Podziekowania dla PerfektArt


Startowa
Do nadrzędnej
Nowości
English
Anty
Inne
English articles
O nas
Współpraca
Linki
Polecamy
Ściągnij sobie
Zastrzeżenie


Myśli o długowieczności

Seria Długowieczność

zdjecie z serwisu S7Health

Zagadnienia długowieczności a nawet nieśmiertelności zajmują ludzi od starożytnosci, a ostatnio modny jest termin antyaging.
Prawdopodobnie niewiele osób wie, że posługiwano się nim już całkiem dawno.
Przykładem jest stosunkowo mało znana książka Deepaka ChopryŻycie bez starości.  Młode ciało. Ponadczasowy umysł”.  KiW 1995.

Przypomnę jeszcze, że przedstawialiśmy tu kiedyś inną książkę Chopry – Życie bez ograniczeń.

Aczkolwiek wszystko co służy zdrowiu (patrz tutejszy dział PRO) służy także dłuższemu życiu, to ta notatka jest przyczynkiem do nowej serii tutejszych artykułów o długowieczności. Dotąd do tej serii zaliczyłbym głównie (przykładowo) poniższe:

W poszukiwaniu niesmiertelności
Oszukać czas
Dożyj 100 lat w chińskim stylu.

Z noty bibliograficznej książki „Życie bez starości…”

Książka uczy innej młodości, czyli życia aktywnego i twórczego mimo zaawansowanego wieku. Jest próbą pogodzenia współczesnej medycyny Zachodu z wielowiekową medycyną praktyczną Wschodu, hinduską ajurwedą. Wskazuje, że proces starzenia jest w znacznym stopniu kwestią naszego wyboru i postawy - jest bowiem płynny i podatny na zmiany. Utrata żywotności i energii w podeszłym wieku jest często tylko rezultatem naszych oczekiwań i przeświadczenia, że tak być musi. Powinniśmy wyzyskać możliwość naszego ciała i umysłu i nauczyć się, jak zachować młodość.…


Z jednego z omówień:

Deepak Chopra, pokazuje, że czynnikiem, który ma największy wpływ na to, jak wygląda nasz okres późnej dorosłości, jest świadomość. Założenie, że nasza świadomość kształtuje nasze życie, jest już poparte badaniami. Badano ludzi, którzy przeżyli bardzo wiele, ale przyjmowali to wszystko z naturalnym spokojem. Szukali pozytywów w każdej sytuacji, niezależnie od zrządzeń losu byli z nimi pogodzeni. Przebadano wszystkich stulatków w Stanach Zjednoczonych. Okazało się, że w zależności od tego, jak o sobie myślimy, tak kształtuje się nasze dalsze życie. Przebadano też osoby, które nie miały żadnych zainteresowań i w momencie przejścia na emeryturę traciły poczucie sensu życia – ci ludzie szybko gaśli, odchodzili. Rezultat badań mówi jasno, że póki człowiek może i ma ku temu minimum warunków psychofizycznych, musi być aktywny w trzech zakresach: intelektualnym, fizycznym i psychospołecznym.

Nie ze wszystkimi szczegółowymi stwierdzeniami autora można sie zgodzić, ale też weźmy pod uwagę, że od tamtego czasu medycyna i postrzeganie wielu spraw uległo zmianie.

Zamiast własnego omówienia zacytuję (swobodnie, z własnymi uzupełnieniami i ułożeniem wątków) parę ciekawych myśli z tej rozprawki; kilka z nich można uznać za celne aforyzmy.

To nieprawda że dorastamy do starości. Starzejemy się, gdy przestajemy dorastać.
(to znana sentencja – cytat z kogoś innego?).

Entropia nie dotyka inteligencji, uczuć.

Stąd wywodzono, że ta 'składowa' człowieka jest nieśmiertelna i że śmierć ciała to okoliczność mniej ważna, chociaż dotąd konieczna.  Niektórzy uważają, że śmierć przychodzi, gdy dusza wykona swe zadanie.

Ludzkość zakładnikiem własnego pojęcia śmierci, programuje swą starość i na śmierć.
Znane sa przypadki ustalenia sobie daty zejścia, która realizowała się precyzyjnie w danym czasie.

Autor nazywa to zjawisko hipnozą uwarunkowań społecznych.

Nieco podobnie uważał Norman Cousins – wiara rządzi biologią.
Duch – to ciągłość świadomości. Nikt nie pamięta swego nieistnienia – wieczność duszy.

A życie to świadomość w działaniu.

Książka, jak widać choćby po tych paru zdaniach, ma sporo wątków filozoficznych.

Deepak,  jako lekarz, sporo miejsca poświęca także zagadnieniom biologicznym i medycznym.

Autor przytacza znany fakt, że  co minutę  umiera 300 milionów naszych komórek.

Ale są organizmy, które nie starzeją się:  ameby, algi, pierwotniaki, stułbia żyją jakby poza czasem.

Z kolei pszczoły mogą się postarzać lub odmładzać – wg potrzeb na funkcje w roju.

Znana jest tzw. granica Hayflicka – 50 podziałów komórki, po której następuje jej apoptoza (śmierć). Ale komórki nowotworowe dzielą się bez końca. Próbuje się ustalić i wykorzystać to zjawisko w sensie pozytywnym – w odniesieniu do zwykłych komórek.

Podobny kierunek to uzyskanie nieśmiertelności  komórki przez neutralizację genu M-1 i M-2 (Michael West).

Autor przytacza ciekawostki i prace poświęcone długowiecznym ludziom, którzy nawet w mocno podeszłym wieku byli sprawni i twórczy.
Np. pianista Mieczysław Horszowski koncertował dobiegając 100 lat.

Znana jest długowieczność w Abchazji. Można dodać szereg innych podobnych enklaw.

Rozwinięta jest trafna myśl, że choroby często biorą się z luk wiedzy o nas samych.

Autor opisuje ciekawe doświadczenia pokazujące wpływ psychiki na ciało. Np. w pewnym eksperymencie przeniesienie staruszków w sztuczne otoczenie ich młodości – odmłodziło ich.

Starzy ludzie powinni ćwiczyć, w szczególności ćwiczenia siłowe poprawiają wszystkie biowyznaczniki, przez hormony działa na całe ciało. Dyskusyjne jest stwierdzenie, że praca, w tym ćwiczenia, to przeciwieństwo entropii, natomiast celne wydaje się, że wiek biologiczny zależy od wieku psychologicznego.

Psychika wpływa na zdrowie – to znana zależność, zwłaszcza przez stres. Każde zdarzenie może wywołać reakcje stresową – w zależności od interpretacji (postrzeganie, wiara, postawa). Pisaliśmy o tym parokrotnie (np. Nie żyj w stresie). Podobnie wykazuje to Dariusz Juzyszyn w swej monografii Radykalna Redukcja StresuTM .

Ciekawe spostrzeżenie: Akceptacja to proces z natury zdrowy, bo nie pociąga za sobą reakcji stresowych.

Jednocześnie ważna jest aktywność i czynnik kreacji.  Nieznane jako przejaw kreacji; bez pewności nie byłoby ładu, bez niepewności – poczucia nowości.

Dlatego Chora podkreśla znaczenie spokoju i miłości jako kluczowego czynnika zdrowia.

Jak mówi poeta Rumi: niech tylko uspokoi się wielki odmęt, a odbije się nim i Słońce i Księżyc.

Chopra: Miłość to stan istnienia, kochać to istnieć w jedności, szczęście to miłość w działaniu.

Podobnie Transcendentalna Medytacja, wg danych statystycznych  powoduje wydłużenie życia do 12 lat.

Autor uznaje, że tak jak można nakazać ciału by się leczyło (o czym tutaj parokrotnie wspominaliśmy z dozą pewności), to podobnie – przez analogię, można mu nakazać by się nie starzało (idealistyczne?).


Zapraszam do śledzenia naszej nowej serii Długowieczność.

PS.
1.
powiedz o www.LepszeZdrowie.info innym...
2 .Aha, sprawdź, proszę, co się kryje pod ikonkami (bannerami) na prawym marginesie.
 

Za treść i dopasowanie reklam automatycznych nie odpowiadamy. 

 


    Wyszukiwarka
        lokalna


Wyszukiwanie
                    
zaawansowane

Zapisz się na 
Biuletyn

(Twoje dane sa całkowicie bezpieczne, za zapis - upominek)

 

Zobacz   Księgę Gości
Dopisz się do Księgi
 

Sięgaj wyżej, dynamicznie

 Zdrowie i Fitness

kawa dla zdrowia

^ Zdrowie ze ^ smakiem

  Widget

Share

Follow etsaman2 on Twitter

 To jest
 Wow
!

 


                Copyright Leszek Korolkiewicz 2007-17    admin( @ )lepszezdrowie.info   Zastrzeżenie  Licznik:
            Na tej stronie wykorzystujemy ciasteczka (ang. cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. W każdej chwili możesz wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach swojej przeglądarki.  Korzystanie z naszego serwisu bez  zmiany ustawień dotyczących cookies, umieszcza je w pamięci Twojego urządzenia. Patrz Zastrzeżenie.