Podziekowania dla PerfektArt


Startowa
Do nadrzędnej
Nowości
English
Komunikaty
Anty
Inne
English articles
O nas
Współpraca
Linki
Polecamy
Ściągnij sobie
Zastrzeżenie


Przełam się

 

Obawa przed porażką, to już porażka.

Gdy pierwszy raz byłem na siłowni, moją uwagę zwróciły duże strzałki na ścianie pod którymi widniały napisy „do wyjścia”.

W sali było jedno wyjście, dobrze widoczne, więc bardzo się zdziwiłem po co te strzałki.
Instruktor uśmiechnął się i powiedział: zobaczy pan, że to się przydaje…

Przydało się. W pierwszej chwili po ćwiczeniach rzeczywiście nie wiedziałem w którym kierunku iść, a najchętniej zgodziłbym się aby mnie stamtąd wyniesiono :)

Ale najcięższy był bodajże 2 raz , chyba z obawy że sytuacja się powtórzy, ale potem już „z górki”. Tym bardziej, że przyjąłem zalecenia 7 minutowego treningu, który nie jest tak męczący dla starszego pana jak ćwiczenia zalecane i wykonywane w innych programach.
Przełamałem opory i obawy i później już nie było problemu. Rośnie wciąż poczucie satysfakcji i większej siły…

 

Wtedy także nie wiedziałem jeszcze czemu ludzie tak męczą się na siłowni - poznaj jedną z podstawowych przyczyn (oprócz wydłużania treningu) - Mało znany limit ćwiczeń

 (art. z 2013 r. - przeniesienie z mego nieistniejacego już bloga o fitnessie)

 

Za treść i dopasowanie reklam automatycznych nie odpowiadamy. 

 


 



Wyszukiwarka
lokalna

Także w Komunikaty
 

Zapisz się na 
Biuletyn

(Twoje dane sa całkowicie bezpieczne, za zapis - upominek)

 Leczenie raka - Konferencje Medycyny Holistycznej
Integrative Medical Center - Holistyczne Podejście do Zdrowia Człowieka

Twoja Ochrona Medyczna
Twoja Super Ochrona Medyczna

Zdrowy biznes

 Zdrowie i Fitness
Zobacz na Facebook'u

kawa dla zdrowia

^ Zdrowie ze ^ smakiem

  Widget

Odszkodowania zdrowotne i inne

Otwórz serce

Share

Follow etsaman2 on Twitter

 To jest
 Wow
!

 

 

 


                    Wyszukiwarka lokalna Umożliwia wyszukiwanie wg stopnia dopasowania lub dat (patrz opcje wyników po wyświetleniu). 
                    Google aktualizuje swe indeksowane zasoby co pewien czas, zatem nie zawsze to, co się pokaże jest aktualne. Zawiera reklamy Google
.
  

                         Copyright Leszek Korolkiewicz 2007-18    admin( @ )lepszezdrowie.info   Zastrzeżenie  Licznik:
                     Na tej stronie wykorzystujemy ciasteczka (ang. cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. W każdej chwili możesz wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach swojej przeglądarki.  Korzystanie z naszego serwisu
                         bez  zmiany ustawień dotyczących cookies, umieszcza je w pamięci Twojego urządzenia. Patrz Zastrzeżenie.