Podziekowania dla PerfektArt


Startowa
Do nadrzędnej
Nowości
English
Komunikaty
Anty
Inne
English articles
O nas
Współpraca
Linki
Polecamy
Ściągnij sobie
Zastrzeżenie


Jedna z przyczyn słabej pamięci

Sprawom pamięci i sprawności mózgu poświęcaliśmy kiedyś sporo miejsca, np.: Metody wspomagania mózgu w ramach metod manualnego samoleczenia, Sześć sposobów na bystry umysł, ...]

Poniższy tekst pochodzi od Ryszarda Grzebyka z jego newslettera Opinia Naturopaty, w nawiasach [  ] uwagi tutejszego redaktora, podobnie linki.

--------------

Napisano całe tomy na temat przyczyn słabej pamięci i sposobów jej polepszenia. Dziś pragnę podzielić się z tobą informacją o bardzo skutecznej terapii, zazwyczaj pomagającej większości.

Oczywiście nie należy przy tym zapominać o podstawowej zasadzie, która w tym przypadku jest niezwykle istotna, a mianowicie o odpowiednio wysokim poziomie cholesterolu, najlepiej dużo ponad 200 [Zaskoczony? Tak - obniżanie cholesterolu jest nieuzasadnione -  Cholesterol
Cholesterol HDL odwraca procesy miażdżycowe], oraz odblokowaniu systemu nerwowego. Jeżeli skorygujesz te dwa elementy, wówczas prawie każdy ukierunkowany produkt powinien dać szybkie efekty w poprawie pamięci.

Co jednak uczynić, jeżeli jest niemożliwe wykonanie klawiterapii [
http://www.instytutklawiterapii.com/,   http://www.klawiterapia.com/pl/ czy podniesienie cholesterolu?

Należy wówczas wybierać żywność bogatą we flawonoidy, które przy okazji pomogą ci zrzucić część nadwagi i trzymać pod kontrolą stan zapalny. Stan zapalny w mózgu, nawet niezbyt intensywny, może, i to znacznie, osłabić pamięć oraz zmniejszyć funkcje poznawcze, zwłaszcza w późniejszym okresie życia.

Stan zapalny w mózgu jest najczęściej prowokowany metalami ciężkimi chociażby tymi pochodzącymi ze szczepionek oraz rozszczelnieniem bariery krew-mózg, o tym poczytaj więcej w Rak to nie wyrok [Ryszarda Grzebyka].

W różnych badaniach klinicznych, m.in. przeprowadzonych na University of California, udowodniono, że osoby z podwyższonym poziomem CRP mają słabszą pamięć od osób z normalnym poziomem.
Jakiś stan zapalny zawsze występuje w organizmie, gdyż dzięki niemu może trenować układ odpornościowy. Jest on jednak słaby – każdy silniejszy, a na dodatek chroniczny, może być przyczyną bardzo wielu chorób, w tym nowotworowych.

Jednym z dobrych sposobów kontroli stanu zapalnego jest wzmocnienie metabolizmu, chociażby poprzez treningi, np. jogi. Okazało się, że u adeptów tej dyscypliny kilkakrotnie rzadziej występuje stan zapalny w stosunku do osób niećwiczących. Oczywiście każda aktywność fizyczna sprzyja kontroli stanu zapalnego.

Wracając jednak do flawonoidów – te, które są bardzo skuteczne, są też łatwo dostępne:
– borówka czarna;
– jeżyna czyli czernica;
– czereśnie;
– figi;
– maliny;
– açai;
– kapusta;
– bakłażan;
– marchewka;
– burak ćwikłowy.

Świeże owoce i warzywa są oczywiście najlepsze, jednak trudno o nie w zimie – wówczas można stosować kombinacje flawonoidów w proszku. Zawsze należy zwracać uwagę na pochodzenie produktów, zarówno tych świeżych, jak i przetworzonych. Gdy nie znasz pochodzenia produktu zawsze od producenta żądaj potwierdzenia, że w ich uprawie nie były używane żadne nawozy bądź herbicydy, które mogą zniszczyć twoje zdrowie.

-----

Trzeba też zadbać o ćwiczenia ... pamięci, tj. angażować umysł, mieć zainteresowania, czytać, uczyć się, rozwiązywać zagadki itp.

 

Za treść i dopasowanie reklam automatycznych nie odpowiadamy. 

 



Wyszukiwarka
lokalna

Także w Komunikaty
 

Zapisz się na 
Biuletyn

(Twoje dane sa całkowicie bezpieczne, za zapis - upominek)

 Leczenie raka - Konferencje Medycyny Holistycznej
Integrative Medical Center - Holistyczne Podejście do Zdrowia Człowieka

Twoja Ochrona Medyczna
Twoja Super Ochrona Medyczna

Zdrowy biznes

 Zdrowie i Fitness
Zobacz na Facebook'u

kawa dla zdrowia

^ Zdrowie ze ^ smakiem

  Widget

Odszkodowania zdrowotne i inne

Otwórz serce

Share

Follow etsaman2 on Twitter

 To jest
 Wow
!

 

 

 


                    Wyszukiwarka lokalna Umożliwia wyszukiwanie wg stopnia dopasowania lub dat (patrz opcje wyników po wyświetleniu). 
                    Google aktualizuje swe indeksowane zasoby co pewien czas, zatem nie zawsze to, co się pokaże jest aktualne. Zawiera reklamy Google
.
  

                         Copyright Leszek Korolkiewicz 2007-18    admin( @ )lepszezdrowie.info   Zastrzeżenie  Licznik:
                     Na tej stronie wykorzystujemy ciasteczka (ang. cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. W każdej chwili możesz wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach swojej przeglądarki.  Korzystanie z naszego serwisu
                         bez  zmiany ustawień dotyczących cookies, umieszcza je w pamięci Twojego urządzenia. Patrz Zastrzeżenie.