|
|
|
|
Cola, pepsi i inne płynne pokusy
W uzupełnieniu artykułu o napojach energetyzujących oceńmy popularną coca-colę. Poniższe uwagi odnoszą się i do pepsi oraz podobnych napojów. Czy warto je pić? (Poniższy tekst oraz podobne mu filmiki - w paru formach krążą w Internecie, adaptuję i dodaję parę własnych wątków) Cola jest wszędzie. Jest agresywnie reklamowana powszechnie uderzając w podtekst fajnego, zdrowego życia, czyniąc colę nieodłącznym towarzyszem zabawy, a nawet posiłków. Nie tylko w upały. Sprzedaje się duże butle, wielopaki.Więc wypiłeś. A co się dzieje 10 minut później? Jeżeli wypiłeś puszkę coli, to właśnie dostarczyłeś do organizmu równowartość 7 dużych (5g) kostek cukru!
Po 20 minutach Stężenie cukru we krwi gwałtownie wzrasta, wystawiając organizm na pierwszą ostrą próbę. Trzustka zaczyna produkować ogromne ilości insuliny. Tylko w ten sposób twoje ciało będzie mogło przetworzyć nadwyżkę cukru w tłuszcz, który jest łatwiej przyswajany przez organizm. Natomiast nadmiar glukozy we krwi jest jak śmiertelna trucizna. Jedynie wątroba jest w stanie magazynować glukozę, ale tylko w ograniczonym stopniu. Po 40 minutach Większość kofeiny zawartej w coli zostaje wchłonięta przez organizm. Kofeina powoduje rozszerzenie źrenic oraz podnosi ciśnienie krwi. W większych dawkach* powoduje drgawki, bezsenność, bóle głowy, nadciśnienie, demineralizację kości i utratę witamin. W tym samym momencie podnosi się stężenie cukru w wątrobie, co powoduje uwolnienie cukru do krwi. Po trzech kwadransach Organizm zaczyna produkować zwiększoną ilość dopaminy. Dopamina to hormon stymulujący „ośrodek przyjemności” w mózgu. Taka sama reakcja występuje po zażyciu heroiny. To nie jedyna wspólna cecha łącząca narkotyki i cukier. Od cukru również można się uzależnić. I to do tego stopnia, że w jednym z badań wykazano, że cukier uzależnia silniej od kokainy. Nic więc dziwnego, że osoba uzależniona od coli zachowuje się przed jej wypiciem jak narkoman na głodzie. Po 60 minutach Stężenie cukru we krwi znacznie się obniża (stan ten nazywamy hipoglikemią), a wraz z nim obniża się również poziom energii oraz koncentracji. Zatrzymajmy się jeszcze na chwilę na kwestii tuszy. Powiedzmy, że się odchudzasz, ciężko ćwiczysz na siłowni lub biegasz długie dystanse by zrzucić kilogramy. Po tym wysiłku zasługujesz na orzeźwiający napój. Wypiłeś colę i … cały twój trud poszedł na marne, bo dostarczyłeś prawdopodobnie więcej kalorii niż straciłeś!W USA plaga otyłości wzięła się ze stylu życia i jedzenia na modłę MacDonalda. U nas i wielu krajach ten fatalny zwyczaj przyjął się dość dawno i jest bez przerwy podtrzymywany. Dzieci od małego są „wychowywane” na wiecznych klientów MacDonalda, Burger Kingów itp. z nieodłączną colą lub innymi słodkimi i gazowanymi napojami, kusi się je zabawkami, kuponami, konkursami i reklamą w mediach. U dzieci pijących colę ryzyko otyłości wzrasta o 60%. Niektóre takie napoje zawierają aspartam, który powoduje aż 92 skutki uboczne, w tym guzy mózgu, epilepsję, nadwrażliwość emocjonalną i cukrzycę.(patrz też http://lepszezdrowie.info/Gorzka_prrawda.htm) Co o tym sądzisz? Aby uniknąć wspomnianych dylematów i ew. zagrożeń, najlepiej pić … wodę. Ale to osobny temat… --- * Te większe ilości kofeiny występują gdy pije się dużo koli i więcej niż 5 filiżanek kawy dziennie. Patrz Kawa - podsumowanie.
|
Zapisz się na
(Twoje dane sa całkowicie bezpieczne,
Twoja Super Ochrona Medyczna
|
Wyszukiwarka lokalna Umożliwia wyszukiwanie wg stopnia
dopasowania lub dat (patrz opcje wyników po wyświetleniu).
Copyright Leszek
Korolkiewicz 2007-19
admin( @ )lepszezdrowie.info
Zastrzeżenie i
Polityka Prywatności |
