanie sił witalnych
3. Uzdrawiająca moc wiary
3.1. Czy Bóg wysłuchuje modlitw
4. Syndrom Jerozolimy

Część II
1. Potrzeba afirmacji życia
1.1. Nie bój się stresów
1.2. W pogoni za psychicznym komfortem
1.3. Cud samouzdrowienia
2. Zabójcza moc sugestii
2.1. Granice ludzkiej psychiki
2.2. Odmienne stany świadomości
3. Lekarz jak lekarstwo
3.1. Świadkowie nieszczęścia
3.2. Śmiech na receptę
4. Życie wolne od bólu
4.1. Ekstaza św. Teresy
4.2. Cierpienia gorsze od śmierci
4.3. Strach, ból i eutanazja
5. Zabójcza pogoda
5.1. Optymizm na niepogodę

Część III
1. Karoshi: śmierć z przepracowania
1.1. Życie w zwariowanym świecie
1.2. Śmiercionośna samotność
2. W labiryncie cierpień:
2.1. Ekologiczna histeria
2.2. Boże, ja umieram!

Część IV
1.2. Ofiary gwałtów i przemocy
1.3. W uścisku lęków
2. Epidemia zmęczenia...:
2.1. Choroba XXI stulecia
3. Zwierciadło śmierci
3.1. Amnezja przyszłości
3.2. Tajemnica tytanów pracy
3.3. Zgrzytanie nocą

Część V
1. Zmierzch seksu beztroskiego
2. Jak odzyskać męskość
2.1. Nadzieja w terapii
2.2. Przesądy i nieporozumienia
3. Wysoka cena rozwodu
3.1. Ofiary wojny dorosłych
4. Niszcząca siła zawiści
5. Pigułki (nie)szczęścia
5.1. Rozchwianie emocjonalne

Część VI
1. Możesz odmienić swoje życie
1.1. Genetyka osobowości
1.2. Śmierć (nie)świadomości
1.3. Wskaźnik szczęścia i dobrobytu
1.4. Zerwać z poczuciem bezradności

Część VII
1. Pochwała inteligencji
1. 1 Najważniejszy iloraz emocji
2 Jak zostać geniuszem
2.1. Człowiek z wirtualną psychiką
2.2. Po rozum do głowy
2.3. Mistrz świata pamięci
2 4 Intelektualne doskonalenie

Część I
Już w pierwszym rozdziale wspomina się o psychneuroimmunologii, która dopiero później  stała się terminem bardzie
j rozpoznawalnym.
Podobnie - jest dużo nawiązań do siły podświadomości, i to nie za sprawą szeregu publikacji  "rozwojowych", motywacyjnych i z pogranicza nauki, ale z powołaniem badań naukowych, tym klinicznych.
Co prawda jest przywołany Joseph Murphy (autor słynnej "Siły podświadomości", ale
także (tu przykładowo) są omówione osiągnięcia medyczne sławnego ośrodka leczenia raka Pacific Palisades w Kalifornii, założonego przez Carla i Stephanie Simontów. Osiągano wyleczenia i poprawę zdrowia z zastosowaniem technik relaksacji, wizualizacji, medytacji, biofeedback, motywacji i "poszerzania świadomości". {szerzej w "Imaginery and disease" oraz "Bridges of the bobymind" autorstwa dr Jeanne Achterberg}.
Ciekawe sa relacje dotyczące wpływu silnych emocji, strachu, silnego przekonania na przebieg choroby a nawet śmierć.
Krańcowym przypadkiem jest śmierć tylko po naznaczeniu klątwą i przy wierze w jej działanie. {"Positives Denken macht krank" - Gunter Scheich}
Skądin
ąd widomo, że  w ten sposób skutecznie karano od niepamiętnych czasów przestępców w plemionach aborygeńskich.
W codziennych przypadkach wykazano, że np. po rodzinnej sprzeczce spada odporność małżonków.
To co znane jest z teorii i praktyki dra Hamera - twórcy Totalnej Biologii - w książce Wojtasińskiego pokazane jest na innym  przykładzie: do rozwoju raka lub białaczki mogą się przyczynić urazy emocjonalne. Jedno z badań (wg czasopisma naukowego) pokazało na 450 chorych na raka, że 72% przeżyło wcześniej "związki emocjonalne powodujące cierpienia i poczucie opuszczenia". Odnosi to też do długiego noszenia w sobie urazów.
{Pisała o tym  wszystkim Louise Hay w książkach jak np. w "Możesz uzdrowić swoje życie" lub "Ulecz swoje ciało"}.

To pośrednio pokazuje, że można przezwyciężyć nawet uwarunkowania genetyczne. Przykładem są osoby z wielokrotną osobowością. Każda z  osobowości choruje na co innego, przy czym choroby innej osobowości wtedy znikają. Świadczy to o sile psychiki (mózgu) na procesy biologiczne w ciele. Zresztą od dawna wiadomo, że genetyka warunkuje do ok.20% naszego zdrowia (pomijając ostre choroby genetyczne), reszta to wpływ środowiska i trybu życia (patrz np. Profilaktyka - korektą).
Podobnie autor cytuje stanowisko samych lekarzy, że służba zdrowia tylko w 5-10% przyczynia się do poprawy zdrowia ludzi.

Dalej autor omawia zalety Medycyny Wschodu, np. Ajurwedy czy chińskiego Qi-gong, która kładzie nacisk na leczenie ludzi a nie chorób.

Wpływ przekonań na zdrowie jest znany, ale trzeba w to włączyć wiarę religijną. Wojtasiński przytacza przykłady na podstawie badań, jak praktykowanie wiary i jej elementów jak np.  modlitwa, poprawiało stan zdrowia w odnośnych grupach oraz w pojedynczych przypadkach chorób. Tutaj może mieć znaczący wpływ skupienie medytacyjne podczas modlitwy i bycie w grupie. Inne badania pokazują jak ważna dla zdrowia jest socjalizacja, w tym bycie w rodzinie wielopokoleniowej, posiadanie przyjaciół oraz aktywność społeczna.
Jednak najbardziej zaskakujące dla naukowców jest działanie modlitwy osób trzecich na rzecz chorych, którzy nawet nie są świadomi takiej modlitwy. {O "terapii modlitwy": "Expecta Miracle" -  Dan Wakefield, "Timeless Healing" - dr Benson}.

Religijność przybiera jednak czasem zaskakujące i negatywne efekty, co pokazano na przykładzie tzw. "Syndromu Jerozolimy". Otóż część przybywających do tego miasta pątników czy nawet turystów nie wytrzymuje psychicznie religijnego entuzjazmu i natłoku zdarzeń oraz miejsc kultu i popada w rodzaj załamania nerwowego a nawet obłędu.  Objawia się to konkretnymi dolegliwościami a nawet niekontrolowanymi zachowaniami groźnymi dla otoczenia. Łagodnie przebiega tzw. "zespół  Stendhala" wynikający ze zbyt dużej porcji ... sztuki, przy zwiedzaniu miejsc przesyconych jej dziełami.
Są to rodzaje stresów.  W II części książki poświęcono im sporo miejsca.

