Jak proste zmiany mogą okazać się zbawienne dla zdrowia
Twojego organizmu
„Śmierć czai się w jelitach” - autorem tego stwierdzenia jest laureat Nagrody Nobla, rosyjski biolog Ilja (Eliasz) Miecznikow (1845-1916) – taka myśl nasunęła mu się w trakcie badań laboratoryjnych, które prowadził w Instytucie Pasteura w Paryżu. To dla nas żyjących w XXI wieku prawie prehistoria. Sława, która stała się udziałem Miecznikowa sprawiła, że jego teoria na temat wpływu toksyn na zdrowie znalazła powszechne uznanie wśród lekarzy alopatów, jak i również i tych, którzy stosują medycynę naturalną, a także opinii publicznej w Europie i Stanach Zjednoczonych.
Wśród osób, na których ta teoria wywarła przemożny wpływ, znaleźli się: lekarz brytyjskiej rodziny królewskiej Arbuthot Lane oraz John Harvey Kellog.
O co tak naprawdę chodzi w tym wszystkim?
Otóż niektóre produkty – to paliwo bezwartościowe dla
naszego organizmu. Pełne niestrawnych chemikaliów,
pięknie wyglądające i wyśmienicie smakujące.
Szybkie życie i ciągły bieg sprawia, że w dzisiejszej
dobie korzystamy bardzo chętnie z udogodnień
cywilizacji.
Korzystamy z tego co łatwe i proste w przygotowaniu a
jednocześnie świetnie smakujące i tak super wyglądające.
Dla relaksu i odprężenia – mały drink a może dwa. Żeby
utrzymać linię – chips albo krakers. Na śniadanie
„czarna z mlekiem", na drugie śniadanie następna… itd.
Kolacja – no cóż – ciało i umysł zbyt zmęczone i
zestresowane aby myśleć o zdrowym odżywianiu! Dzień, za
dniem. Miesiąc za miesiącem. Rok za rokiem. Jednak do
czasu!!!
Jakiego czasu ? – niech każdy odpowie sobie sam.
… Więc co zrobić aby „ten czas” nie nadszedł? Lub co
zrobić, jeśli już jesteśmy w „tym „ właśnie czasie ?
Kiedy wątroba niedomaga, żołądek strajkuje, głowa boli,
życie traci sens – bo nawet nie można się napić, żeby
tego nie odchorować! Tabletki przeciwbólowe nie działają
jak powinny, wzrok traci blask i ostrość widzenia,
jakieś dziwne „korzonki „ łapią …. i serce… i dusza…
zaczyna niedomagać!!!
Co robić? Co zrobić, żeby zapobiec? Co zrobić, żeby
zmienić już zaistniały stan?
…Trzeba dokonać i dokonywać właściwych wyborów - w
każdej chwili, każdego dnia, miesiąca i roku. Trzeba
świadomie dbać o higienę fizyczną (bardzo szeroko
rozumiane pojęcie) jak i o higienę psychiczną.
Skupmy się jednak tutaj na fizyczności naszej
egzystencji.
”Powiedz mi co jesz, a powiem Ci kim jesteś” – ciekawe,
nawet bardzo.
Dokonujmy zatem właściwych wyborów. Wybierajmy produkty
i przekąski dobre dla naszego organizmu. ”ŻYWE” produkty
spożywcze. Unikajmy przetworzonych, długo
przechowywanych lub takich, które w trakcie
przechowywania miały kontakt z metalem
- one są „MARTWE”-
ilość składników w tych produktach jest znikoma.
Ponadto – mniej, znaczy więcej. Obfite jednorazowe w
ciągu dnia posiłki, to olbrzymie wyzwanie dla naszego
przewodu pokarmowego. Pamiętaj im więcej jesz
jednorazowo, tym więcej Twój organizm musi spalić lub
odłożyć w postaci tłuszczu. A więc jedz by żyć - zdrowo,
szczęśliwie i w pełni radości - a nie żyj aby jeść –
dużo, smacznie i uciekając od życia!
Daj swojemu żołądkowi szansę. Zwolnij i delektuj się
jedzeniem. Szybkie jedzenie lub jedzenie w stresie
blokuje trawienie i proces wchłaniania składników
odżywczych. Każdy to wie, jednak nie każdy zdaje sobie z
tego sprawę.
Woda – nektar natury! Ciało składa się w 70% z wody –
nie z kawy, herbaty czy piwa – właśnie z wody!
Powinniśmy wypijać 2 litry dobrej, czystej wody każdego,
szarego dnia naszego życia, aby zapewnić komórkom
naszego organizmu odpowiednie nawilżenie i pobudzenie.
Co Wam się bardziej podoba – soczyste grono winogrona
czy rodzynka ?
Reasumując odpowiedź na pytanie co zrobić, żeby…”ten
czas”… nie nadszedł należy :
podjąć wysiłek świadomego życia i odżywiania – prosto..
prosto … i w zgodzie z naturą !
Cieszmy się każdy dniem w każdym wieku. Radujmy się
wszystkim co nas otacza i dokonujmy świadomych wyborów –
zawsze i wszędzie. Okoliczności mogą być narzucone –
jednak nasza postawa, w każdych okolicznościach zależy
tylko i wyłącznie od nas – czy jesteśmy tego świadomi
czy nie. Bądźmy więc ŚWIADOMI. Żyjmy zdrowo,
radośnie i szczęśliwie.
--
Małgorzata Duda
tel :506065256
skype:luckystar32
mailto:mduda00@poczta.onet.pl
http://www.EkoZysk.com
http://www.idealnafigura.com/4all
http://www.pracazdomu.com/4all
