|
Dobre rady (11)
cz. 11
Kolejna garść praktycznych, dość prostych i pozytywnych (w zalewie złych wiadomości
wokół) sposobów by podreperować
zdrowie i uodpornić się przeciw zagrożeniom.
Chociaż pisaliśmy o tym dużo, to zebrałem jeszcze dodatkowe
informacje w nowym zbiorku opracowanym na podstawie biuletynów jakie dostaję od praktyków i
specjalistów, którym
ufam. To jest odcinek 11, spis poprzednich znajdziesz w
Nowościach wrześniowych.
Pewne wątki częściowo się powtarzają i uzupełniają.
Jeśli pojawi się jakaś reklama - należy się autorom (chociaż nie mam
koneksji), bo to od nich wziąłem te wiadomości. Miejscami doredagowuję i skracam, ew. dodaję parę linków
i/lub uwag
z naszej strony w nawiasach [ ].
Zastrzeżenie (jak w całym serwisie): Przedstawione informacje mają
charakter edukacyjny, nie stanowią i nie zastępują indywidualnych porad
specjalisty.
Tym razem będzie o: cukrze jako narkotyku, niebezpiecznym z wielu
względów; o tappingu; jak zwiększać energię w organizmie; osobach wysoce
wrażliwych; paru sposobach na kandydozę; kawie na nastrój i zdrowie.
1. Najpowszechniejszy narkotyk
O cukrze napisano już tak wiele*, ale czy tytuł "Po tym
filmie przestaniecie słodzić" zadziała otrzeźwiająco? Dla wielu ludzi, którzy
nie lubią czytać (niestety), film może być bardziej przekonujący -
https://youtu.be/w6s5fOkzl9w.
* w szczególności o wspomnianych płatkach śniadaniowych patrz np.
http://lepszezdrowie.info/platki.htm, a ogólniej o uzależnianiu dzieci od
cukru w notatce z paroma odwołaniami
Krzywda dziecka.
2. Tapping
Kto z Was korzysta z tappingu? Mam tu na myśli technikę EFT (emotional
freedom technique). Jeśli nie próbowaliście polecam apkę
Tapping Solution.
To jedna ze skutecznych metod łagodzenia stresu i
samoleczenia.
3. Zwiększ energię
Chociaż istnieje sporo metod by to osiągnąć, to warto
zwrócić uwagę na koenzym Q10.
Dość obszerne omówiono to w artykule
https://biohaker.pl/2022/09/30/brak-energii-ta-substancja-zasila-zycie/ ale
także
https://jerzyzieba.com/ubichinol-coq10-liposomalny-fosfatydyloseryna?rq=koenzym
(cóż - zawierają konkretne polecenia produktów, ale i sama wiedza jest
wartościowa).
U nas były wzmianki o Q10 w artykule
Mity sercowe, który polecam także niezależnie
od powyższego tematu ze względu na szerszy kontekst.
4. Osoby wysoce wrażliwe (WWO)
- jak z nimi żyć, jak im pomagać, ale i korzystać z ich
nadprzeciętnej intuicji i spostrzegawczości.
Odsyłam do artykułu
https://dobrewiadomosci.net.pl/51001-reakcje-osoby-wysoko-wrazliwej/
To jest dobra rada nie tylko dla lepszych relacji w związkach, ale i dla nas
samych.
5. Jak zwalczać kandydozę?
(z materiałów Jacek Orłowskiego)
Temat obszerny i paroma sposobami rozumienia tego terminu i
sposobów usuwania. Najlepiej zrobić to metodami naturalnymi, aby zminimalizować
ryzyko nawrotów i oszczędzić organizm.
W zakresie dolegliwości i terapii zewnętrznych grzyby można przy pomocy dużej
ilości wody utlenionej, a także sody oczyszczonej, ponieważ Candida albicans
lubi bardzo środowisko kwaśne, soda oczyszczona neutralizuje kwasy:
Grzybica stóp: przygotuj kąpiel z wody utlenionej i sody oczyszczonej, później
nanieś na całe stopy na bawełnianej watce jodynę rozcieńczoną wodą, a na końcu
maść cynkową. Jako że grzyby znajdują się także w butach i na skarpetkach,
przesyp je kwasem borowym.
Paznokcie: smaruj je jodyną (najlepiej w mocnym stężeniu), do momentu aż
infekcja ustąpi (jod ma właściwości antyseptyczne). Jeśli Twoja infekcja jest
bardzo zaawansowana, postaraj się, aby jodyna dotarła jak najgłębiej. Stopniowo
oczyść paznokcie.
A gdy to nie wystarczy?
Postaw na leczenie u źródła.
Bo nie wystarczy zewnętrznie zniszczyć kolonie Candida Albicans. Trzeba
przeszkodzić wzmocnieniu się grzybów i sprawić, by znów stały się mniejszością w
mikrobiocie jelitowej, jako że bakterie jelitowe
potrzebują jednak mikroflory grzybowej (drożdży) - ale nie w nadmiarze.
Omówione tutaj sposoby pozwolą Ci wypełnić swoje jelita środowiskiem, które jest
jednocześnie probiotyczne (zasiedla przewód pokarmowy pożytecznymi bakteriami) i
antygrzybicze.
Szczepy probiotyczne hamują nadmierny rozwój kolonii grzybów, regenerują
prawidłową mikrobiotę bakteryjną, zapewniają optymalną równowagę między
bakteriami a drożdżami.
Spróbuj, jeśli zmagasz się z tym problemem.
Innym sposobem na wypełnienie jelita dobroczynnymi bakteriami może być regularne
spożywanie kiszonek oraz produktów, które w naturalny sposób opierają się
infekcjom grzybiczym.
Możesz wybrać swoją taktykę - albo stosować je zamiennie.
Kiszone produkty (np. kiszoną kapustę) charakteryzuje wysoka zawartość
probiotyków, np. kwasu mlekowego.
Mając na uwadze dobroczynne właściwości kapusty kiszonej, warto w ramach
profilaktyki spożywać ją codziennie.
O kiszonej kapuście było w Dobrych radach nr 9,
ale z popularnych kiszonek można polecić i kiszony ogórek.
Jednak dieta oparta o jeden produkt może być monotonna i szybko nam się znudzić.
Dlatego sięgamy też po kapsułki suplementów.
A tutaj mocny oręż do walki z grzybicą: preparat CANDIDA PECTIN GOLD,
albo
liofilizat soku kiszonej kapusty.
----—
Patrz jeszcze Grzybica i drożdżyca orgnizmu.
Na koniec...
6. Kawa nie tylko zdrowa, ale i smaczna
- to nawiązuje do sposobów
poprawiania nastroju, ale także do zalet zdrowotnych -
Kawa- podsumowanie.
Przypominam
Mały słowniczek
miłośnika kawy,
jaki kiedyś umieściłem na FB - o tym, jakie mamy sposoby sporządzania i
serwowania kawy.
Smacznego! (ale nie nadużywajcie).
PS.
gdy zajrzysz do działu PRO, znajdziesz wpisy, wśród
których znajduje się wiele innych "dobrych rad".
| 
