Kompendium domowych sposobów
Poniżej przedstawiam zbór rad zdrowotnych wziętych z różnych źródeł o
medycynie ludowej, "rad bauni", kalendarzy domowych itp. Oczywiście -
temat jest nie do wyczerpania - wciąż pojawiają sie podobne porady w
czasopismach i książkach...
Układ alfabetyczny.
Zastrzeżenie: można się domyślać że nie wszystkie te metody, chociaż kiedyś stosowane, są dziś skuteczne, lub skuteczniejsze od metod bardziej współczesnych i naukowych. Mając nadzieję, że są sprawdzone, nie gwarantujemy jednak ich skuteczności ani nie podejmujemy odpowiedzialności za ich stosowanie. Można je potraktować jako ciekawostkę, ale także można sądzić, że te rady, sposoby i receptury jako naturalne, są mniej szkodliwe niż niejeden współczesny lek syntetyczny i mający skutki uboczne. Należy pamiętać - jak zawsze - że coś może pomagać na jedno schorzenie, a szkodzić na inne u tej samej osoby, oraz że każdy jest inny.
Spis będzie uzupełniany, prosimy także o nadsyłanie własnych sprawdzonych sposobów, receptur i uwag.
Alergia - Dieta roślinna, beż mleka, jaj. Liść melisy, mięty,
jaskółczego ziela, rzepiku pospolitego w równych ilościach: 1 łyżka ziół na 1
szklankę wrzątku, parzyć, pić wieczorem 1 szklankę, propolis. Choroba
spowodowana małą odpornością organizmu. Dużo pełnoziarnistych pokarmów, surówki,
owoce, drożdże, sok z marchwi. Unikać kurzu, pyłków, stresów, poranna
gimnastyka. Napar z korzenia rauwolfii, dreptanie w zimnej wodzie po łydki, 1 -
3 minut.
Astma oskrzelowa - gorące kąpiele kończyn (40°C), krótkie, gorące lub
zimne nasiadówki, ranne i wieczorne obmywanie ciała zimną wodą (wycieramy się w
szorstki, lniany ręcznik), wieczorem ciepły kompres na pierś. Napar z melisy.
Nalewka majerankowa - 50 g świeżego ziela, 30 - 40 g majeranku + 1 butelka
białego wina wytrawnego, zakorkować i odstawić na 10 dni. Przefiltrować do
butelki z ciemnego szkła, pić 1 kieliszek po kolacji. Stosujemy też gorące
kompresy na plecy (około 30 minut).
Sok ze świeżej cebuli - 10 - 20 dni w każdym miesiącu, rozpoczyna-my od 1
łyżeczki do 5 łyżeczek przed posiłkiem, ssać plastry cebuli.
Podczas ataku - gorąca kąpiel nóg do kolan (38 - 45°C) 10 - 20 mi-nut, po
zakończeniu polać zimną wodą.
Przy astmie jemy surowe śliwki, pijemy rumianek, 2 x 2 łyżeczka siemienia lnu
zmielonego (popijamy wodą), może być też propolis (2 x 15 kropel).
Angina - zakażenie wywołane przez bakterie, bóle gardła,
zaczerwienienie migdałków, biały nalot na języku, ropnie w jamie ustnej. Napar z
szałwi na gardło (może być też propolis rozcieńczony wodą lub septosan), albo
sok z cytryny do pędzelkowania. Pijemy mieszankę (także na koklusz): ziele
miodunki, liść babki lancetowatej lub zwyczajnej (po 20 g), ziele tymianku i
jemioły (po 30 g), 2 łyżki zalać 1 lub 1/2 szklanki wrzątku, odstawić na 1
godzinę, pić 3 -4 razy 1/4 - 1/3 szklanki. Surówka z buraków. Możemy przyjmować
propolis (2 x 20 kropel). Do płukania gardła dobra też jest nalewka z nagietka.
Spożywać sałatkę z 7 - 10 liści nasturcji (jest dobrym antybiotykiem, podobnie
jak nalewka z pokrzywy). Chłodny kompres na szyję i na brzuch, założyć na noc.
