|
Startowa
Do nadrzędnej
Nowości
English
Komunikaty
Anty
Inne
English articles
O nas
Współpraca
Linki
Polecamy
Ściągnij sobie
Zastrzeżenie
| |
WEWNĘTRZNY UZDROWICIEL
Ten tekst - czytany przez autorkę - Ewę Foley
- jest dostępny na kasecie/płycie CD.
Co możemy zrobić, by utrzymać zdrowie czy też
powrócić do zdrowia?
1. ZNAJDŹ ZADANIE JAKIE MASZ W TYM ŻYCIU
Jednym z najlepszych powodów
utrzymania dobrego stanu zdrowia jest potrzeba realizowania swojego życiowego
zadania. Jeżeli nie wiesz co masz do zrobienia w tym życiu - twoja motywacja aby
być zdrowym może być osłabiona. W odnalezieniu swojego życiowego celu, który ja
nazywam misją może ci pomóc regularne słuchanie medytacji poczęcia na stronie A
mojej kasety pt. "Wybieram życie". Prawdziwe uzdrowienie to dużo więcej
niż poradzenie sobie z symptomami. To powrót do twojej prawdziwej tożsamości i
uświadomienie sobie misji twojego życia. Oznacza pogodzenie się i podjęcie
zadania, które zobowiązałeś się wykonać.
2. ZDECYDUJ JAKIE SĄ TWOJE CELE ŻYCIOWE
Cele to coś innego niż misja. Misję
można porównać do drogi, którą podróżujesz a cele są drogowskazami na tej
drodze. Jakie są twoje życiowe cele? Dobry terapeuta specjalizujący się w NLP
może ci pomóc.
3. ZBADAJ SWOJE NAJWYŻSZE WARTOŚCI I ŻYJ ZGODNIE
Z NIMI
To bardzo ważne w procesie zdrowienia. Stworzysz w ten sposób spójność pomiędzy
tym kim jesteś, a tym jak żyjesz. Życie bez szacunku dla swoich wartości jest
przyczyna ogromnego stresu i szkodzi twojemu zdrowiu. Jeżeli czujesz, że jesteś
odseparowany od swoich wartości, ważne jest aby wejść głęboko w siebie i odkryć
co jest dla ciebie ważne i prawdziwe.
4. PRZEBACZENIE
Wybacz sobie i wybacz innym. Jeśli pragniemy zdrowia, bezpieczeństwa i pokoju i
czy to w kontaktach interpersonalnych czy międzynarodowych musimy zmienić sposób
myślenia i zrezygnować z ataku i obrony na rzecz przebaczenia. Przebaczenie
wymaga subtelnej zmiany percepcyjnej: przesunięcia uwagi z różnic między nami na
podobieństwa. Przebaczenie jest jak czysty deszcz zmywający złe wspomnienia.
Przebaczenie jest selektywnym pamiętaniem - pamiętaniem tylko dobra, którego
doświadczyliśmy. W procesie przebaczenia może pomóc ci w tym moja kaseta pt. "Wybaczanie"
(Nr 5), którą nagrałam zainspirowana lekcja nr 122 z Kursu Cudów:
"Wybaczanie daje ci wszystko to czego pragniesz najbardziej". A oto cytat z
Kursu Cudów:
"Czy mógłbyś pragnąć czegoś,
czego nie może ci dać przebaczenie?
Pragniesz spokoju? Daje ci go przebaczenie.
Czy pragniesz szczęścia, spokoju umysłu,
poczucia sensu istnienia,
poczucia wartości i piękna,
które górują nad światem?
Czy pragniesz opieki i bezpieczeństwa,
i ciepła, które zawsze daje pewne oparcie?
Czy pragniesz niezmąconej ciszy,
delikatności, której nie da się urazić,
głębokiego, trwałego ukojenia
i wspaniałego, niezmąconego odpoczynku?
Wszystko to ofiaruje ci przebaczenie".
5. PRACA Z CIENIEM
Zaryzykuj i postanów skontaktować się z tą częścią ciebie, która poprzez lęk
została odsunięta, stłumiona i zapomniana, z tym aspektem ciebie zwanym cieniem.