Zwróciłem uwagę na to, że wśród znanych destrukcyjnych stresów warto wspomnieć o wieloaspektowym stresie w stanie bezrobocia.
Ale jest pewien rodzaj stresu, o którym dziś sie coraz częściej mówi, a Wojtasiński wspomniał o nim już przed wieloma laty. To bezsilność medycyny wobec wielu chorób i stosunek do pacjenta. Autor ujmuje to tak:
"...coraz częściej pod jej [medycyny] adresem padają krytyczne uwagi, że jest to medycyna odhumanizowana: dysponuje supernowoczesnymi urządzeniami diagnostycznymi i terapeutycznymi, ale lekarze często nie mają czasu, by zająć sie pacjentem i porozmawiać o nurtujących go problemach. Wielu chorych nie wie, dlaczego są tak a nie inaczej leczeni, nie są informowani jakie leki otrzymują, a nawet nie wiedzą, że cierpią na raka złośliwego.
Nic dziwnego, że wiele zniechęconych osób odwraca sie od oficjalnej medycyny i szuka pomocy u znachorów.
... Obie medycyny oficjalna i alternatywna - wciąż ze sobą konkurują, tymczasem powinny raczej się uzupełniać i integrować, z pożytkiem dla pacjenta".
[To właśnie podkreśla na każdym kroku nasza witryna, wzorując się na postulatach medycyny huministycznej, jak widział to prof. Julian Aleksandrowicz oraz jak coraz częściej  podnosi się ten dezyderat obecnie].
Tym bardziej, że jak wspomina autor (już wtedy): ocenia się że tak na prawdę tylko 10% praktyki medycznej polega na solidnych podstawach naukowych (!). Jednocześnie, co najmniej co trzeciemu pacjentowi można pomóc tylko dzięki zastosowaniu placebo oraz przez przyjazny stosunek lekarza. {"Inteligencja emocji" - Daniel Goleman}.

Co do nauki, to w artykule Jeszcze o EBM rozważamy jak to jest z jej rzetelnością, co jeszcze bardziej uwidoczniło się ostatnio przy śledztwie w sprawie szczepionek.

W tej II części książki jest wiele ciekawych wątków, które trudno streścić, ale wspomnę o roli sugestii i samosugestii, o warunkowaniu przez odruch warunkowy, o skutecznych znieczuleniach operacyjnych w ten sposób itp., chociaż zabrakło mi więcej wiadomości o hipnozie i regresingu. Jest i o śmiechoterapii (gelotologii), inteligencji emocjonalnej, transcendentnej medytacji (TM).
Osobny rozdział traktuje dokładniej o zwalczaniu bólu i cierpień.
Zarówno zwalczanie bólu sugestią jak i bóle fantomowe wskazują na zasadnicza rolę umysłu i mózgu w jego odczuwaniu.
Podobnie jak twierdził ks. Tischner  - czy Albert Schweitzer, ból i cierpienie nie uszlachetniają (jak czasem się mówi) - niszczą integralność człowieka.

W części III  dominują refleksje o współczesnym społeczeństwie i cywilizacji w kontekście zdrowia.
Przykładowo chodzi o przepracowanie (japońska śmierć z przepracowania - karoshi), wypalenie zawodowe, stosunki w pracy, śmiercionośną samotność, wpływ "wyścigu szczurów" i wiążące się z tym stresy, wyzwalanie agresji przez otoczenie zawodowe, ubóstwo, media pełne brutalności. Wielka koncentracja ludzi, miasta z betonu, hałas, odcięcie od przyrody to czynniki dodatkowe. W Ameryce powstała nowa jednostka chorobowa - syndrom chorych budynków, na który składają się nadwrażliwość na chemikalia i brak naturalnego światła [obecnie dodałbym smog elektromagnetyczny]. Na marginesie trzeba wspomnieć, że Amerykanie są poddawani coraz to większej presji ze strony farmacji i medycyny, które tworzą nowe choroby by sprzedawać nowe leki i usługi lub wmawiają ludziom, że takie choroby istnieją. Wzmaga to hipochondrię oraz stymulowaną psychicznie wrażliwość na różne czynniki  (powstał termin "toksykopia"). Związany z tym strach jest kolejnym czynnikiem realnych dolegliwości.