Antybiotyki - szkody po antybiotykach najlepiej leczy picie kefiru i jogurtu
(codziennie około 0,5 litra), a także kąpiel przemienna gorąca i zimna. Napar po
50 g ziela krwawnika, bratka polnego, kwiatu sto-krotki i jasnoty białej, korzeń
mniszka i łopianu, liść poziomki, brzo-zy, maliny, 20 g szyszek chmielu i kwiatu
nagietka. 1 łyżkę ziół na szklankę wrzątku, parzyć 20 minut, pić 1- 2 razy
dziennie. Także surówka z kapusty z czosnkiem, cebulą i oliwą.
Anemia - niedokrwistość, bladość, apatia, senność, bóle i zawroty głowy, szum w
uszach, stany podgorączkowe. Sok z mniszka lekar-skiego - 3 razy pół szklanki
soku z całych roślin, żelazo + wit. C (pietruszka, pestki dyni, marchew,
kapusta, razowy chleb). Pić droż-dże piwne (lub tabletki lewitan). Sok z
pokrzywy.
Artretyzm - okłady ze świeżo utartego chrzanu lub liści kapusty, sok z łopianu
(3 x 1 łyżeczka), dieta wegetariańska z dużą ilością owsa (płatki) i kaszą
jaglaną. Nerki leczymy gorącymi prysznicami, gorąca kąpiel w pociętym selerze
lub igliwiu sosny, jodły, świerku.
Awitaminoza - dużo soków warzywnych, owocowych, surówek. Wskazane jest
spożywanie drożdży albo tabletek drożdżowych, pro-polis (2 x 15 kropli).
Arytmia - organiczne uszkodzenie serca, może być także spowodo-wane
nadciśnieniem i arteriosklerozą. Zaleca się dietę jarską, spokój, odsunięcie
przypraw.
Arterioskleroza - zgrubienie ścianek arterii. Dieta jarska, dużo suró-wek,
minimum tłuszczów, odsunąć jajka, używki, duża rolę odgry-wają stresy. Bardziej
harmonijny, zgodny z naturą tryb życia, więcej świeżych owoców, 3 x 20 - 30
kropli nalewki czosnkowej (50 g po-krojonego czosnku + 100 g wódki, zostawić na
10 dni w butelce), dieta jarska bez używek.
Atonia jelit - sok z jarmużu.
Bezsenność - ciepłe kąpiele ciała (30 - 38°C) na 10 - 25 minut, gim-nastyka,
regularny sen. Propolis (2 x 15 kropli), chodzenie boso, chodzenie w zimnej
wodzie przed snem, gorący kompres na plecy (około 20 - 30 minut), kąpiel - 200 g
suszy tataraku namoczyć w wiadrze wody na 18 - 20 godzin, 1 -2 łyżeczki miodu
przed snem, odrzucamy używki, dużo witaminy B1, B2, pijemy liść melisy, ziele
marzanki, kwiat wrzosu, szyszki chmielu.
Burgera choroba - bóle i skurcze w łydkach, zimne palce u nóg, za-czerwienienie,
nacieramy oliwą, na noc okłady z gotowanej cebuli, kąpiel w wodzie z pociętym
selerem. Propolis (15 kropli), kąpiel w odwarze z kory wierzbowej, liści
kasztana i kwiatu nagietka (po 20 g na kąpiel). Odrzucamy używki (najczęściej
przyczyną choroby jest tytoń), awitaminoza (głownie E) oliwa słonecznikowa,
jęczmień, owies, marchew, orzechy, seler.
Ból gardła - pędzelkujemy lub płuczemy gardło roztworem propolisu (np. propolan).
Ból głowy - potrzeć skronie i kark bursztynem, zimne skarpety na nogi, 10 - 15
minut owijamy dodatkowo ręcznikiem, 2 - 3 razy dzien-nie zimny kompres na głowę.
Jeśli ból ma tło nerwowe to kąpiel nóg do kolan, gorąca (38 - 450C) na 15 - 20
minut, potem polać zimną wodą, przed snem.
Ból żołądka, niestrawność - nalewka z anyżu (20 g ziaren anyżu + 0,25 l
spirytusu), odstawić na 2 tygodnie w ciemnym miejscu. Płyn zlewamy do butelek a
pozostałe ziarna zalewamy 0,25 l wódki i zo-stawiamy na 2 tygodnie. Potem obie
nalewki łączymy i dodajemy miód. Pić 3 razy 15 - 20 kropli.
