|
|
|
|
Profilaktyka - konkretnieW Edytorialu o profilaktyce pisałem o niej ogólnie. Czas na konkretne przykłady (w odcinkach). Infekcje oddechowe Coraz więcej badań dowodzi, że łykanie witamin nie zapewnia tak dobrej ochrony przed przeziębieniami, jak ...częste mycie rąk - uważają niemieccy naukowcy (na podstawie doniesienia prasowego - Nasz Dziennik, 16.11.08) ... Badacze z Niemieckiego Instytutu Jakości i Wydajności Opieki Medycznej twierdzą, że mity na temat prewencji przeziębień od faktów dzieli daleka droga. Ich zdaniem, wiele osób przecenia korzyści płynące z przyjmowania witaminy C oraz innych przedwutleniaczy (np. witamina A i E). Całymi latami wierzono, że preparaty je zawierające chronią nie tylko przed przeziębieniami, ale też przed rakiem, a przez to przedłużają życie. Jednak badania podważają prawdziwość tych przekonań. Nie wynika z nich, że witamina C zapobiega infekcjom, za to w wysokich dawkach może być nawet szkodliwa*, gdyż powoduje biegunki. Nie ma też dowodów na to, iż przeciwutleniacze przedłużają życie, a wręcz odwrotnie. - Okazuje się, że niektóre preparaty mogą zwiększać ryzyko zgonu, gdy zażywa się je w wysokich dawkach - komentuje dyrektor Instytutu prof. Peter Sawicki. Nie znaczy to jednak, iż powinniśmy ich unikać. Nasz organizm potrzebuje witamin i minerałów, ale odpowiednie ich dawki możemy sobie zapewnić dzięki zdrowej, urozmaiconej diecie. Witamina C jest np. obecna w dużych ilościach w świeżych owocach i warzywach. Istnieje wiele prostych i skutecznych sposobów obniżania
ryzyka infekcji oddechowych. Zalicza się tu np. częste mycie rąk zwykłym mydłem
i wodą oraz unikanie dotykania twarzy rękoma. Chodzi o to, że osoba chora za
każdym razem, gdy kicha czy kaszle, wyrzuca z siebie kropelki pełne cząstek
wirusa, które osiadają na przedmiotach i ludziach. Gdy dotykamy rękoma swojej
twarzy, przenosimy wirusy w pobliże nosa czy ust, przez które mogą się one
dostać do naszego organizmu. Powinniśmy też unikać picia z tych samych naczyń,
co przeziębiony. Proste i znane - prawda? Noszenie masek ochronnych i mycie rąk medycznymi preparatami odkażającymi może nawet o połowę ograniczyć rozprzestrzenianie się grypy lub zarazków wywołujących podobne objawy - twierdzą naukowcy z uniwersytetu stanowego w Michigan. Według uczonych w ten sposób można ograniczyć występowanie symptomów takich jak gorączka, bóle mięśni oraz dreszcze.Naukowcy zanim wysnuli taką hipotezę, przebadali ponad tysiąc studentów, którym zalecono stosowanie się do wskazań badaczy. Jak mówią naukowcy, wyniki tych badań dowodzą, że najlepszym sposobem na uniknięcie grypy - nie tylko jesienią - jest ścisłe przestrzeganie podstawowych zasad higieny. cdn. LK ---- PS. * te uwagi dot. witaminy C dotyczą porównania z wagą mycia rąk, ponadto są prawdopodobnie mylne w tym sensie że opierały sie na analizowaniu wpływu dawek jakie zaleca oficjalna medycyna. Okazuje się, że wit. C ma jednak rewelacyjne działanie przy dużo większych dawkach - patrz dedykowany rozdział w książce Ukryte terapie oraz art. Witamina C - praktycznie. PS2. 1. czy widziałeś co kryje się pod ikonkami na prawym marginesie? 2. powiedz o tej stronie innym!
|
Zapisz się na
(Twoje dane sa całkowicie bezpieczne,
Twoja Super Ochrona Medyczna
|
Wyszukiwarka lokalna Umożliwia wyszukiwanie wg stopnia
dopasowania lub dat (patrz opcje wyników po wyświetleniu).
Copyright Leszek
Korolkiewicz 2007-20
admin( @ )lepszezdrowie.info
Zastrzeżenie i
Polityka Prywatności |