Jestem w trakcie przygotowywania kasety pt. "Praca z cieniem", na której
będzie bardzo konkretny, wymagający głębokiej pracy, najlepiej w odosobnieniu
lub w grupie wsparcia, program. Pod koniec 1995 roku rozpoczęłam moją pracę z
cieniem w czasie mojego pobytu w Instytucie Światła Wewnętrznego u Christiny
Thomas, a potem przewodnikiem moim był Lazaris. Podjęcie tej pracy było dla mnie
wyzwaniem. Długo z tym zwlekałam. Dzisiaj kiedy czuję się coraz lepiej i jestem
w szczęśliwym prawdziwym związku współ-partnerskim zastanawiam się dlaczego tak
długo czekałam. Widocznie byłam nie gotowa. Zadaj sobie pytanie czy jesteś gotów
by doświadczać zdrowia, miłości, szczęścia i radości. Wierzę, że prowadzi do
tego zintegrowanie energii cienia. Przyjrzyj się swoim ciemnym katom. Zobacz
czego się bałeś i na co nie chciałeś popatrzeć. Idź tam z miłością i
przebaczeniem - to jest esencja uzdrowienia.
6. POZWÓL ABY MATKA ZIEMIA I PRZYRODA CIĘ
UZDRAWIAŁY I UCZYŁY.
Zacznij pracować z żywiołami - zapisz
się na dobre warsztaty szamańskie (patrz
Inspiration Seminars International - zapraszani trenerzy), Hunę lub
przyjedź na tydzień do Polskiego Centrum Rebirthingu we wsi Silna Nowa, pow.
Pszczew, woj. Gorzowskie, gdzie jest okazja do pracy z żywiołami. Program możesz
otrzymać po przysłaniu zaadresowanej do siebie koperty. Pamiętaj, że im bardziej
osiągamy równowagę z otaczającymi nas żywiołami - tym łatwiej jest nam słuchać
siebie i zaufać sobie, a poprzez to uzdrowić siebie.
Możesz także zacząć świadomie odczuwać swój związek z roślinami, zwierzętami.
Zacznij tańczyć, słuchać muzyki, grać na bębnie, odkryj rytuały i ceremonie.
Powróć do korzeni.
7. ŻYJ Z PASJĄ I ENTUZJAZMEM
Śmiej się. Płacz. Czuj. Śmiech uzdrawia. Nie wątp w swoje zdolności - uwierz w
siebie. Słuchaj pozytywnych afirmacji o sobie np. takich jak na kasecie Nr 12 pt.
"Bądź Mistrzem Swojego Życia". Możesz nawet zostawiać je na całą noc.
Wtedy kiedy twój świadomy umysł odpoczywa - podświadomość jest bardzo otwarta.
Albo stwórz swój własny program na podniesienie poczucia własnej wartości.
Pozytywne emocjonalne czynniki takie jak silne pragnienie życia (strona B kasety
Nr 6 pt. "Wybieram Życie" zawiera 30 minut afirmacji życia) wdzięczności
za życie, poczucie sensu i celowości życia, celebracji życia wzmacniają twój
układ odpornościowy.
Wszystko się ciągle zmienia. Życie płynie.
Bez względu na to czy jesteś chory czy zdrowy - żyj tak jakbyś za chwile miał
umrzeć. Jak wyglądałby twój dzień gdybyś wiedział, że to ostatni dzień twojego
życia?
ŻYJ TAK CODZIENNIE. Żyj w pełni. Kochaj w pełni. Zakochaj się w życiu
(kaseta Nr 14).