Bóle mięśni - wcieramy oliwkę czosnkową (usmażyć miazgę czosn-kową z oliwką w
równych proporcjach).
Bronchit - chłodny kompres na piersi na noc.
Ból ucha - gorące okłady na ucho, gorąca kąpiel nóg. Uszy smaruje-my olejkiem
czosnkowym (kilka ząbków czosnku miażdżymy i zale-wamy łyżką oleju sojowego,
zostawiamy na noc w butelce w ciepłym miejscu).
Ból (ogólnie) - okład 10 - 15 minut, 1 szklanka ciepłej wody + ły-żeczka czarnej
gorczycy mielonej.
Biegunka - jemy dużo czarnych jagód w każdej postaci, także czarne porzeczki.
Herbata miętowa i surowe tarte jabłka (bez ograniczeń przez 2 dni). Woda z
węglem drzewnym także jest dobrym środkiem (pół łyżeczki węgla na szklankę
wody), pić napar z rumianku.
Blednica - niedobór B2, owoce, jarzyny, surówki, pieczarki, seler, dieta jarska,
sałatki ze świeżej pokrzywy, świeży chrzan, napar z ko-rzenia omanu, ziela
szanty, kąpiel w 1 kg drożdży, przy upławach vagosan do irygacji.
Ból stawów - okłady z płótna nasmarowanego miodem.
Brodawki, kurzajki - smarować świeżym sokiem z jaskółczego ziela, maść
wazelinowa + sproszkowane ziele jaskółcze.
Cukrzyca - typowa choroba cywilizacyjna. Dieta powinna być wege-tariańska, jak
najwięcej surowych owoców i jarzyn, odrzucamy cał-kowicie cukier, słodycze,
używki, spożywamy dużo błonnika, sok z czarnej porzeczki, ze świeżych ogórków, z
białej kapusty.
Propolis (2 x 10 kropli)
herbata obniżająca poziom cukru:
kłącze kuklika pospolitego 30 g
liść czarnej jagody 10 g
liść jeżyny 10 g
pięciornik gęsi 30 g
strąki fasoli 20 g
1 łyżkę ziół zalewamy 1 szklanką wrzątku, 3 razy 1 szklanka po je-dzeniu.
Poziom cukru obniża także napar z pokrzyw i owoc czarnej jagody.
Sok z dyni codziennie 1 szklanka.
Pić drożdże piwne (lub tabletki lewitan).
Ciąża - dieta taka sama jak normalnie, żadnych istotnych zmian, po prostu zdrowa
jarska dieta. Ostatnie trzy miesiące pijemy anyż + ko-perek + kminek w równych
proporcjach. Warto pić soki z marchwi, sałaty, pietruszki, jabłka, nagietek,
dziurawiec.
Nie wolno stosować ziół rozgrzewających.
Cholesterol - poziom powyżej 220 mg to ryzyko wielu schorzeń, po-wyżej 240 mg to
już duże ryzyko. Oczywiście konieczna jest zmiana diety na jarską, dużo
surowizn, odrzucić jaja, tłuszcze, mleko, sery, słodycze. Pić kefir z dodatkiem
otrąb lub płatków kukurydzianych (codziennie).
Czyraki - okładać na noc gotowaną cebulą, rano przemyć ziołami - ziele bratka,
liść pokrzywy, ziele rdestu ptasiego.
Dusznica bolesna - niewydolność naczyń wieńcowych. Powodem są napięcia, stresy,
zła dieta (tworzą się złogi cholesterolu). Objawy to silne bóle w okolicy serca
spowodowane arteriosklerozą, nadciśnie-nie. Ważny jest spokój, dieta roślinna -
warzywa w postaci surówek, przed snem ciepła kąpiel (36°C).
Zioła: ziele jemioły, macierzanki, serdecznika, srebrnika, kwiat bzu czarnego,
kwiatostan głogu, liść ruty, melisy, korzeń kozłka (po 50 g), 3 x 1 szklanka
przed jedzeniem (kopiastą łyżkę zalewamy wrząt-kiem, trzymamy pod przykryciem 3
godziny).