Część IV pogłębia zagadnienia wpływu cywilizacji na zdrowie. Chodzi o depresje, stres pourazowy (PTSD) z powodu większej ilości katastrof, zamachów, wojen, przymusowej emigracji. Nasilają się akty przemocy, gwałty, stany lekowe. Wiele z tych zjawisk dotyka dzieci i najbardziej warunkuje ich dalsze życie.
Autor podaje typologię lęków, omawia epidemię zmęczenia (CSF), przy czym wynika ona zarówno z trybu życia i pracy, jak i ze specyficznych zakażeń jak borelioza czy AIDS a także innych - autor podaje parę hipotez. {"Osler's Web" - Hillary Johnson}.
Z innych plag wymienia bezsenność i skutki niedospania (Amerykanie wyliczyli, że koszty niedospania są większe niż te wynikające z chorób układu krążenia). Z drugiej strony podaje ciekawostki dotyczące słynnych ludzi, którzy radzili sobie dobrze z małą ilością snu. Jedną z tajemnic jest dopasowanie swego dnia do naturalnego rytmu pracy organizmu

W części V  mowa jest o seksie i pożyciu w rodzinie. Zaobserwowano że współczesny szybki tryb życia spowodował zmniejszenie libido, a nawet częstsze jest zaniechanie seksu. Jeśli już do niego dochodzi to z komplikacjami albo traktowany jest mechanicznie.  To wszystko jest znów warunkowane umysłowo, chociaż i obecna dieta, zanieczyszczenie środowiska wpływają na komplikacje fizjologiczne. Zanik wartości i nietrwałość małżeństw nie sprzyja zdrowiu. Odbija się to i na dzieciach - ofiarach wojny dorosłych oraz półsierot z tytułu małego kontaktu z rodzicami.
Równie niszczące jest uczucie zawiści (inni mają lepiej) i zazdrości. Konflikty na tle zdrady obfitują w kłamstwa i krętactwa, co dodatkowo osłabia człowieka i psuje relacje z innymi. {"Radical Honesty" - Brad Blanton}.
Te sytuacje rodzą coraz większe uzależnienie od leków uspokajających - nie bez skutków ubocznych i jeszcze jednego rodzaju lekomanii.

Część VI wnosi więcej optymizmu. Podaje niektóre postawy umysłowe i życiowe, które łagodzą wcześniej wymienione zagrożenia. Chodzi o pozytywne nastawienie do życia i takież myślenie, dobry humor, zachowanie we wszystkim równowagi.
Może pomóc polepszanie warunków życiowych,  lepsze wykształcenie, większa świadomość zagrożeń i remediów.
{"W pogoni za szczęściem" - David Myers, "The Origin of Everyday Moods" - Robert Thayer}.
Ta większa świadomość jednak jest i udziałem producentów leków oraz towarzystw ubezpieczeniowych. Ci pierwsi stosują coraz sprytniejsze techniki sprzedaży swych produktów, drudzy chcą dostępu do poufnych danych zdrowotnych i o nawykach ludzi by uniknąć kosztów odszkodowań. Dziś już wiemy jak ochrona tych danych bywała nieszczelna.

Autor trafnie obawia sie o przyszłość. O ile wzrost długości ludzkiego życia miał trend wznoszący, to już wtedy zauważono że słabnie, a w pewnych rejonach się odwrócił. Dotyczyło to Rosji, Bułgarii i Estonii. Także liczba urodzeń była mniejsza od zgonów, co i obecnie odnotowujemy w wielu krajach Europy.
Autor wyraził nadzieję, że te fakty i niepokojący stan zdrowia populacji będzie lekcją i impulsem do działań naprawczych.
Z dzisiejszego punktu widzenia można raczej dostrzec kolejne głupie a kosztowne posunięcia rządowe, które nie rozwiązują problemu.

