Nowości listopad-grudzień 2013
Cokolwiek ostatnio robiłem na niwie zdrowia i fitnessu, to
objawiało się na http://befirst.co/fitness
[ dopisek ex post - ten blog już nie działa, ale wpisy o tych tytułach pojawiły
się i tutaj ]
oraz na stowarzyszonej stronie na FB
www.facebook.com/Zdrowie.i.Fitness. Zatem - krótkie
omówienie ważniejszych ostatnich spraw (tych które nie były bieżącymi
komunikatami i poza biznesowymi). Zacznę od nawiązania
do już poruszanych tu ostatnio tematów.
Był obszerny artykuł o homeopatii -
http://lepszezdrowie.info/homeopatia.htm, teraz mamy kolejne potwierdzenie,
że to nie bajka...
http://grongor.info/2011/07/01/noblista-odkrywa-naukowe-podstawy-homeopatii/.
Podobnie wciąż kontrowersyjny jest temat mleka - znajomy udostępnił artykuł
dyskusyjny
http://befirst.co/fitness/bomba-zegarowa-czy-witaminowa/
do którego odniosłem się w komentarzu ze zrozumieniem, ale jednak ze wskazaniem
na objawy niekorzystne. Jeśli chodzi o zaopatrzenie w
wapń, to lepsze wydają się ... skorupki jaj.
To cenne
źródło szeregu minerałów …. A o jajku było już wcześniej - zobacz
Pomnik dla...:
Blog Zdrowie i Fitness
dla Ciebie zrodził się w znacznym stopniu z potrzeby wskazania dróg, by
uporać się z "epidemią" otyłości. [potem niestety zlikwidowany z
przyczyn technicznych] Jak wynika z najnowszych badań "zdrowa" otyłość okazała się
mitem. Dotychczas wielu specjalistów twierdziło, że osoby otyłe mogą pozostawać
zdrowe - o ile nie występują u nich inne zagrożenia dla zdrowia, a wyniki badań
klinicznych są w normie.
O odmiennym poglądzie
czytaj na
tutaj.
Skoro to wynik badania na zbiorowości 60 000 osób, to
wziąłbym to poważnie.
"- Nie chcemy przez to powiedzieć, że wszyscy mają być chudzinami. Mamy raczej
na myśli to, że osoby z nadwagą powinny jak najszybciej wziąć się za siebie ..."
W programie 7MT
zasadniczą metodą obniżenia wagi i/lub pozbycia się tłuszczu są specyficzne
ćwiczenia. Zalecamy dodatkowo błonnik w diecie (może widziałeś wykład
Joela Theriena na ten temat?).
Ma to znaczenie przy odchudzaniu ale nie tylko... Zobacz jak błonnik pokarmowy
ratuje Twoje zdrowie
http://www.youtube.com/watch?v=KoHu-Z30xLc Błonnik
zadziała o ile pijemy dostatecznie dużo wody. O wodzie już
sporo tu było, także
na blogu
- a poniżej przykładowy filmik z całej serii, który omawia praktycznie
przygotowywanie odpowiedniej wody i skutki działania
http://www.youtube.com/watch?v=brnxlqaPAjs Co
jeszcze często pijemy? Zanim przejdę do tego - małe zwierzenie.
Chociaż suplementuje się trochę, to
dotąd przywiązywałem do tego mniejsze znaczenie. Stąd też wynikał mój dystans do
różnych firm sprzedaży bezpośredniej, MLM-ów, które na fali wielkiej
popularności wellness atakują mnie ofertami i propozycjami współpracy.
Nie zaangażowałem się dotąd w żadną z nich. Moje motywy kiedyś objaśniałem
obszernie, ale nie chcę odbiegać od tutejszego tematu. Wygląda na to, że w końcu
się "złamałem", ale pod wpływem czegoś wyjątkowego i co ma inny charakter niż
potocznie rozumiana suplementacja. Zacznę od pytania:
Czy jest coś, co powszechnie uważa się za smaczne, jest używane nagminnie a jednocześnie może leczyć i
poprawiać nasze samopoczucie?
Odpowiesz - tak, np. owoce, warzywa, ... i trudno się z tym nie zgodzić.
Ale co jeszcze?
Może jakiś napój? Tak, jest taki który jest jednym z najbardziej używanych,
podobno przez 83% dorosłych (przynajmniej w USA jest taki wskaźnik).
To ... kawa. Smaczna - prawda? Ale nie jest to kawa, o której myślisz w
pierwszym skojarzeniu... Ale, zaraz, zaraz ... co to ma
wspólnego ze zdrowiem? - zapytasz.
Otóż mogę wykazać, że pewna kawa JEST zdrowa, a nawet leczy.
To kawa z ganodermą (reishi).
To cała historia, więc odeślę cię do wpisu
Moja historia z kawą.
Zacząłem mini-blog, gdzie od czasu do czasu wrzucę coś z moich doświadczeń z tą
kawą
http://sane.wellnesscoffee.eu/blog Znów sporo
wrzuciłem, więc na tym poprzestanę. Zapraszam na wymienione na wstępie strony,
gdzie znajdziesz więcej wiadomości, w tym relacje z paru spotkań, na których
byłem. Na zakończenie
filmik motywacyjny nawiązujący do ćwiczeń i woli pokonywania siebie.
Ponieważ piszę to 21 grudnia, to proszę
przyjmij z okazji
Świąt Bożego Narodzenia
- życzenia aby upłynęły w zdrowiu
i serdecznej rodzinnej atmosferze, natomiast w Nowym
Roku
- takich możliwości i sił, które pozwolą
zrealizować kolejne plany i marzenia!
Pozdrawiam ciepło - Leszek Korolkiewicz
| 
