Podziekowania dla PerfektArt

Zdrowie, energia, siła i radość.


Startowa
Do nadrzędnej
Nowości
English
Anty
Inne
English articles
O nas
Współpraca
Linki
Polecamy
Ściągnij sobie
Zastrzeżenie


"NLP i zdrowie
czyli jak wykorzystać programowanie neurolingwistyczne 
do poprawy zdrowia i samopoczucia. 
(
Tytuł oryginału: NLP AND HEALTH)
Autorzy: O Connor Joseph, McDermott Ian, MacBeath John
Wydawca: Wydawnictwo Zysk i S-ka, 2001 r.
Stron: 260

Recenzja (mini) książki 

Motto: Dobrze jest czuć się dobrze.
LK

Programowanie neurolingwistyczne bada wpływ naszych myśli na zmiany stanów, w szczególności  na  samopoczucie.

Książka omawia te aspekty programowania neurolingwistycznego, które są najbardziej skuteczne w procesie poprawy zdrowia i samopoczucia, pokazuje praktyczny sposób wykorzystania najnowszych odkryć w medycynie oraz własnych doświadczeń autorów dotyczących zdrowia. Pokazuje, w jaki sposób NLP oddziałuje na nas, uczy utrzymywać umysł i ciało w harmonii.

Sami tworzymy własne zdrowie - przez to, co robimy, co myślimy, w jaki sposób żyjemy.
Wielu ludzi swoim podejściem do życia samodzielnie rujnuje swoje samopoczucie i tym samym zdrowie.

Książka pokazuje pewne ograniczenia tradycyjnej medycyny. Między innymi medycyna i lekarze, jakich spotyka się na co dzień, głównie skupiają się na chorobie. Ta książka nie mówi o nich prawie nic - koncentruje się na zdrowiu. Czym ono jest dla każdego człowieka? Jak najzdrowsi ludzie dożywali swojego wieku? Jak wielki wpływ ma psychika na długość życia i poziom zdrowia? Jak przekonania mogą to zdrowie zrujnować? Wszystko to można znaleźć w tej książce wraz z dziesiątkami bardzo ciekawych, często zaskakujących badań dotyczących placebo oraz nocebo, remisji raka czy też leczenia alergii. Z wielu takich konstatacji wymienię udokumentowany wpływ jakości związków z ludźmi na nasze zdrowie. Cytuję (str. 24): "Niektóre badania wskazują, że czynnik ten jest ważniejszy niż wszystkie inne zmienne, takie jak miejsce zamieszkania czy stan majątkowy. Samotność, izolacja i niedobre relacje z innymi znacznie zwiększają ryzyko zachorowania."
Dlatego też jakość naszych związków jest jednym z 4 podstawowych "filarów" NLP. Jako pozostałe autorzy wymieniają: uświadomienie celu (wiedz, czego chcesz), wrażliwość zmysłów na sygnały, elastyczność zachowania.
Wszystkie te filary są szeroko omówione. 
Czytelnik dowie się co znaczą różne, dość jeszcze hermetyczne, terminy NLP jak: modalności i submodalności, kotwice umysłu i układu odpornościowego, poziomy logiczne i neurologiczne, przeramowanie, metafory zdrowia i wiele innych.

Praktyczne bezpośrednie znaczenie ma zapoznanie się z tym, jak stany emocjonalne wpływają na układ odpornościowy, jak sobie radzić ze stresem, dlaczego choroba nie zawsze oznacza brak zdrowia, ...

Każdy rozdział zakończony jest wyborem sentencji "do refleksji". Książka posiada dość obszerny słowniczek pojęć NLP, słowniczek terminów medycznych, bibliografię, informacje o treningach i materiałach pomocniczych, adresy ośrodków NLP na świecie.

Książka naprawdę warta polecenia.  Nie należy spodziewać się jednak gotowych rozwiązań wielu problemów zdrowotnych (ale jest np. rozdział "NLP i leczenie alergii, "), raczej pokazano mechanizmy, rolę umysłu i nastawień, punkt wyjścia do indywidualnej (lub z opieką mentora/trenera) pracy nad sobą. Nie dla każdego jest to łatwe, ale, jak wiadomo NLP daje też środki do podniesienia własnej motywacji. 

Podaję spis treści książki, który wskazuje w zarysie  podjęte tematy.

Przedmowa  7
Podziękowania   10
Wstęp  11
 l. Zdrowie, medycyna i poziomy logiczne 15
 2. Cztery filary zdrowia 38
 3. Obraz zdrowia 55
 4. Przekonania i zdrowie  77
5. Efekt placebo 94
6. Układ odpornościowy - nasza fizjologiczna tożsamość 112
7. Metafory zdrowia 129
8. Stres 150
9. Zmartwienie i nadzieja 172
10. Ból i przyjemność 189
11. Starzeć się w zdrowiu 212
 12. Śmierć 255
13. Spójność leczy 232
Słowniczek pojęć NLP 238
Słowniczek terminów medycznych 242
Bibliografia 247
Adresy 249
Treningi i materiały 251
O autorach 254

opr. L. Korolkiewicz - z częściowym wykorzystaniem materiałów wydawnictwa
(pierwotnie opublikowane na www.L-earn.net )

Uwaga: mimo że książka miała następne wydania (np. 2012 r.), to może być aktualnie niedostępna - widać  cieszyła się dużym powodzeniem.

 


Za treść i dopasowanie reklam automatycznych nie odpowiadamy. 


    Wyszukiwarka
        lokalna


Wyszukiwanie
                    
zaawansowane

Zapisz się na 
Biuletyn

(Twoje dane sa całkowicie bezpieczne, za zapis - upominek)

 

Zobacz   Księgę Gości
Dopisz się do Księgi
 

Sięgaj wyżej, dynamicznie

 Zdrowie i Fitness

kawa dla zdrowia

^ Zdrowie ze ^ smakiem

  Widget

Share

Follow etsaman2 on Twitter

 To jest
 Wow
!

 


                Copyright Leszek Korolkiewicz 2007-17    admin( @ )lepszezdrowie.info   Zastrzeżenie  Licznik:
            Na tej stronie wykorzystujemy ciasteczka (ang. cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. W każdej chwili możesz wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach swojej przeglądarki.  Korzystanie z naszego serwisu bez  zmiany ustawień dotyczących cookies, umieszcza je w pamięci Twojego urządzenia. Patrz Zastrzeżenie.