Daltonizm - dieta jarska, dużo surowych, propolis, napar z ziela świetlika,
także zakraplanie oczu 2 razy.
Egzemy - maść nagietkowa, duża rola diety, jarska wybitnie surów-kowa.
Grypa - zakażenie wirusowe. Przyjmujemy zioła napotne (gotowe Pyrosan),
nakładamy szorstki sweter na gołe ciało i do łóżka, propolis (2 x 15 kropli),
nacieranie ciała maścią kamforową, surówka z bura-ków. Spożywać codziennie
sałatkę z 7 - 10 liści nasturcji (jest do-brym antybiotykiem, podobnie jak
nalewka z pokrzywy). Napar z omanu, arcydzięgla lub korzenia łopianu.
Pijemy soki z dyni. chrzanu, napary z lipy i bzu czarnego, masujemy stopy, na
szyję i dekolt okłady z rozwałkowanych liści świeżej kapu-sty. Herbata z czarnej
porzeczki i maliny. Sok: marchew 50%, burak 25%, seler 25%, rozcieńczyć 1:1
wodą, żuć ziarna anyżu. Zimne za-wijanie łydek kilka razy dziennie (zimny
ręcznik, suchy koc) na 45 minut, ssać surową cebulę.
gazy w jelitach - kilka kropli oleju anyżowego, napar z rumianku.
Gośćiec (czyli reumatyzm) - nosić zawsze przy sobie kasztany (dzia-łają około 1
rok, potem wymienić na świeże). Jest to choroba całego organizmu - wadliwa
przemiana materii + niedostateczne wydalanie + zła dieta. Dieta jarska, bez
soli, jaj, używek, słodyczy. Dużo surowych owoców. Ustrój jest przekwaszony,
dlatego też unikamy kwaśnego chleba (najlepiej graham), wino aloesowe, sok z
czarnej porzeczki. Kąpiel - 250 g gorczycy czarnej mielimy, dodajemy do woreczka
i wrzucamy do wanny z gorącą wodą, kąpiel 15 - 20 minut, potem do łóżka.
pijemy soki z selera, grejpfruta.
Okłady z gliny na chore miejsca - glinę rozdrabniamy na papkę z herbatą z
tymianku: warstwa 1- 2 cm gliny na 1- 2 godzin. Po zdjęciu okładu kremujemy
chore miejsce.
Glista ludzka - pestki dyni plus olej rycynowy po 4 godzinach.
Gruźlica - 2 razy łyżeczka mielonej kozieradki, propolis, napar z ziela
płucnika, liścia pokrzywy, kwiatu dziewanny.
Gorączka - jeśli chcemy walczyć z gorączką to robimy gorącą kąpiel w wannie
(40°C), po czym podwyższamy temperaturę wody do 44°C (na 10 - 15 minut). Twarz
pryskamy zimną wodą, a na głowę zimny kompres, zabieg kończymy zimnym prysznicem
10 - 20 sekund.
Soki z grejpfruta, cytryny, pomarańcz.
Hartowanie - dreptanie w zimnej wodzie po łydki 1- 3 minut.
Hemofilia - awitaminoza, witamina K, koper, pomidory groszek, fa-solka
szparagowa, seler, otręby pszenne, owies, ziemniaki, marchew, ziele tasznika,
rdestu ostrogonkiego, liść pokrzywy.
Hemoroidy - polewanie przemiennie kolan (woda gorąca, zimna) 8 -10 sekund kilka
razy, maść propolisowa, okłady z gotowanej cebuli.
Jaskra, jęczmień - gorące kompresy przez 20 minut (co 3 godziny). Niedobór
witamin A i C, propolis, okłady z kwitu bławatka, nostrzy-ka, ziela świetlika.
Katar sienny - dieta wegetariańska, dreptanie przed snem w zimnej wodzie (aż do
połowy łydek wody w misce) 1 - 3 minut. Po tym za-biegu rozgrzać stopy i do
łóżka.