8. ROZPOZNAJ, ŻE MASZ W SOBIE PRZEWODNIKA
Przewodnika, któremu możesz całkowicie zaufać. Twój wewnętrzny doradca, czy
twoje Wyższe Ja (kaseta Nr 15) może ukazać ci się w różnej formie: stary
mędrzec czy stara kobieta, duch natury, zwierzę lub ocean. Ta forma nie ma
żadnego znaczenia. Wiedz, że reprezentuje to coś kochającego i mądrego. Wyobraź
sobie, że masz w sobie Wewnętrznego Lekarza, Wewnętrznego Uzdrowiciela,
Przewodnika Uzdrowiciela... Więc nawiąż z nim kontakt. Pomoże ci w tym medytacja
na drugiej kasecie serii Regeneracja Komórkowa (Nr 11). Słuchaj tej
medytacji regularnie. Idź za rada swojego Wewnętrznego Uzdrowiciela. Zaufaj mu.
Posłuchaj go. To bardzo ważne abyśmy zbudowali związek /połączenie z tą mądrą
istotą w naszym wnętrzu, która wie wszystko, zna odpowiedzi na wszystkie nasze
tupanie, wie co jest dla nas najlepsze i co może nas uzdrowić.
9. ROZWIJAJ SWOJĄ INTUICJĘ
Poświęć trochę czasu na rozpoznanie swoich wewnętrznych głosów, szczególnie
głosu swojego Wewnętrznego Dziecka. Dlaczego to jest ważne i jak to zrobić
wyjaśniam na kasecie Nr 1. Także polecam książkę Tani Luvas pt. "Jestem Tutaj".
Rozpoznaj tez głosy swoich Wewnętrznych Rodziców, wpływ kościoła, Wewnętrznego
Krytyka (kaseta Nr 20), nauczycieli, przyjaciół, głos który mówi co powinieneś
zrobić i ten głos buntownika, który radzi by zrobić coś zupełnie odwrotnego.
Znajdź swój głos. Głos Twojej Intuicji. Głos Twojej Duszy. Pięknie na temat
słuchania głosu duszy mówi Christina Thomas w jej drugiej książce pt. "Przebudzenie
Duszy" (Wydawnictwo Ravi). Książka ta uświadamia nam tez, ze dzięki
wyciszeniu, wewnętrznej równowadze i medytacji posuwamy się nie tylko na drodze
własnego duchowego rozwoju, lecz stajemy się również aktywna cząstka rozwoju
wielkiego organizmu planety i całego kosmosu - energetycznego systemu, którym
rządzi prawo ewolucji. W jej pierwszej książce która tez bardzo polecam pt. "Tajemnice"
Christina zachęca nas do pracy nad sobą ucząc wykorzystania relaksu, Rebirthingu
- odradzania oddechem (kaseta Nr 9), afirmacji i medytacji.
Jak już się z nimi zapoznasz - szanuj wszystkie swoje wewnętrzne głosy.
Wszystkie są ci potrzebne, rozwinęły się aby cię chronić i troszczyć się o
ciebie - mimo, że niektóre ich rady nie już już aktualne czy właściwe dla
ciebie.
Uparcie szukaj swojego Wewnętrznego Głosu.
10. SŁUŻ INNYM
Wspieraj swoich braci i siostry.
Dawaj - niczego w zamian za to nie oczekując. W jodze nazywamy to Karma Joga.
Także badania wykazują, że ludzie pracujący charytatywnie z potrzeby serca są
dużo zdrowsi. Dawaj - a będziesz coraz to silniejszy i zdrowszy!
11. KOCHAJ
Miłość jest największym uzdrowicielem. Miłość w moim pojęciu jest bezwarunkowa
akceptacja tego co jest. Pokochaj siebie. Kochanie siebie to po prostu
zaakceptowanie siebie takim jakim jesteś. Większość z nas ma długie listy
rzeczy, które musimy zrobić zanim będziemy mogli siebie pokochać. Ja często
rozdaje uczestnikom moich seminarium inna listę pt. Jak siebie pokochać.
Pięknie na ten temat mówi Louise L. Hay na swojej kasecie o tym samym tytule (Nr
5/H).
Pokochanie siebie nie oznacza, że nie będziemy
się zmieniać. Przeciwnie - akceptacja siebie i zrezygnowanie ze zmiany
paradoksalnie czyni zmianę możliwa. "Paradoks rządzi światem" jak mawiała babcia
Mela.
Kochaj. Po prostu kochaj. Codziennie. Głęboko i z całej siły.
