Nasz unikalny i SPRAWDZONY sposób
… i dlaczego … aż do teraz … branża fitness zawiodła

Najlepsze wyniki biorą się z determinacji i satysfakcji

Jeśli przeczytała(e)ś już „co nieco” na tym blogu o systemie 7 minut, to dowiedziałeś się, że wystarczy trenować tylko 7 minut (netto) dziennie, 3 razy w tygodniu.

Mamy nadzieję, że dowiedziałeś się też, iż takie podejście – przy zachowaniu odpowiednich zaleceń, jest rzeczywiście lepsze niż trenowanie więcej! (co nie wyklucza innych, nie wymuszonych aktywności fizycznych).

Wiemy! Trudno w to uwierzyć, a na dodatek zajmuje to trochę czasu, aby zapomnieć dawno zasłyszane i przyjęte mity o fitness. Niestety jest jednak coś, co musi być natychmiast zrewidowane.

W naszym programie wraz z poprawą kondycji w wyniku wytrwałego treningu zmieniamy TYLKO intensywność samego ćwiczenia, a nie czas jego trwania. Innymi słowy, gdy nasz program ćwiczeń stanie się już częścią twojego życia (w taki sam sposób, jak np. mycie zębów) twoja kondycja będzie się zwiększać, a Twój program treningowy zmieniać, ale nigdy nie wydłużać.

Bierzemy w tym programie pod uwagę reakcje chemiczne w organizmie tak, aby zapewnić, że wyznaczone treningi nie będą wywoływać negatywnych emocji związanych z przedłużającym się treningiem. Wskazówki dotyczące zmian lub adaptacji pewnych szczegółów Twojego stylu życia zostały przez nas tak zaprojektowane , aby pomóc Ci włączyć ten program do codziennego rytmu życia niemal bezboleśnie.

Ten sam koncept odnosi się też do sposobu odżywania. Jeśli wprowadzisz tylko kilka korekt, to spowodują one efekt kuli śniegowej i kolejne wybory staną się o wiele łatwiejsze, ponieważ organizm nie będzie domagał się produktów, których nie należy jeść.

Nasze emocje, nasze decyzje i nasze uczucia są w duzej mierze wynikiem reakcji chemicznych w organizmie i mogą być sterowane oraz kontrolowane, aby pomóc osiągnąć Ci twoje cele.

Twoje wcześniejsze doświadczenia z programami fitness lub ćwiczeniami na siłowni czy w domu mogły być trudne lub zniechęcające. Często przyczyną takiego stanu rzeczy był fakt, iż kazano nam (lub sami to robiliśmy) doprowadzić do sytuacji, w której nasz organizm „czuł, że coś jest nie w porządku”. Próbowaliśmy wtedy zmuszać się do kontynuowania ćwiczeń wbrew intuicji czy sygnałom płynącym z ciała.

Być może powiedziano Ci, że nie masz wyboru, bo jedyna droga…

BZDURA!!!

W naszym przekonaniu wcale nie jest dziwne to, że trzeba trenować TYLKO 7 minut dziennie 3 razy w tygodniu…

ale fakt, iż przemysł fitness każe ludziom nadal kontynuować te same sposoby odchudzania czy trenowania pomimo faktu, iż tak mało osób osiąga rzeczywiście jakieś przyzwoite rezultaty, otyłość stała się epidemią, a choroby cywilizacyjne szerzą się w zastraszającym tempie.
Oczywiście są „twardziele”, którzy wytrzymują 1,5 godzinne treningi (ale po co?) na siłowni i to dzień w dzień, … do czasu kontuzji lub wyniszczenia organizmu. A 90% społeczeństwa nie ma na to czasu, pieniędzy i potrzeby by robić z siebie kulturystów.
Zdecydowana większość ludzi z nadwagą potrzebuje po prostu ruszenia się z kanapy i takich ćwiczeń, które ich nie zrażą oraz będą proste i dostosowane INDYWIDUALNIE do potrzeb i możliwości.

Kiedy zaczniesz stosować naszą metodę to poczujesz energię, żeby podzielić się nią z innymi ludźmi. Z pewnością stawisz wtedy czoła różnym pytaniom oraz stwierdzeniom, że „to nie może być prawda”.

My też spotykaliśmy się z wątpliwościami i zarzutami ze strony trenerów fitness, którzy nigdy w rzeczywistości nie odnieśli większych efektów w pracy z ludźmi, a ich kondycja i sylwetka była wręcz dużo gorsza niż nasza. Spotkasz też ludzi, którzy nie mieli i nie mają pojęcia o zagadnieniach związanych z fizjologią ludzkiego organizmu, ale będą stanowczo wypowiadać stwierdzenia, że jesteśmy w błędzie!

Kiedy spotkasz się takimi reakcjami… uśmiechnij się do siebie i uświadom sobie jednocześnie, że ta sama postawa i reakcja na prawdę jest właśnie przyczyną, dlaczego otyłość jest epidemią na świecie. To dlatego branża fitness zawiodła. A przy okazji słysząc „takich ekspertów” zwróć uwagę na to, jak wyglądają i jaki styl życia prowadzą.

Być może są to mocne słowa, ale bądźmy realistami. Ludzie rzeczywiście umierają z powodu takiego podejścia, które zniechęca ich do zadbania o sylwetkę, kondycję i poprawne funkcjonowanie ich organizmu.

Już za miesiąc, jeśli będziesz regularnie realizował nasz program, będziesz chodzącym dowodem na to, iż to podejście jest słuszne i SKUTECZNE.

Jeśli 7 Minutowy Trening stanie się częścią Twojej codziennej rutyny, za rok o tej porze będziesz ambasadorem fitness dla wszystkich wokół siebie i to będzie ostateczne potwierdzenie prawdziwości naszej filozofii.

Za 20 lat będziesz przechodził obok apteki i zobaczysz przez szybę długą kolejkę, w której rozpoznasz trenerów fitness wykupujących środki przeciwbólowe na zniszczone długotrwałym forsownym treningiem stawy, a także osoby, które wytrwały na siłowni tylko 2 tygodnie, a wtedy będą wydawały spore kwoty na lekarstwa przeciwko poważnym schorzeniom.

I wtedy będziesz w pełni zadowolony i wdzięczny temu, jak prawidłowe podejście do fitness poprawia, wzmacnia i wydłuża życie!

-----
To jest przeniesienie artykułu z 2013 r. ze starego blogu o fitnessie. O tym systemie (nie jestem w nim biznesowo) jest sporo artykułów na tej stronie.

Share