Jak oddychać?

Człowiek robi 17 oddechów na minutę…żyje średnio 75 lat.

Żółw robi 1 do 3 oddechów na minutę…żyje ponad 100 lat.

Przyroda ma wiele przykładów na to, co odkrył doktor Butejko: im mniej oddechu, tym więcej życia.

Dziennik ten otworzy oczy na ważny temat dotyczący osiągania zdrowia. Temat, o którym prawie nikt nie mówi, prawie nikt nie pisze. Dlatego podpowiadam, żeby przeczytać go uważnie – i do końca.

Atmosfera na Ziemi kiedyś,
ATMOSFERA DZISIAJ

Prace rosyjskich naukowców pokazują, że życie na Ziemi powstało, gdy atmosferę tworzył dwutlenek węgla bez tlenu.

W takiej atmosferze miało zaczątek wszystko, co żywe, w tym też – oczywiście – ludność. Dopiero później, kiedy rośliny „zjadły” cały dwutlenek węgla i wytworzyły dużo tlenu, skład atmosfery zmienił się gruntownie i nieodwracalnie.

Dwutlenek węgla niemal zniknął z atmosfery, a zastąpiły go duże ilości tlenu.

To zła zmiana, bo w skutek powyższego otaczające nas powietrze ma 0,03% dwutlenku węgla i 21% tlenu. Jednak nasze komórki BEZWZGLĘDNIE wymagają 7% dwutlenku węgla i 2-3% tlenu, żeby dobrze pracowały.

Czyli . . . w powietrzu mamy 200 razy za mało dwutlenku węgla . . . i 10 razy za dużo tlenu.

Znaczy to, że powietrze jest dla nas TRUCIZNĄ. Na szczęście jest coś, co nas uratowało. To niezwykły proces ewolucyjny.

Jak ewolucja pokierowała rozwojem gatunku ludzkiego w sposób, który hamuje trujący skład atmosfery? Poprzez stworzenie sprzyjającej atmosfery wewnątrz płuc.

Atmosfera w płucach, jaką stworzyła dla nas Przyroda, to 6% dwutlenku węgla i 5% mniej tlenu.

. . . Ta „płucna” atmosfera utrzymuje nas przy życiu!

Dlatego zwierzęta, które oddychały przezskórnie, nie mogły stworzyć własnej atmosfery – i wymarły. Nie ma ich.

Lecz zostańmy przy ludziach —

Dlaczego płód w łonie matki
NIE CHORUJE

Zanim przyjdzie na świat, płód ludzi i zwierząt w łonie matki żyje w „atmosferze”, w której jest dwa razy więcej dwutlenku węgla i pięć razy mniej tlenu.

. . . Dlatego w łonie się nie choruje! Rzecz jasna za wyjątkiem szczególnych przypadków.

Ale kiedy wydostajemy się na zewnątrz, zderzamy się z zupełnie inną atmosferą . . . i zaczynamy chorować.

Dzieci, które traktuje się gimnastyką oddechową (machanie rączkami i nóżkami, żeby pobudzić czynność płuc i inne głupie sposoby) mają najwięcej pecha. One najszybciej są przesycone szkodliwą atmosferą, przez co uszkodzona zostaje „atmosfera płucna” – dwutlenek węgla zamiast pozostać na poziomie 6,5% . . . spada do 5%. A nawet bardziej. Może to skutkować wielorako, np. nagłą utratą wzroku.

Jak dbać o atmosferę w płucach
ŻEBY ZACHOWAĆ ZDROWIE

Aby człowiek pozostał w zdrowiu, w płucach musi być odpowiednia atmosfera. A jest odpowiednia, kiedy powietrze obecne w płucach ma co najmniej 6,5% dwutlenku węgla.

Jeśli w płucach jest mniej dwutlenku węgla, na przykład 4%, człowiek choruje – zawsze. Nie zawsze jednak na to samo.

Zła atmosfera w płucach u każdego objawia się inaczej. Jeden dostaje astmy. Drugi nadciśnienia. Trzeci cukrzycy. Czwarty jeszcze tam czegoś. I tak dalej.

Dlatego kto chce pozostać w zdrowiu do końca życia, musi dbać o atmosferę wewnątrz płuc.

Jak to uczynić?

No właśnie, nie ma lekarstwa na niedobór dwutlenku węgla w płucach – czyli na „szkodliwą atmosferę płucną”.

Szkodliwą atmosferę płucną można zamienić na sprzyjającą zdrowiu atmosferę tylko w jeden sposób. Poprzez zmianę w oddychaniu.

Dobra wiadomość jest taka, że wiek nie stanowi bariery. Każdy SAM popsuł atmosferę w płucach, dlatego każdy sam może ją naprawić. Stary i młody. Baba i chłop.

W porządku, ale czym poprawić tę atmosferę płucną?

Najlepszym i jedynym skutecznym sposobem: metodą doktora Konstantyna P. Butejko.

Podstawy tej metody opisałem w numerze drugim Biuletynu Zdrowia, a następnie w kilku kolejnych opisałem nowe ćwiczenie z zakresu metody. Polecam jednak zacząć od numeru drugiego.

Numer drugi tu do wzięcia >>

A pozostałe numery w Spisie wszystkich numerów >>

Co znajdziesz w środku

Na przykład w numerze drugim znajdziesz taką oto tabelkę stworzoną przez doktora Butejko:

10 oznacza pauzę kontrolną równą 10 sekund. (Teraz jest to termin dla Ciebie nieznany, dopiero po przeczytaniu numeru drugiego wiadomo, jak go rozumieć).

Dwie pozycje w lewo od zaznaczonej dziesiątki jest 4,0 – to jest procentowa ilość dwutlenku węgla w płucach.

Zdrowie zaczyna się, gdy z 10 sekund pauzy kontrolnej (4,0% dwutlenku węgla w płucach) przejdziemy na 40 sekund (czyli 5,5% dwutlenku węgla w płucach).

Natomiast doskonałe zdrowie zaczyna się, gdy z 40 sekund (5,5% dwutlenku węgla) przejdziemy na 60 sekund (6,5% dwutlenku węgla).

Wyższe poziomy w dzisiejszym świecie są nieosiągalne dla większości ludzi. Dla mnie są one celem długoterminowym.

W dzisiejszym świecie poziomy powyżej „Normal” (patrz tabelka) osiągają najczęściej doświadczeni jogini.

Na świecie jest jednak co najmniej kilkunastu, a może nawet kilkudziesięciu rosyjskich i ukraińskich lekarzy, którzy wykroczyli poza „Normal”, czyli 6,5% dwutlenku węgla.

Są to lekarze z długoletnim doświadczeniem w praktyce metody doktora Butejko – i w większości są to lekarze, którzy nauczyli się metody od samego Butejki.

Niestety prawie wszyscy działają w tak zwanym podziemiu – w ukryciu. Metoda doktora Butejki jest tak skuteczna w walce z chorobami, że od lat 60. ubiegłego wieku sam Butejko, jak i lekarze praktykujący jego metodę, byli prześladowani przez coś, co się zwie mafią farmaceutyczną.

Chodzi o to, że ludzie działający dla dobra ogółu, których praktyka zagraża zyskom przemysłowi farmaceutycznemu, nie mają spokojnego życia.

Jeden z moich znajomych, który uczy obecnie metody Butejki na terenie Stanów Zjednoczonych, co chwila jest nękany na różne sposoby. Celem jest przestraszenie człowieka i zniechęcenie go do dalszej praktyki w zakresie uczenia metody doktora Butejki.

Są to dziwne sytuacje, jakie go spotykają. Opowiada, że w jego obecności często mają miejsce wypadki śmiertelne. Albo: bez względu na Stan, w którym w danej chwili przebywa, na wieczornych spacerach nadzwyczaj często natrafia na motocyklistów, którzy kiedy przejeżdżają obok, wydzierają się na niego jak zwykli chuligani.

Ponadto giną mu sprzęty – najczęściej komputer, na którym pisze swoje książki dotyczące metody Butejki.

Straszne to wszystko, ale takie są realia.

W Polsce oczywiście nie jest tak źle. Ale czy jest doskonale?

Przed paroma tygodniami rozmawiałem z człowiekiem, który współpracuje z doktorem Janem Pokrywką. Powiedział mi tak: „Doktor Pokrywka mówił, że jak stoi na skrzyżowaniu i włącza się zielone światło, to pięć razy rozgląda się w lewo i w prawo, czy czasem ktoś mu z nagła nie zajedzie drogi”.

Jak to usłyszałem, zaraz przypomniały mi się sytuacje, jakie spotykały doktora Butejkę i jego podopiecznych…

Tak czy inaczej, metody i ludzie, którzy niosą skuteczną pomoc w walce z prozą życia, jaką są choroby, nie mają łatwo.

Ich prace, ich metody i sposoby – warto znać i praktykować.

Aby poznać metodę doktora Butejko – weź numer drugi Biuletynu Zdrowia >>

A pozostałe numery, w których uczę po jednym ćwiczeniu oddechowym, są w Spisie wszystkich numerów >>