12. POZNAJ SWOJE CIAŁO
Dowiedz się jak funkcjonują poszczególne narządy, organy i gruczoły. Dowiedz się
jakich ziół, witamin mikroelementów, soli tkankowych potrzebuje twoje ciało aby
dobrze funkcjonować. Przestudiuj rożne szkoły odżywiania - makrobiotykę, kuchnie
chińska wg 5 przemian, odżywianie wg grupy krwi. Na ten temat pani Krystyna
Ojrowska wspaniała nauczycielka Polarity napisała książkę. Druga wspaniała
pozycja to książka Anny Ciesielskiej FILOZOFIA ZDROWIA. Utrzymuj swoje
jelito grube w czystości i dobrym stanie. Pij co najmniej 4 do 8 szklanek
czystej wody. Masuj na sucho swoje ciało . Oddychaj głęboko. Dowiedz się czym
jest RB metoda samodoskonalenia oparta na świadomym myśleniu i prostej technice
świadomego oddychania. Wyjaśniam ją na mojej kasecie Nr 9 pt. RB - Świadome
oddychanie. Najlepsze wg mnie książki na ten temat aktualnie dostępne w
Polsce to "Wewnętrzne Przebudzenie" i "Podróż w głąb siebie"
nowozelandzkiego trenera Colina Sissona. Colin regularnie raz w roku na ogół na
wiosnę i jesień przyjeżdża do Polski. - jego podstawowy 3 dniowy program pt.
Integracja oddechem jest doskonałym wprowadzeniem do tej metody. W ciągu lata ja
prowadzę tygodniowe programy w Polskim Centrum RB, w których technika świadomego
oddychania jest zawsze centralnym punktem programu.
W ramach dbania o swoje ciało zacznij
praktykować te ćwiczenia, które ci odpowiadają - Tai Chi, Chi gong, sztuki
walki. Moim ukochanym holistycznym programem dla ciała jest hatha joga. Ja
praktykuję i uczę jogi od kilkunastu lat. Przygotowałam dwie kasety video (patrz
kasety video) z programem podstawowym dla tych, którzy nie mają w swoim mieście
dobrego nauczyciela jogi a chcą zacząć ćwiczyć w domu. Można je zamówić w mojej
firmie.
Także co najmniej dwa razy w miesiącu idź na masaż. Poddaj się uzdrawiającej
sile dotyku. Moim ulubionym masażem w tej chwili jest masaż Yumeoho i Mauri..
Inną formą pracy z ciałem jest metoda reedukacji psychofizycznej zwana Technika
Aleksandra. W Polsce jest tylko jedna nauczycielka tej metody p. Dorota Kędzior
. Oprócz lekcji indywidualnych Dorota także prowadzi wczasy z Techniką
Aleksandra. Dorota wielokrotnie była dla mnie ostatnią deska ratunku - ufam jej
profesjonalizmowi, doświadczeniu i wyczuciu całkowicie.
13. AFIRMACJE WIZUALIZACJE MEDYTACJE
Wykorzystaj potęgę swojego umysłu i zobacz siebie w doskonałym zdrowiu - może
pomoc ci w tym moja kaseta Nr 10. Strona A tej kasety to wizualizacja "Doskonale
Zdrowie", w czasie której możesz podłączyć się do źródła uzdrawiania i
nauczyć się wizualizować siebie w doskonałym stanie zdrowia. Strona B jest
przeznaczona dla kobiet wizualizacja pięknego ciała - pełnej akceptacji swojej
kobiecości i piękna kobiecego ciała. Zacznij pracować z afirmacjami czyli
pozytywnymi stwierdzeniami, które świadomie chcesz zaszczepić w swojej
podświadomości. Afirmacje dotyczące zdrowia przygotowałam na stronie B kasety Nr
8 pt. Poradź sobie ze stresem. Możesz także przygotować i nagrać swoje
własne i słuchać ich regularnie. Mów afirmacje na głos, pisz je wielokrotnie w
ciągu dnia, rozpisz je na kartkach i poprzyklejaj w widocznych miejscach w twoim
mieszkaniu - na lustrze na lodówce itp. Także bardzo może ci pomoc wizualizacja
kolorów. Moja kaseta Nr 2 pt. "Uzdrawiająca moc kolorów" na stronie B
zawiera 30 minutową medytację równoważącą przy pomocy kolorów twoje ośrodki
energetyczne zwane czakramami, zawiera też wizualizacje rytuału kahunów z tęczą.
