Podziekowania dla PerfektArt


Startowa
Do nadrzędnej
Nowości
English
Komunikaty
Anty
Inne
English articles
O nas
Współpraca
Linki
Polecamy
Ściągnij sobie
Zastrzeżenie


Sól Epsom, czyli...

siarczan magnezu (nieorganiczny związek chemiczny MgSO4,  siedmiowodny) -  łatwo przyswajalne i niedrogie źródło magnezu.
Mówi się też sól gorzka, sól angielska lub właśnie Epsom sól. Skąd taka nazwa? Pochodzi ona od miejscowości w jakiej została odkryta.
Sól, bo przypomina kryształki gruboziarnistej soli. W smaku jest gorzka, barwy białej, bezwonna. Dobrze rozpuszcza się w wodzie. Ma neutralne pH dla skóry.

Jednak tak powiedzieć, to jeszcze prawie nic nie powiedzieć, bo trzeba przede wszystkim wspomnieć o samym magnezie.
Przypomnę najpierw, że o roli magnezu dla organizmu pisaliśmy parokrotnie, np. w Król magnez.

W aspekcie zdrowotnym jest to kluczowy pierwiastek w ponad 300 procesach enzymatycznych w naszych organizmach. Bardzo dużo uwagi poświęcił temu prof. Julian Aleksandrowicz i nobilitował ten pierwiastek w oczach medycyny i rolnictwa. Niedobór magnezu może utrudniać prawidłowe funkcjonowanie organizmu i powodować zaburzenia takie jak: skurcze mięśni, problemy ze snem, wysokie ciśnienie krwi, zaparcie, lęki i niepokoje, nieregularne bicie serca itp.
Badania pokazują, że wiele osób ma braki tego ważnego minerału, co wynika ze spadku zawartości tego minerału w żywności i środowisku.
Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy z niedoboru tego pierwiastka.

Suplementy zawierające magnez niestety są albo mało skuteczne albo nawet szkodliwe. Było o tym także w artykule  o kawie. (ten link za jakiś czas będzie nieaktualny, wtedy zobacz zakładkę Kawa a magnez w Kawa-podsumowanie).

O magnezie będzie szerzej, ale w siarczanie magnezu siarka ma też znaczenie, bo wchodzi w skład aminokwasów tj. cysteiny i metioniny.
Jej brak prowadzi do zrogowacenia naskórka, łamliwości i wypadania włosów i paznokci. Potrzebujemy jej dla naszych stawów, włosów, skóry głowy i paznokci. Zapobiega roznoszeniu się zmian na skórze.
Związki siarki mają duże znaczenie w łączeniu się z metalami ciężkimi i usuwaniu ich z organizmu. Działają synergiczne z selenem i witaminą C, magnezem i cynkiem.

Co do magnezu - powinien być dostarczany w codziennej diecie bogatej w zielone warzywa i owoce, nasiona i orzechy, warzywa strączkowe itp. Ponieważ obecnie warzywa zawierają go stosunkowo mało, to sól Epsom pozwala bardzo szybko uzupełnić niedobory magnezu i w połączeniu z prawidłową dietą ułatwia utrzymanie ilości magnezu na właściwym poziomie.

Przede wszystkim  magnez jest bardzo dobrze wchłaniany przez skórę, dlatego najlepszym sposobem jest aplikacja przezskórna.

Jak na człowieka działa Epsom sól?
Nie wnikając w mechanizmy jakimi działa ten związek, ogólnie można wymienić:

– odtruwa organizm  i oczyszcza - usuwa nagromadzone i niepotrzebne toksyny i inne zanieczyszczenia z organizmu;
 - picie roztworu wody z solą Epsom wspomaga oczyszczanie jelit, wątroby i całego organizmu,
– odmładza,
– relaksuje - łagodzi stres, odpręża ciało,
– działa przeciwzapalnie,
– przeciwbakteryjnie,
– zapobiega starzeniu się skóry  – zmiękcza i złuszcza skórę, wspomaga gojenie ran, zmniejsza siniaki, może stanowić składnik domowych kremów i peelingów,
– wspomaga stan włosów,  działa przeciwłojotokowo,  eliminuje łupież,  trądzik,  zwiększa objętość włosów,
– działa przeciwbólowo, wspomaga leczenie kontuzji i urazów, łagodzi ukąszenia owadów, podrażnienia/oparzenia po kontakcie z roślinami takimi jak np. trujący bluszcz lub pokrzywa, na zwichnięcia, stłuczenia, oparzenia słoneczne, likwiduje obrzęki, swędzenie,
– pomoc na ból głowy - zostało udowodnione, że magnez stosowany regularnie, może pomóc w przypadku bólu głowy i migreny,
– eliminuje skurcze mięśni,
– współdziała w procesie przetwarzania insuliny,
– łagodzi zaparcia lub jest stosowana jako środek przeczyszczający,
– pomaga w walce z grzybicą stóp i paznokci oraz nieprzyjemnym zapachem stóp,
– ...
 

