Podziekowania dla PerfektArt

Zdrowie, energia, siła i radość.


Startowa
Do nadrzędnej
Nowości
English
Anty
Inne
English articles
O nas
Współpraca
Linki
Polecamy
Ściągnij sobie
Zastrzeżenie


Jak proste zmiany mogą okazać się zbawienne dla zdrowia Twojego organizmu.

Małgorzata Duda
 
Jedzenie to Twoje paliwo – to, co jesz i pijesz jest paliwem dla Twojego organizmu, dostarczającym energii do wykonywania czynności fizycznych i umysłowych, w ciągu całego dnia, łącznie z oddychaniem i mruganiem oczami. Niektóre produkty spożywcze, jak np. warzywa i owoce to paliwo najwyższej jakości. Zawierają wiele składników odżywczych, mineralnych, antyoksydantów…..
„Śmierć czai się w jelitach” - autorem tego stwierdzenia jest laureat Nagrody Nobla, rosyjski biolog Ilja (Eliasz) Miecznikow (1845-1916) – taka myśl nasunęła mu się w trakcie badań laboratoryjnych, które prowadził w Instytucie Pasteura w Paryżu. To dla nas żyjących w XXI wieku prawie prehistoria. Sława, która stała się udziałem Miecznikowa sprawiła, że jego teoria na temat wpływu toksyn na zdrowie znalazła powszechne uznanie wśród lekarzy alopatów, jak i również i tych, którzy stosują medycynę naturalną, a także opinii publicznej w Europie i Stanach Zjednoczonych.
Wśród osób, na których ta teoria wywarła przemożny wpływ, znaleźli się: lekarz brytyjskiej rodziny królewskiej Arbuthot Lane oraz John Harvey Kellog.
 

O co tak naprawdę chodzi w tym wszystkim?
Otóż niektóre produkty – to paliwo bezwartościowe dla naszego organizmu. Pełne niestrawnych chemikaliów, pięknie wyglądające i wyśmienicie smakujące.
Szybkie życie i ciągły bieg sprawia, że w dzisiejszej dobie korzystamy bardzo chętnie z udogodnień cywilizacji.
Korzystamy z tego co łatwe i proste w przygotowaniu a jednocześnie świetnie smakujące i tak super wyglądające. Dla relaksu i odprężenia – mały drink a może dwa. Żeby utrzymać linię – chips albo krakers. Na śniadanie „czarna z mlekiem", na drugie śniadanie następna… itd. Kolacja – no cóż – ciało i umysł zbyt zmęczone i zestresowane aby myśleć o zdrowym odżywianiu! Dzień, za dniem. Miesiąc za miesiącem. Rok za rokiem. Jednak do czasu!!!

Jakiego czasu ? – niech każdy odpowie sobie sam.

… Więc co zrobić aby „ten czas” nie nadszedł? Lub co zrobić, jeśli już jesteśmy w „tym „ właśnie czasie ? Kiedy wątroba niedomaga, żołądek strajkuje, głowa boli, życie traci sens – bo nawet nie można się napić, żeby tego nie odchorować! Tabletki przeciwbólowe nie działają jak powinny, wzrok traci blask i ostrość widzenia, jakieś dziwne „korzonki „ łapią …. i serce… i dusza… zaczyna niedomagać!!!
Co robić? Co zrobić, żeby zapobiec? Co zrobić, żeby zmienić już zaistniały stan?

…Trzeba dokonać i dokonywać właściwych wyborów - w każdej chwili, każdego dnia, miesiąca i roku. Trzeba świadomie dbać o higienę fizyczną (bardzo szeroko rozumiane pojęcie) jak i o higienę psychiczną.
Skupmy się jednak tutaj na fizyczności naszej egzystencji.

”Powiedz mi co jesz, a powiem Ci kim jesteś” – ciekawe, nawet bardzo.

Dokonujmy zatem właściwych wyborów. Wybierajmy produkty i przekąski dobre dla naszego organizmu. ”ŻYWE” produkty spożywcze. Unikajmy przetworzonych, długo przechowywanych lub takich, które w trakcie przechowywania miały kontakt z metalem - one są „MARTWE”- ilość składników w tych produktach jest znikoma.
Ponadto – mniej, znaczy więcej. Obfite jednorazowe w ciągu dnia posiłki, to olbrzymie wyzwanie dla naszego przewodu pokarmowego. Pamiętaj im więcej jesz jednorazowo, tym więcej Twój organizm musi spalić lub odłożyć w postaci tłuszczu. A więc jedz by żyć - zdrowo, szczęśliwie i w pełni radości - a nie żyj aby jeść – dużo, smacznie i uciekając od życia!
Daj swojemu żołądkowi szansę. Zwolnij i delektuj się jedzeniem. Szybkie jedzenie lub jedzenie w stresie blokuje trawienie i proces wchłaniania składników odżywczych. Każdy to wie, jednak nie każdy zdaje sobie z tego sprawę.
Woda – nektar natury! Ciało składa się w 70% z wody – nie z kawy, herbaty czy piwa – właśnie z wody! Powinniśmy wypijać 2 litry dobrej, czystej wody każdego, szarego dnia naszego życia, aby zapewnić komórkom naszego organizmu odpowiednie nawilżenie i pobudzenie.
Co Wam się bardziej podoba – soczyste grono winogrona czy rodzynka ?

Reasumując odpowiedź na pytanie co zrobić, żeby…”ten czas”… nie nadszedł należy :
podjąć wysiłek świadomego życia i odżywiania – prosto.. prosto … i w zgodzie z naturą !

Cieszmy się każdy dniem w każdym wieku. Radujmy się wszystkim co nas otacza i dokonujmy świadomych wyborów – zawsze i wszędzie. Okoliczności mogą być narzucone – jednak nasza postawa, w każdych okolicznościach zależy tylko i wyłącznie od nas – czy jesteśmy tego świadomi czy nie. Bądźmy więc ŚWIADOMI. Żyjmy zdrowo, radośnie i szczęśliwie.

--
Małgorzata Duda
tel :506065256
skype:luckystar32
mailto:mduda00@poczta.onet.pl
http://www.EkoZysk.com
http://www.idealnafigura.com/4all
http://www.pracazdomu.com/4all

(artelis.pl, art. opublikowany tutaj w 2007 r.)


    Wyszukiwarka
        lokalna


Wyszukiwanie
                    
zaawansowane

Zapisz się na 
Biuletyn

(Twoje dane sa całkowicie bezpieczne, za zapis - upominek)

 

Zobacz   Księgę Gości
Dopisz się do Księgi
 

Sięgaj wyżej, dynamicznie

 Zdrowie i Fitness

kawa dla zdrowia

^ Zdrowie ze ^ smakiem

  Widget

Share

Follow etsaman2 on Twitter

 To jest
 Wow
!

 


                Copyright Leszek Korolkiewicz 2007-16    admin( @ )lepszezdrowie.info   Zastrzeżenie  Licznik:
            Na tej stronie wykorzystujemy ciasteczka (ang. cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. W każdej chwili możesz wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach swojej przeglądarki.  Korzystanie z naszego serwisu bez  zmiany ustawień dotyczących cookies, umieszcza je w pamięci Twojego urządzenia. Patrz Zastrzeżenie.