Inhalacje - 20 g kwiatu lawendy zalać 2 litrami wody, zagotować, po 10 minutach
wdychać 2 - 3 razy na tydzień, po inhalacji do łóżka. Dobrze robi żucie plastra
miodu. Płukanie nosa odwarem z ziela skrzypu.
Kamica nerkowa - dużą rolę odgrywa dieta wegetariańska, duże ilo-ści płynów,
najlepiej dobrej wody, surówki z warzyw (zwłaszcza z selera, pietruszki,
kalafiora).
Jeśli mamy atak stosujemy maksymalnie gorące okłady na nerki, a na głowę dajemy
zimny kompres.
Nasiadówki z odwaru skrzypu - 1 łyżkę suszu zalać 1 szklanką wody, gotować 15 -
30 minut.
Pijemy soki z selera i pietruszki oraz wywar z obierzyn kartofli, od-war z
pietruszki co 5 dni.
Kaszel - gorące kompresy na klatkę piersiową, pić sok z cytryny. ! szklanka
posiekanej cebuli, 1/4 szklanki posiekanego czosnku, 1/2 szklanki miodu wkładamy
do słoika, zakręcamy i zostawiamy w cie-ple na 2 - 3 godziny. Podajemy 1
łyżeczkę co 2 - 3 godziny. Rozwój choroby hamuje herbata lub sok z owocu czarnej
jagody. Na noc chłodny kompres na piersi.
Koklusz - choroba zakaźna. Dobrze wietrzyć pokój. Syrop z cebuli posiekanej,
miodu, czosnku, jak najczęściej przebywać na słońcu, najlepszy klimat morski i
górski. Co 15 minut 1 łyżka naparu z ty-mianku (1 łyżka na szklankę wrzątku).
Katar - choroba wirusowa. Gorące kompresy na twarz, smarujemy maścią propolisową
nasadę nosa, skronie, kark, zakraplamy kilkoma kroplami soku z cytryny. Kąpiel
napotna w 38°C z dodatkiem soli dobra zwłaszcza dla małych dzieci, zawijamy w
ręcznik i do łóżka, po 15 minutach nacieramy ciało chłodną wodą (25°C).
Inhalacje - 8 - 20 kropli olejku eukaliptusowego albo sosnowego na szklankę
wrzątku, stosujemy inhalacje z ziela macierzanki, rumianku, szałwi, pędów sosny.
Do picia (2 -3 razy) owoc róży (100 g), kora wierzby, kwiat lipy (po 50 g),
kwiat bzu czarnego, słonecznik (po 20 g), ziele wiązówki (10 g) - 1 łyżeczka na
1 szklankę wrzątku, parzyć 30 minut. Wcieramy w kręgosłup i plecy oliwkę
czosnkową (usmażyć miazgę czosnkową z oliwką w równych proporcjach).
Napary z owocu maliny, jeżyny, berberysu.
Można także wąchać obrany czosnek, ssać kit pszczeli, pić sok z chrzanu, żuć
plaster miodu.
Kofeina - tabliczka czekolady 50 - 70 mg, filiżanka kawy 80 - 100 mg, filiżanka
herbaty 50 mg, coca-cola 30 mg, tabletki od bólu głowy 50 mg.
Krwotoki - świeży sok z ziela tasznika lub ziele tasznika (40 g), ziele pieprzu
wodnego (30 g), zimna woda (0,5 l) odstawiamy na 4 - 5 go-dzin, pijemy pół
szklanki co 2 godziny.
Krwawienia wewnętrzne i z nosa - czubata łyżka skrzypu polnego + 2 szklanki
wody, pić 1 - 3 razy dziennie. Przy krwawieniu z nosa moż-na odwar ze skrzypu
wciągać do nosa.
Przy krwotoku z nosa zimne okłady na tylną część czaszki, często zmieniać.
Kolki - chłodny kompres na brzuch (20 -25°C, dzieci 25 -30°C).
Kamienie żółciowe - przed snem spożywamy łyżeczkę oliwy i sok z całej cytryny.
Dieta powinna być lekka, wybitnie jarska.
Łupież - głowę na noc smarujemy olejem lnianym, rano spłukujemy odwarem z ziół
(ziele skrzypu, liść pokrzywy, korzeń łopianu - mie-szamy, dwie garście gotować
w 1 l wody pół godziny, płukać po umyciu głowę). Dobrze jest pić nalewkę z
pokrzywy.
