Podziekowania dla PerfektArt

Zdrowie, energia, siła i radość.


Startowa
Do nadrzędnej
English
Pro
Anty
Inne
English articles
O nas
Współpraca
Linki
Polecamy
Ściągnij sobie
Zastrzeżenie


Nowości listopad-grudzień 2013

Cokolwiek ostatnio robiłem na niwie zdrowia i fitnessu, to objawiało się na http://befirst.co/fitness oraz na stowarzyszonej stronie na FB www.facebook.com/Zdrowie.i.Fitness.

Zatem - krótkie omówienie ważniejszych ostatnich spraw (tych które nie były bieżącymi komunikatami i poza biznesowymi).

Zacznę od nawiązania do już poruszanych tu ostatnio tematów.

Był obszerny artykuł o homeopatii - http://lepszezdrowie.info/homeopatia.htm, teraz mamy kolejne potwierdzenie, że to nie bajka... http://grongor.info/2011/07/01/noblista-odkrywa-naukowe-podstawy-homeopatii/

Podobnie wciąż kontrowersyjny jest temat mleka - znajomy udostępnił artykuł dyskusyjny

http://befirst.co/fitness/bomba-zegarowa-czy-witaminowa/
do którego odniosłem się w komentarzu ze zrozumieniem, ale jednak ze wskazaniem na objawy niekorzystne.

Jeśli chodzi o zaopatrzenie w wapń, to lepsze wydają się ... skorupki jaj.

To cenne źródło szeregu minerałów  …. A o jajku było już wcześniej - zobacz Pomnik dla...:

Blog Zdrowie i Fitness dla Ciebie zrodził się w znacznym stopniu z potrzeby wskazania dróg, by uporać się z "epidemią" otyłości.

Jak wynika z najnowszych badań "zdrowa" otyłość okazała się mitem. Dotychczas wielu specjalistów twierdziło, że osoby otyłe mogą pozostawać zdrowe - o ile nie występują u nich inne zagrożenia dla zdrowia, a wyniki badań klinicznych są w normie.

O odmiennym poglądzie czytaj na tutaj.

Skoro to wynik badania na zbiorowości 60 000 osób, to wziąłbym to poważnie.
"- Nie chcemy przez to powiedzieć, że wszyscy mają być chudzinami. Mamy raczej na myśli to, że osoby z nadwagą powinny jak najszybciej wziąć się za siebie ..."

W programie 7MT zasadniczą metodą obniżenia wagi i/lub pozbycia się tłuszczu są specyficzne ćwiczenia. Zalecamy dodatkowo błonnik w diecie (może widziałeś wykład Joela Theriena na ten temat?).
Ma to znaczenie przy odchudzaniu ale nie tylko... Zobacz jak błonnik pokarmowy ratuje Twoje zdrowie
http://www.youtube.com/watch?v=KoHu-Z30xLc

Błonnik zadziała o ile pijemy dostatecznie dużo wody. O wodzie już sporo tu było, także na blogu  - a poniżej przykładowy filmik z całej serii, który omawia praktycznie przygotowywanie odpowiedniej wody i skutki działania http://www.youtube.com/watch?v=brnxlqaPAjs

Co jeszcze często pijemy? Zanim przejdę do tego - małe zwierzenie.

Chociaż suplementuje się trochę, to dotąd przywiązywałem do tego mniejsze znaczenie. Stąd też wynikał mój dystans do różnych firm sprzedaży bezpośredniej, MLM-ów, które na fali wielkiej popularności wellness atakują mnie ofertami i propozycjami współpracy. Nie zaangażowałem się dotąd w żadną z nich. Moje motywy kiedyś objaśniałem obszernie, ale nie chcę odbiegać od tutejszego tematu. Wygląda na to, że w końcu się "złamałem", ale pod wpływem czegoś wyjątkowego i co ma inny charakter niż potocznie rozumiana suplementacja.

Zacznę od pytania: Czy jest coś, co powszechnie uważa się za smaczne, jest używane nagminnie a jednocześnie może leczyć i poprawiać nasze samopoczucie?
Odpowiesz - tak, np. owoce, warzywa, ... i trudno się z tym nie zgodzić.
Ale co jeszcze?
Może jakiś napój? Tak, jest taki który jest jednym z najbardziej używanych, podobno przez 83% dorosłych (przynajmniej w USA jest taki wskaźnik).
To ... kawa. Smaczna - prawda? Ale nie jest to kawa, o której myślisz w pierwszym skojarzeniu...

Ale, zaraz, zaraz ... co to ma wspólnego ze zdrowiem? - zapytasz.
Otóż mogę wykazać, że pewna kawa JEST zdrowa, a nawet leczy.
To kawa z ganodermą (reishi).
To cała historia, więc odeślę cię do wpisu http://befirst.co/fitness/moja-historia-z-kawa/

Zacząłem mini-blog, gdzie od czasu do czasu wrzucę coś z moich doświadczeń z tą kawą http://sane.wellnesscoffee.eu/blog

Znów sporo wrzuciłem, więc na tym poprzestanę. Zapraszam na wymienione na wstępie strony, gdzie znajdziesz więcej wiadomości, w tym relacje z paru spotkań, na których byłem.

Na zakończenie filmik motywacyjny nawiązujący do ćwiczeń i woli pokonywania siebie.

Ponieważ piszę to 21 grudnia, to proszę przyjmij z okazji

Świąt Bożego Narodzenia 
- życzenia aby upłynęły w zdrowiu 
i serdecznej rodzinnej atmosferze,

natomiast w Nowym Roku 
- takich możliwości i sił, które pozwolą
zrealizować kolejne plany i marzenia! 

Pozdrawiam ciepło - Leszek Korolkiewicz



    Wyszukiwarka
        lokalna


Wyszukiwanie
                    
zaawansowane

Zapisz się na 
Biuletyn

(Twoje dane sa całkowicie bezpieczne, za zapis - upominek)

 

Zainwestuj w siebie!

Zobacz   Księgę Gości
Dopisz się do Księgi

Powiadamiacz

Powiadom znajomego o tym serwisie!
(wpisz adres e-mail znajomego, będziesz mógł zredagować wiadomość)

powiadom.4free.pl

 Zdrowie i Fitness

Share

Follow etsaman2 on Twitter

 


                Copyright Leszek Korolkiewicz 2007-13    admin( @ )lepszezdrowie.info   Zastrzeżenie  Licznik: