Startowa
Do nadrzędnej
Nowości
English
Komunikaty
Anty
Inne
English articles
O nas
Współpraca
Linki
Polecamy
Ściągnij sobie
Zastrzeżenie

Jeszcze o witaminie C

O witaminie C pisaliśmy parokrotnie, np.: Witamina C - praktycznie i tamtejsze linki do innych materiałów, Witaminy i EBM (dyskusyjne), ...

Pisał o tym w I i II części Ukrytych Terapii oraz w licznych pogadankach i wykładach Jerzy Zięba, bodajże główny propagator tej witaminy w Polsce. Cały rozdział o witaminie C z tej książki możesz pobrać tutaj.

Zanim przejdę dalej, przypomnę poniższe zasadnicze nowości o jakich nasza opinia publiczna dowiedziała się od p. Jerzego:

O lewoskrętności witaminy, metabolizm witaminy, szersze zastosowania, obalanie mitów o szkodliwości, kwas askorbinowy a askorbinian sodu - co na co, metoda dużych dawek, spektakularne historie wyleczeń, procedury wlewów z askorbinianu sodu, które mogą szybko powstrzymać sepsę i tym samym uratować życie (uwaga: warto wciąż przestrzegać, by nie stosować do wlewów dożylnych kwasu askorbinowego).

Poniżej adaptuję (skrót) materiału z newslettera Poczty Zdrowia. W zasadzie nie przekazuje on niczego nowego, co już było powiedziane, ale ujęcie tematu jest na tyle obrazowe (w tym czytelne formatowanie) i dydaktyczne bez nadużywania terminów naukowych, że warto to przypomnieć.

Ten 1 prosty (i tani!) sposób pomógł już tysiącom ludzi w powrocie do zdrowia
- czemu lekarze Ci o nim nie mówią?

Nie daj się zarazić ich nieświadomością – bezkrytyczne myślenie to Twój najgorszy wróg. Okazuje się, że wiele chorób i dolegliwości (minimum 7) można zwalczyć tym jednym, skutecznym sposobem leczenia, o którym wszyscy milczą…

Na jego nieznajomości tracisz, jeśli:

stale walczysz z nadwagą i nie osiągasz pożądanych efektów, mimo restrykcyjnego przestrzegania diety;
masz obniżoną odporność, objawiającą się regularnie nawracającymi infekcjami;
jesteś ciągle przemęczony, osłabiony, masz problemy z zasypianiem i wstawaniem;
znajdujesz się w grupie podwyższonego ryzyka chorób układu krążenia oraz żyjesz w obawie o swoje zdrowie i przyszłość;
jesteś obciążony dziedzicznymi predyspozycjami do zachorowania na nowotwór, a nie wiesz, w jaki sposób mógłbyś zminimalizować ryzyko choroby;
leczysz się z powodu nadciśnienia tętniczego…

Czy czujesz, jakbyś… czytał o sobie?

Tak dłużej być nie może
- w łatwy sposób możesz się tego pozbyć!

Teraz wyobraź sobie, że ból, dyskomfort i frustracja znikają. Dolegliwości przestają Ci doskwierać, wyniki badań wracają do normy. Znowu czujesz się świetnie i lekko – bez wykańczających diet, niezliczonych wizyt lekarskich i codziennej garści sztucznych farmaceutyków. Możesz przestać się martwić o zdrowie Twoje i najbliższych, a nawet o upływający czas, bo proces starzenia “magicznie” spowalnia…

Za chwilę przedstawię Ci rozwiązanie, które w krótkim czasie pomoże Ci osiągnąć to wszystko.
Mogłeś o nim nie wiedzieć, jednak gwarantuje Ci, że kiedy wdrożysz je w życie:

proces odchudzania stanie się efektywny,
zyskasz mnóstwo energii do działania,
nabierzesz trwałej odporności na infekcje,
zapobiegniesz chorobom układu krwionośnego,
wesprzesz organizm w walce ze stresem oksydacyjnym,
spowolnisz tempo starzenia się organizmu.

Zastanawiasz się jak to możliwe? Odpowiedź jest bardzo prosta:

To Witamina C

Tak, “zwykła” witamina C, której zbawiennych właściwości tak bardzo nie doceniamy. Potwierdzają to badania przeprowadzone na przestrzeni lat w USA – jeśli chcesz się z nimi zapoznać, po prostu.

1. Niezawodny sposób, by waga w końcu drgnęła

Badanie zależności stężenia witaminy C w organizmie, przeprowadzone w Stanach Zjednoczonych w 1989 r. na grupie 11 592 osób, dowiodło ścisłą zależność pomiędzy sylwetką i wagą a stężeniem witaminy C w organizmie danej osoby. Teoria ta potwierdziła się podczas ponownego badania, wykonanego 21 lat później – osoby, u których stężenie witaminy C we krwi pozostawało najwyższe, były najszczuplejsze w grupie badanych.

2. Ratunek dla Twojego serca

Dowiedziono, że zaspokojenie zapotrzebowania na witaminę C obniża ciśnienie tętnicze, podczas gdy długotrwale utrzymujące się zbyt niskie stężenie witaminy C w organizmie może powodować wystąpienie chorób układu krążenia. Badania przeprowadzone w 1996 roku w USA z udziałem 747 osób w wieku przekraczającym 60 r.ż., dowiodły ścisłą zależność pomiędzy stężeniem witaminy C we krwi i ryzykiem zgonu, m.in. z powodu chorób układu krążenia – im wyższe stężenie, tym mniejsze ryzyko przedwczesnej śmierci.

3. Największy wróg wolnych rodników

Witamina C jest jednym z najważniejszych antyoksydantów, który neutralizuje wolne rodniki (RFT).
RFT tworzą się w sposób naturalny, np. podczas oddychania. Witamina C, dostarczana z pożywieniem bądź w doustnych suplementach, kontroluje poziom wolnych rodników, których organizm ludzki potrzebuje jedynie w niewielkiej ilości. Nadmiar RFT powoduje stany zapalne narządów i naczyń krwionośnych, a także wzmożone i przedwczesne starzenie organizmu.

Co ciekawe, witamina C podawana w bardzo wysokich dawkach (nawet 30-krotnie wyższych niż normalna dawka dzienna) w sposób dożylny, może działać w sposób zupełnie odwrotny i… stymulować wytwarzanie RTF * W przypadku pacjentów zmagających się z chorobami onkologicznymi, tworzące się w ten sposób wolne rodniki działają – podobnie jak chemioterapia – niszcząco na komórki nowotworowe.

Znany jest przypadek kobiety, opisany przez dr Jeanne Drisko z Uniwersytetu Stanu Kansas, która przed chemioterapią spowodowaną rakiem jajnika, postanowiła zażywać suplementy antyoksydacyjne, zawierające m.in. 9000 mg witaminy C. Po pierwszych sesjach chemioterapii witaminę C podawano dożylnie w dawce, która pozwoliła utrzymać jej stężenie w osoczu na poziomie toksycznym dla komórek nowotworowych. Po chemioterapii pacjentka nadal otrzymywała wlewy witaminy C raz w tygodniu, później co 10-14 dni.

Niespełna 4 lata po pierwszej diagnozie w badaniach obrazowych i regularnym stosowaniu wlewów nie stwierdzono u niej choroby nowotworowej.

4. Wsparcie koncentracji i twórczego myślenia

Witamina C jest niezbędnym elementem produkcji dopaminy i adrenaliny, czyli neuroprzekaźników biorących udział w procesach czuwania i skupiania uwagi. Osoby, u których występuje niedobór witaminy C po rozpoczęciu suplementacji mogą odczuwać wrażenie nienaturalnego pobudzenia i „stymulacji” organizmu, co świadczy o uruchomieniu gwałtownej produkcji neuroprzekaźników. Mimo że chwilowo nieprzyjemny, jest to objaw pozytywny – w takiej sytuacji należy zwiększyć dawkę, by pozwolić organizmowi nasycić się podawaną witaminą!

5. Broń w walce z infekcjami

Skuteczność witaminy C w walce z przeziębieniem to nie mit! Witamina C jest wykorzystywana przez białe krwinki (komórki układu odpornościowego) do zwalczania infekcji. Badania wykazują, że witamina C nie tylko zmniejsza nasilenie objawów, lecz także skraca czas trwania infekcji.

Jak widzisz, nawet przy zachowaniu prawidłowej diety i zdrowego stylu życia,niewystarczająca podaż witaminy C może przyczyniać się nie tylko do powstania infekcji, lecz także nadwagi, chorób układu krążenia oraz zaburzeń w funkcjonowaniu wielu narządów!

Zaraz, zaraz…

Wystarczająca podaż witaminy C – czyli jaka?

Według powszechnej opinii:

500 – 600 mg witaminy C na dobę to dawka, którą zaleca większość naukowców i lekarzy. Oznacza to, że nawet zalecane do spożycia w ciągu dnia 5 porcji warzyw i owoców (ok. 150 mg witaminy C), nie będzie wystarczające by pokryć jej zapotrzebowanie tylko z pożywienia!! Zwłaszcza, że współczesna dieta rzadko zawiera rekomendowaną ilość porcji świeżych warzyw i owoców dziennie.

500 do 1000 mg witaminy C, zgodnie z wynikami badań przeprowadzonymi w 2001 roku przez zespół naukowców z Uniwersytetu Stanu Arizona, pozwala chronić organizm przed stresem oksydacyjnym powodującym wiele przewlekłych chorób.

1000 mg witaminy C będzie optymalne dla osób z nadwagą, rozpoczynających dietę odchudzającą. Należy jednak pamiętać, że wartość ta uzależniona jest od stopnia nadwagi oraz palenia papierosów, które niekorzystnie wpływają na przyswajanie witaminy C – te osoby będą potrzebować jej jeszcze więcej. Badania przeprowadzone na grupie 38 otyłych osób dowiodły, że 3 g witaminy C podawane osobom, którzy nie stosowały równocześnie ścisłej diety, przyczyniły się do spadku wagi średnio o 2,5 kg w 6 tygodni.

A jaka jest PRAWDA ?

W rzeczywistości… choć jeszcze nie zostało to potwierdzone żadnymi badaniami [?], prawdopodobnie wymienione dawki to zbyt mało, by Twój organizm miał szansę wykorzystać pełen potencjał witaminy C!

Dlaczego?

Ponieważ powszechnie dostępne informacje dotyczące zapotrzebowania na witaminę C nie uwzględniają bardzo istotnego czynnika, którym jest stale rosnący poziom stresu oksydacyjnego wynikający z intensywnego rozwoju i postępujących zmian cywilizacyjnych!

Przeprowadzone dotychczas badania nie uwzględniają:

dramatycznie złego (i ciągle pogarszającego się!) stanu powietrza;
indywidualnego dla każdego poziomu napięcia i stresu, uzależnionego od prowadzonego trybu życia i wykonywanej profesji;
wieku pacjenta;
pory roku i strefy klimatycznej;
miejsca zamieszkania - jeśli żyjesz w dużym mieście, pomnóż te zagrożenia RAZY DWA !!!

Wszystko to stymuluje nadmierne wytwarzanie wolnych rodników w organizmie, osłabia naturalne mechanizmy obronne, prowadząc do zwiększonego zapotrzebowania na witaminę C

Dlatego jeśli chcesz naprawdę o siebie zadbać w dzisiejszych czasach,
radzę byś suplementował:

1 – 2 g witaminy C na dobę, by, zminimalizować ryzyko wystąpienia chorób cywilizacyjnych i wesprzeć organizm w zwalczaniu wolnych rodników. *

3 g witaminy C na dobę podczas przeziębienia przez 4 -5 dni, by wzmocnić mechanizmy obronne Twojego organizmu w walce z bakteriami i wirusami. *

Taka dawka pozwoli Ci cieszyć się dobrym zdrowiem przez długie lata!

Ale uwaga – tego nie powie Ci dietetyk [poza wyjątkami]

Biorąc pod uwagę, że dzienne zapotrzebowanie zdrowego człowieka na witaminę C przekracza 1000 mg, nie jest możliwe, by zostało zaspokojone tylko za pośrednictwem jedzenia – musiałbyś zjadać między ćwierć a pół kilograma porzeczek lub 1-2 kilogramy cytryn każdego dnia! To mnóstwo cukru i kwasów owocowych. Twój żołądek, szkliwo zębów oraz Twoja waga (!) raczej nie zniosłyby tego dobrze…

Z tego powodu dodatkowa suplementacja witaminy C jest tak ważna

Dalej następuje reklama pewnego preparatu, ale nie jest moją rolą reklamowanie firm - powyższy tekst jest edukacyjny i uzupełnia już podawane na tej stronie informacje.

Przypis tutejszego redaktora

Moja praktyka potwierdza, że w przypadku zagrożenia infekcją lub jej pierwszych objawów, przyjmowanie doustnie po ok. 1 g kwasu askorbinowego (w postaci proszku rozpuszczonego w wodzie) co parę godzin wygasza zagrożenie i objawy.
Chodzi o likwidację stanu zapalnego, a częstotliwość wynika z faktu dużego zapotrzebowania organizmu na witaminę i szybki jej metabolizm.

Ciekawe dlaczego świat medycyny klasycznej tak bardzo nie chce, abyśmy znali fakty dotyczące witaminy C czy też bioflawonoidów?

Podawanie witaminy C doustnie i dożylnie, byłoby to finansową katastrofą dla przemysłu farmaceutycznego - dr Robert F. Cathcart ,,Sekret witaminy C".
Przykładowo spożywanie witaminy C obniża ryzyko choroby sercowo naczyniowej aż do 50% - potwierdzone przez 11000 uczestników wspomnianego badania.
Witamina C podwyższa także poziom we krwi lipoproteiny dużej gęstości (HDL), czyli korzystnego cholesterolu.
Już tylko te dwie własności zmniejszyłyby popyt na farmaceutyki i uczyniło wielu ludzi zdrowymi - klient stracony...

Jeśli chcesz wiedzieć jeszcze więcej o niezwykłej mocy i pozytywnego działania na nasze zdrowie witaminy C z innego źródła - oto kilka bezcennych informacji dotyczących witaminy C (znów nie chodzi mi o reklamę).

* Dzienne dawki witaminy C wskazane przez dra Linusa Paulinga: 3 -18g. Nie chodzi o jednorazową "dawkę" - należy ją rozbić na mniejsze - jak wspomniano. Także mniejsze dzienne dawki zaleca się dzielić. Duża dawka dożylna stosowana jest przy ratowaniu życia.

---

PS. czy widziałeś Nowości?