Przykładowe procedury w praktyce (niektórych wymienionych zastosowań)

Kąpiele odprężające i jako aplikacja magnezu.
Bardzo korzystne są kąpiele wodne w roztworze siarczanu magnezu. Stosowana jest  od czasu jej odnalezienia w słonych wodach w Epsom w Anglii. Działa uspokajająco, relaksująco, wygładza skórę, przyspiesza gojenie ran. Niweluje obrzęki, zmniejsza bóle stawów, mięśni, głowy i ogólne zmęczenie. Dodatkowo likwiduje brzydki zapach. Można stosować u dzieci.
Kąpiel najlepiej brać wieczorem przed snem. Znana jest właściwość magnezu powodująca łatwiejsze zasypianie.
Pomaga również przy problemach z tarczycą.

Przygotowujemy 2 szklanki soli na wannę ciepłej wody. Można dodać olejek eteryczny.
Moczymy się w takim roztworze około 2--30 minut lub dłużej.

Moczenie stóp.
Działa przeciwgrzybiczno, tak na stopy jak i paznokcie. Zwłaszcza przy problemie z suchą i twardą skórą na stopach i u osób z popękanymi piętami.
Przygotowujemy 1 lub pół szklanki siarczanu magnezu na miskę ciepłej wody. Moczymy stopy do 20 minut.
Tę samą wodę możesz wykorzystać kilka razy – wystarczy dolać trochę gorącej wody aby nie moczyć nóg w zimnej wodzie.

Natomiast na gładkiej stopy:

– 1 szklanka soli Epsom

– ¼ szklanki oliwy z oliwek (możesz użyć innej)

– możesz dodać kilka kropki olejku eterycznego (świetnie sprawdzi się miętowy)

Zmieszaj składniki i wmasowuj je w skórę. Spłucz letnią wodą.

Okłady (kompresy) skórne.
Przygotowujemy 2 łyżki siarczanu magnezu na 1 szklankę wody. Moczymy gazę w tak przygotowanym roztworze. Przykładamy na kilka minut w miejscu ukąszenia.

Jak wykorzystać sól Epsom na ukąszenia, podrażnienia i oparzenia?

Zwilż podrażnione miejsce wodą i posyp sola Epsom lub rozpuść siarczan magnezu w wodzie i przemywaj nią lub mocz podrażnione miejsce.

Peeling do twarzy i ciała.
Zmieszać sól z oliwką lub olejem kokosowym i wmasować w skórę twarzy i ciała. Następnie spłukać. Skóra jest gładka, miękka i nawilżona.

Ujędrniacz skóry twarzy.
Magnez może pomóc ujędrnić skórę i ją złuszczyć. Dodaj trochę soli Epsom do wody podczas mycia twarzy aby uzyskać kojący i ujędrniający efekt.
Rozdrobnij sól Epsom (w blenderze lub za pomocą moździerza), połącz ją z wodą lub olejkiem do twarzy i masuj twarz.

Zastosowania na włosy.
Rozpuszczamy siarczan magnezu i dodajemy do szamponu. Włosy lepiej się myją i zwiększają swoją objętość.
Możemy dodać rozpuszczoną sól także do odżywki czy maski do włosów. Włosy mniej się przetłuszczają, są błyszczące i gładkie.
Wariant ze sprayem. Potrzebujesz:
– 1 szklanka gorącej wody (nie wrzątku)

– 2 łyżki soli Epsom

– ½ łyżki soli himalajskiej lub morskiej

– 1 łyżeczka żelu aloesowego

– opcjonalnie: kilku kropli olejku eterycznego

– opcjonalnie: 1 łyżeczkę soku z cytryny (jeśli chcesz rozjaśnić włosy)

Instrukcja:
1. Przygotuj jedną butelkę na spray o pojemności 0,3 l.

2. Wlej gorącą wodę do pojemnika i dodaj sól Epsom, sól morską, żel aloesowy, aromat (opcjonalnie) i sok z cytryny (opcjonalnie).

3. Zamknij butelkę i potrząsaj nią przez minutę-dwie, aż sól Epsom i morska się rozpuszczą.

Jeśli dodałaś soku z cytryny przechowuj w lodówce, jeśli nie, to spokojnie możesz przechowywać w temperaturze pokojowej przez około 3-4 miesiące lub nawet dłużej.
Jak stosować:
Spryskaj wilgotne włosy i pocieraj ręcznikiem aż do wyschnięcia, aby uzyskać luźne fale.