Może rzecz w większej inteligencji, o czym traktuje część VII.
Od razu zwraca się uwagę, że inteligencja a test na IQ to dalece nie to samo. Wiemy, ze istnieje szereg rodzajów inteligencji, w tym omawiany iloraz emocji (inteligencja emocjonalna). W tym zakresie omówiono pięć umiejętności radzenia sobie w życiu, w skrócie: rozpoznawanie u siebie emocji, samokontrola emocji, optymizm, empatia, łatwość nawiązywania kontaktów z innymi.
Dalej rozważane są warunki kreowania (się) geniuszy.  Początkowo ważne jest prawidłowe ukształtowanie mózgu - już od okresu płodowego, potem dużo bodźców w etapach wychowania. Mózg potrafi tworzyć dodatkowe połączenia neuronów w różnych fazach życia, nawet po uszkodzeniach mózgu. Tryb życia i odżywania mają wpływ na ekspresję genów. Podano szereg ciekawostek z tej dziedziny.
Niestety współczesne wychowanie, a zwłaszcza pozostawianie dzieci we władaniu komputerów i gier - w wirtualnym świecie, stwarza warunki które nie tylko nie sprzyjają rozwojowi ale - jak podają statystyki podane przez autora, powodują regres w inteligencji emocjonalnej, w rozumieniu realnego świata a nawet ojczystego języka, obniża IQ i poziom wiedzy ogólnej.
Oprócz tych poważnych refleksji znajdujemy ciekawostki o niezwykłej pamięci, mistrzach sprawności mózgu, o optymalizacji uczenia się i drogach prowadzących do tych zdolności. Łączy się to ze zdrowiem przynajmniej tak, że ćwiczenia fizyczne oraz odpowiednia dieta usprawniają mózg. Książkę kończy rozdział o psychologii sukcesu. Odkrywa jeszcze parę tajemnic umysłu, które dają nadzieję na dalszy rozwój naszych możliwości.

Nie po raz pierwszy konstatuję, że w starszych książkach - z czasów gdy medycyna nie była jeszcze tak zepsuta farmacją, można znaleźć sporo perełek (uwzględniając ówczesne realia i wiedzę). Przykładem były książki prof. Juliana Aleksandrowicza, o których pisałem w w  Medycyna humanistyczna i Zaangażowanie.

Zachęcony zajrzałem do jeszcze starszej książki, bo z 1973 r. pt. "Nieśmiertelność na zamówienie?" Adama Hollanka. Omawiam ją w art. Nieśmiertelność na zamówienie?

 - Leszek Korolkiewicz


PS. zapisałeś się na nasz newsletter?
(nieregularny i dość rzadko wysyłany  - więc bez strachu - nie zasypię Cię wiadomościami...)

Za treść i dopasowanie reklam automatycznych nie odpowiadamy. 

 



Wyszukiwarka
lokalna

Także w Komunikaty
 

Zapisz się na 
Biuletyn

(Twoje dane sa całkowicie bezpieczne, za zapis - upominek)

 Leczenie raka - Konferencje Medycyny Holistycznej
Integrative Medical Center - Holistyczne Podejście do Zdrowia Człowieka

Twoja Ochrona Medyczna
Twoja Super Ochrona Medyczna

Zdrowy biznes

 Zdrowie i Fitness
Zobacz na Facebook'u

kawa dla zdrowia

^ Zdrowie ze ^ smakiem

  Widget

Odszkodowania zdrowotne i inne

Otwórz serce

Share

Follow etsaman2 on Twitter

 To jest
 Wow
!

 

 

 


                    Wyszukiwarka lokalna Umożliwia wyszukiwanie wg stopnia dopasowania lub dat (patrz opcje wyników po wyświetleniu). 
                    Google aktualizuje swe indeksowane zasoby co pewien czas, zatem nie zawsze to, co się pokaże jest aktualne. Zawiera reklamy Google
.
  

                         Copyright Leszek Korolkiewicz 2007-18    admin( @ )lepszezdrowie.info   Zastrzeżenie i Polityka Prywatności  Licznik:
                     Na tej stronie wykorzystujemy ciasteczka (ang. cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. W każdej chwili możesz wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach swojej przeglądarki.  Korzystanie z naszego serwisu
                         bez  zmiany ustawień dotyczących cookies, umieszcza je w pamięci Twojego urządzenia. Patrz Zastrzeżenie.