Ciągle otrzymuje wiele listów ze zdumiewającymi opowieściami tych którym ta
kaseta pomogła w powrocie do zdrowia.
Myśl zdrowo, wyobrażaj sobie siebie w doskonałym
zdrowiu i tak się stanie.
Wierzę też, ze regularna medytacja jest niezbędna jeżeli chcemy utrzymać się w
dobrej kondycji psychofizycznej. Medytować jest najlepiej rano - zaraz po
przebudzeniu, albo wieczorem przed pójściem spać. Jeżeli masz kłopoty znajdź
dobrego nauczyciela medytacji i po prostu praktykuj aż stanie się to twoim
codziennym odruchem takim samym jak mycie zębów. W moim weekendowym programie
"Jak radzić sobie ze stresem" uczę medytacji, także w czasie tygodniowych
programów w Silnej Nowej zaczynamy dzień od medytacji. Wierzę, że pierwsza
godzina dnia powinna być spędzona w ciszy i w kontakcie z Bogiem czyli w
medytacji.
14. KURS CUDÓW
Kurs Cudów jest księgą
psychoterapii duchowej, z która pracuje się samodzielnie. Jest uznawana za
największe dzieło gnozy. Ja uważam że jest to najważniejsze dzieło kiedykolwiek
napisane w dziejach ludzkości. Zawiera 365 lekcji - jedna na każdy dzień roku.
Celem lekcji jest zmiana percepcji i powrót do miłości. Niestety nie wyszła
jeszcze w języku polskim - jest w przygotowaniu *. W międzyczasie możesz
zapoznać się z podstawową filozofią propagowaną przez Kurs Cudów na mojej
kasecie Nr 4pt. NIEBO NA ZIEMI, Nr 5 wybaczanie, Nr 6 WYBIERAM
ZYCIE oraz na moich dwudniowych warsztatach pt. NIEBO NA ZIEMI.
"Niebo jest tutaj - nie ma innego miejsca, niebo jest teraz - nie ma innego
czasu" mówi Kurs Cudów. Także wydawnictwo Jacka Santorskiego wydało
książkę Lee Jampolskiego napisaną na bazie Kursu Cudów pt. Leczenie
uzależnionego umysłu. Zawiera ona 21 lekcji. Jak najszybciej zacznij
pracować z tym programem - a zobaczysz jak zmieni się twoja percepcja
otaczającego cię świata w ciągu 3 tygodni. A jak zmieni się percepcja, zmieni
się też twoje ciało i twój odbiór rzeczywistości.
15. i być może najważniejsze
WEZWANIE O POMOC TWOJEGO AUTORYTETU DUCHOWEGO
Skierowanie myśli w stronę Źródła zwanego tradycyjnie Bogiem - może przywrócić
równowagę do nawet najbardziej schorowanego ciała. Wielkie uzdrowienia miały
miejsce po oddaniu problemu w ręce Ducha Świętego. Jeżeli nie wiesz jak to
zrobić to sięgnij po NIEBO NA ZIEMI (Nr 4) lub po Kurs Cudów.
Pozdrawiam,
Ewa
www.foley.com.pl
(za zezwoleniem Autorki)
---
* od czasu napisania tego artykułu (tutaj 2008 r.) Kurs Cudów (opr. Helen Schucman)
już się ukazał w j. polskim - wydawnictwo Centrum.
Patrz także www.kurscudow.pl i parę innych
stron o tym dziele.
(przypis
LK)
| |
Wyszukiwarka
lokalna
Także w Komunikaty
Zapisz się na
▼Biuletyn▼
(Twoje dane sa całkowicie bezpieczne,
za zapis - upominek)
Twoja
Super Ochrona Medyczna
|
