Startowa
Do nadrzędnej
Nowości
English
Komunikaty
Anty
Inne
English articles
O nas
Współpraca
Linki
Polecamy
Ściągnij sobie
Zastrzeżenie

 7-minutowy trening jest skuteczny, ale może mieć „pomocników”, którzy nie wymagają od ciebie żadnych wyrzeczeń.

W komentarzu do artykułu Pomnik dla ... wspomniałem o wartościach skorupek jajecznych.

Ponieważ mogło to być nie zauważone, przytoczę fragment odnośnego artykułu:

… „Odchudzanie

Pozytywny wpływ na zdrowie to jedno, okazuje się jednak, że skorupki jaj mogą wspomagać odchudzanie! Jony wapnia mogą łączą się z kwasami tłuszczowymi, w wyniku czego powstają nierozpuszczalne sole. Oznacza to, że część tłuszczu z pożywienia nie jest wchłaniana, a zostaje wydalona z kałem. Dzięki temu zmniejsza się ilość dostarczanych kalorii z pokarmem.

To jednak nie jedyny mechanizm. Od dawna wiadomo, że wapń wpływa na specjalne proteiny mitochondrialne – UCP-2. By lepiej zrozumieć ten mechanizm wyobraźmy sobie miliony mikro pieców znajdujących się w waszym organizmie. To struktury spalające energię. Im większa ich ilość i sprawność, tym metabolizm jest szybszy – można jeść więcej i to bezkarnie.

Owe proteiny mitochondrialne są integralną częścią wspomnianych pieców. Wapń stymuluje UCP-2 w taki sposób, że dochodzi do swego rodzaju „niekontrolowanego spalania”. W normalnych warunkach spalona energia powinna zostać zużyta lub zmagazynowana, wapń sprawia jednak, że znaczna jej część przekształcana jest na ciepło. Można to porównać do niszczarki do papieru, tyle, że tym papierem jest wszystko, co zjadamy, a odpadami ciepło. …”

[Czytaj więcej na http://facet.interia.pl/aktywnosc/zdrowie/news-darmowe-zrodlo-mineralow-ktore-wyrzucamy-do-kosza,nId,1069780 ]

A teraz o drugim pomocniku – kawie.

Było głośno o odchudzającym działaniu zielonej kawy, ale to inny i kontrowersyjny temat.

Weźmy pod uwagę zwykłą kawę. Właściwości kofeiny w kawie sprawiają, że jest ona pomocna w odchudzaniu przez:

• hamowanie apetytu – kawa może zmniejszyć chęć jedzenia na jakiś czas po jej wypiciu. Działa  sycąco. W efekcie może to wpływać na ilość przyjmowanych dziennie kalorii,
• przyśpieszanie spalania kalorii – badania stwierdziły, że regularne picie kawy może wpływać na lekkie przyśpieszenie spalania kalorii,
• zwiększa energię, chęć do działania, a zatem może pomóc w zmobilizowaniu się do ćwiczeń.

Kawa – jak pokazały badania – poprawia ogólnie zdrowie, np. pobudza krążenie – jak wymieniono w art.  Kawa jest zdrowa , a jak wiadomo tycie jest często powodowane złym funkcjonowaniem organizmu. Można powiedzieć – im człowiek zdrowszy – tym mniej powodów do tycia.
Musimy natomiast starać się unikać dodawania do kawy dużej ilości cukru, tłustego mleka, śmietany, likierów i rożnego rodzaju syropów. Smakosze kawy w ogóle jej nie słodzą…

Oprócz zwykłej kawy na rynku pojawiły się ostatnio kawy odchudzające. Preparaty te kupić można w aptekach. Dostępne są rożne rodzaje i smaki. Zawierają one zazwyczaj kofeinę, ale w mniejszej dawce niż normalna mielona kawa. Swoje odchudzające właściwości mają one zawdzięczać błonnikowi i substancjom roślinnym, którymi są wzbogacane. Do produkcji takiej kawy zazwyczaj używane są ekstrakty z zielonej herbaty, garcinii cambogii, guarany. Często dodawany jest także chrom uważany za pierwiastek przyspieszający metabolizm.

Nie wypowiem się na temat tych produktów, bo ich nie znam, ponadto mam ograniczone zaufanie do tego, co reklamuje farmacja.
Większe mam do produktów naturalnych, bez wszelkich domieszek stosowanych powszechnie w lekarstwach.

Takim produktem jest kawa z Ganodermą (reishi). Ten chiński grzyb jest stosowany od tysiącleci jako remedium na wiele chorób i środek na odmładzanie.  W szczególności Ganoderma: oczyszcza krew, usuwa toksyny, chroni wątrobę, reguluje pracę jelit, wspomaga serce, reguluje ciśnienie krwi, ma działanie moczopędne, przeciwkaszlowe, wykrztuśne, uspokajające i przeciwnowotworowe.

Mamy tutaj zatem synergię dwóch składników prozdrowotnych. Pomaga to także odchudzaniu i stabilizuje przemianę materii tak, że przybieranie na wadze nie zachodzi.

Czy odchudzanie z kawą nie jest przyjemnym stylem życia (wellness)?

Wyszukiwarka
lokalna
Także w Komunikaty

Zapisz się na 
▼Biuletyn▼

Twoja Super Ochrona Medyczna

                    Wyszukiwarka lokalna Umożliwia wyszukiwanie wg stopnia dopasowania lub dat (patrz opcje wyników po wyświetleniu). 
                    Google aktualizuje swe indeksowane zasoby co pewien czas, zatem nie zawsze to, co się pokaże jest aktualne. Zawiera reklamy Google.
  

                         Copyright Leszek Korolkiewicz 2007-19    admin( @ )lepszezdrowie.info   Zastrzeżenie i Polityka Prywatności 
                     Na tej stronie wykorzystujemy tzw. ciasteczka - małe pliki tekstowe (ang. cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. W każdej chwili możesz wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach swojej przeglądarki.  
                         Korzystanie z naszego serwisu bez  zmiany ustawień dotyczących cookies, umieszcza je w pamięci Twojego urządzenia. Patrz Zastrzeżenie.