Łuszczyca - smarujemy miejsca chore propolisem (1 raz dziennie), ale
skuteczniejsze jest chyba smarowanie sokiem z liści aloesu. Po-mocna jest też
maść żywokostowa.
Choroba spowodowana jest złą dietą, niewłaściwą pracą organów wewnętrznych,
najczęściej nerek. Dlatego leczenie będzie skuteczne jeśli zmienimy dietę na
wegetariańską i zadbamy o nerki. Wtedy or-ganizm nie będzie zatruty toksynami.
Napar z ziela przywrotnika, krwawnika, nacieranie olejem dziurawcowym,
rumiankowym.
Dieta powinna dostarczać dużo wit. B2 i H (cebula, groch, kapusta, marchew,
szpinak, owoc głogu, miód, drożdże, winogrona, śliwki i morele suszone to
podstawowe środki lecznicze). Wskazany jest tak-że regularny post (5 -7 dni w
miesiącu lub 1 dzień w tygodnie). Po-mocne są nasiona wiesiołka dwuletniego -
utrzeć je na miazgę lub zmiksować, 3 razy dziennie, po pół roku powinna być
poprawa. Raz w tygodniu post.
Częste kąpiele wodne, powietrzne, słoneczne wzmacniają pracę or-ganów
wewnętrznych. Kąpiele przedramion w zimnej wodzie - zgiąć w łokciach ręce i
zanurzyć je na 30 - 60 sekund. Po tym czasie wycie-ramy ręce ręcznikiem.
Powtarzać codziennie. Zabieg ten wzmacnia cały
organizm, podobnie jak przemienny prysznic - ciepła woda 2 - 3 mi-nuty, zimna
woda 10 - 20 sekund - oraz kąpiel w otrębach pszennych - 1 kg otrąb gotować 10 -
15 minut, przecedzić a odwar wlać do wan-ny.
Warto pić soki z marchwi, dyni, szpinaku. Okłady z namoczonego nasienia lnu.
Łysienie łojotokowe - ważną rolę odgrywa jarska dieta z dużymi ilo-ściami cynku,
otręby i kiełki pszenne, nasiona dyni i słonecznika, pieczarki, rzeżucha, okłady
na głowę ze świeżo startego chrzanu.
Łysienie plackowate - nacierać nalewką z pokrzywy (świeżym so-kiem), pić ziele
skrzypu, przewrotnika, krwawnika.
Miażdżyca - spowodowana złym trybem życia, złą dietą. Bezwzględ-nie dieta
wegetariańska, minimum tłuszczów, sok z marchwi, propo-lis (2 x 10 kropli). Jemy
codziennie 2 - 3 ząbki czosnku. Można pić gotową mieszankę ziół (sklerosan, 1 -
2 razy szklanka). Pijemy także napar ze skrzypu, soki z dyni, z marchwi (225 g),
buraka (85 g) i sele-ra (140 g), odwar z głogu, ziela jemioły, morszczynu,
rdestu ptasiego, spożywamy dużo owsa (płatki owsiane).
Mleko - jest głównym czynnikiem powodującym alergię, zapalenie zatok, oraz
ułatwia infekcję górnych dróg oddechowych) zaostrza wrzody żołądka i
dwunastnicy. Kazeina nie jest trawiona, powoduje złogi chorobotwórcze. 90%
populacji nie toleruje laktozy (cukier), bo nie ma laktazy (enzym trawienny).
Wapń z mleka jest w dużej mierze zużywany do asymilacji białka zwierzęcego (w
mleku). Bogate źró-dło wapnia to sezam, figi i inne suszone owoce, orzechy,
pomarań-cze, fasola i inne strączkowe, soja a zwłaszcza tofu.
Marskość wątroby - napar z kłącza perzu, pokrzywy, propolis, mielo-ne siemię
lnu, dieta jarska z przewagą warzyw i owoców.
Migrena - przyczyną jest obniżenie ukrwienia mózgu, "za dobra" dieta, w efekcie
organizm jest zatruty.