Usuwanie drzazgi.
Weź 1/3 szklanki soli Epsom w szklance ciepłej/gorącej wody i wymieszaj, aż całkowicie się rozpuści. Namoczyć palec (stopę) w roztworze przez około 10 minut, następnie ostrożnie usunąć drzazgę.

Dezodorant do ciała.
Smarować wymieszaną z oliwką - tzw. oliwka magnezowa (nie mylić z preparatem na bazie chlorku magnezu opisanym tutaj).

Poza aplikacjami zewnętrznymi siarczan magnezu może także być stosowany wewnętrznie czyli można go pić.
Jak pić siarczan magnezu?

Do szklanki ciepłej wody wsyp łyżeczkę siarczanu magnezu i dokładnie wymieszaj, pij 2 razy dziennie (nie więcej) najlepiej na pusty żołądek
UWAGA!! Picie soli Epsom może działać bardzo drażniąco na układ pokarmowy dlatego należy bardzo uważać a w szczególności:
nie przekraczać dawki 2 łyżeczek dziennie,
nie pić soli Epsom dłużej niż przez 2 dni,
wypicie soli Epsom może powodować silne biegunki dlatego zadbaj aby przez pół godziny po wypiciu mieć ubikację w pobliżu
pij dużo wody aby nie spowodować odwodnienia organizmu,
jeśli po wypiciu pojawią się bóle brzucha lub inne dolegliwości to przerwij “kurację”.
Po takiej kuracji zadbaj o odbudowę flory bakteryjnej układu pokarmowego. Do tego świetnie nadają się kiszonki, jogurty, octy i kombucha.

Skuteczny środek przeczyszczający.
Należy rozpuścić 1 łyżkę soli w szklance ciepłej wody i wypić. Działa skutecznie ale łagodnie.

Jak widać sól Epsom może być stosowana nie tylko w celach zdrowotnych ale i kosmetycznych, ale dodatkowo ma zastosowania 'gospodarcze' w domu jak:
– Środek do czyszczenia płytek i fug. Wystarczy rozcieńczyć pół na pół z płynem do naczyń.
– Nawóz do roślin doniczkowych i upraw warzyw (po początkowym wzroście), ponieważ magnez wchodzi w skład chlorofilu. Podlewać/spryskiwać roztworem 1 łyżka na 2 litry wody. Spryskanie kilka razy w roku roślinek przyśpieszy ich wzrost
(w szczególności pomidorów).
– Jest to naturalny pestycyd (środek owadobójczy). Jeśli chcemy pozbyć się insektów i robaków z roślin, spryskujmy je roztworem.
– Odstrasza ślimaki, wystarczy posypać ziemię wokół roślin.
– Preparat zmiękczający do ubrań - dodajemy roztwór ¼ szklanki na 1 pranie.
...

Sól Epsom można kupić w sklepach chemicznych. Powinna być oznaczona znakiem CZDA, czyli czysty do analizy lub do zastosowań spożywczych.

Na podstawie informacji z Internetu opr. L. Korolkiewicz

 

Za treść i dopasowanie reklam automatycznych nie odpowiadamy. 

 



Wyszukiwarka
lokalna

Także w Komunikaty
 

Zapisz się na 
Biuletyn

(Twoje dane sa całkowicie bezpieczne, za zapis - upominek)

 Leczenie raka - Konferencje Medycyny Holistycznej
Integrative Medical Center - Holistyczne Podejście do Zdrowia Człowieka

Twoja Ochrona Medyczna
Twoja Super Ochrona Medyczna

Zdrowy biznes

 Zdrowie i Fitness
Zobacz na Facebook'u

kawa dla zdrowia

^ Zdrowie ze ^ smakiem

  Widget

Odszkodowania zdrowotne i inne

Otwórz serce

Share

Follow etsaman2 on Twitter

 To jest
 Wow
!

 

 

 


                    Wyszukiwarka lokalna Umożliwia wyszukiwanie wg stopnia dopasowania lub dat (patrz opcje wyników po wyświetleniu). 
                    Google aktualizuje swe indeksowane zasoby co pewien czas, zatem nie zawsze to, co się pokaże jest aktualne. Zawiera reklamy Google
.
  

                         Copyright Leszek Korolkiewicz 2007-18    admin( @ )lepszezdrowie.info   Zastrzeżenie  Licznik:
                     Na tej stronie wykorzystujemy ciasteczka (ang. cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. W każdej chwili możesz wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach swojej przeglądarki.  Korzystanie z naszego serwisu
                         bez  zmiany ustawień dotyczących cookies, umieszcza je w pamięci Twojego urządzenia. Patrz Zastrzeżenie.