Zmiana diety na jarską. Pijemy napar z kwiatów pierwiosnka lekar-skiego z
dodatkiem kwiatów bratka polnego (pić systematycznie przez dłuższy czas). Dieta
surówkowa, napar z liścia złocienia.
Gorąca kąpiel nóg - moczyć nogi w jak najgorętszej wodzie 20 minut (odwar z 2
garści świeżych pokrzyw z korzeniami zalać 5 litrami wody zimnej i zostawić na
noc, rano podgrzać aż do wrzenia (zamiast pokrzyw może być gorczyca), kąpiel
przemienna nóg (gorąca 42 - 45°C - 20 sekund, zimna 5 - 10 sekund) powtórzyć 5
razy.
Nadciśnienie - w zasadzie jeśli przekracza 160/95 trzeba zmienić dietę na
wegetariańską, dużo surowych warzyw i owoców, odrzucić sól, dobrze robi
spożywanie tylko owoców 1- 2 dni w tygodniu.
Ciśnienie skutecznie obniża miód pokrzywowy (miód + sok ze świe-żej pokrzywy).
Pijemy soki z dyni i szpinaku, dużo cebuli, kwiat lub owoc głogu, owoc róży,
zimna kąpiel. Codziennie pić szklankę chłodnej wody z miodem (1 łyżeczka) i
pyłkiem kwiatowym (1 ły-żeczka).
Niedociśnienie - na ogół 100/50 - 60. Złe ciśnienie to głównie sprawa naszych
złych nawyków, w tym żywieniowych. Wskazana jest dieta wegetariańska, bez
przypraw, gorące kąpiele.
Dobrze robi 3 razy dziennie przed jedzeniem 1 łyżka mieszanki:
miód 500 g
miazga z zielonych liści pelargonii 20 liści
miazga ze słodkich migdałów 20 sztuk
3 wyciśnięte cytryny
krople walerianowe 12 g
krople głogowe 12g
Pijemy soki z marchwi, dyni, szpinaku. Leczniczo działa miód z pro-polisem.
Niemowlęta - kąpiel z dodatkiem dziurawca działa dobrze na skórę i gruczoły,
ząbkowanie, stany zapalne, pleśniawki - rumianek, napar z dziurawca dodajemy do
pokarmu - poprawia trawienie.
Nieżyt żołądka, jelit - sok ze świeżej babki lancetowatej albo napar:
babka lancetowata lub zwyczajna 50 g
kwiat malwy 50 g
owoc anyżu 20 g
1 łyżka ziół na 1 szklankę wody, napar wypić w ciągu dnia.
Nerwice serca - naprzemienne polewanie ciepłą i zimną wodą.
Nowotwory - szczegółowe informacje na temat leczenia nowotwo-rów można uzyskać w
książeczce "Naturalne leczenie nowotworów".
Nerwowy układ - wzmocnienie: napar z liści melisy.
Nerwice - dieta jarska, bez ostrych, drażniących przypraw, kąpiel w odwarze z
kłącza tataraku 300 g na wannę, dużo jarzyn i owoców, drożdże (istotna jest
witamina B).
Niedoczynność tarczycy - sok z kapusty białej.
Niedokwaśność (wrzody żołądka i dwunastnicy) - dieta powinna być wybitnie
roślinna. Jeść należy niewiele, regularnie, powoli, dobrze rozdrabniać pokarm.
Drożdże, herbata z kłączy tataraku (1 łyżka łą-czy na 1 szklankę wody, zostawić
na noc, rano lekko podgrzać i pić 6 razy dziennie przed i po jedzeniu). Miód
aloesowy, 2 razy 15 kropli propolisu. Ewentualnie może być herbata z arcydzięgla
(2 szklanki dziennie przez 3 - 4 tygodnie). Świeży sok z kapusty - 1 szklanka
dziennie przed jedzeniem pół godziny, co tydzień pijemy o 1 szklan-kę więcej, aż
dojdziemy do 4 - 5. Potem co tydzień odejmujemy 1 szklankę, aż wrócimy do
jednej.
Nadkwaśność (wrzody żołądka i dwunastnicy) - istotne znaczenie ma jarska dieta,
dużo surówek. Pokarm powinien być bardzo rozdrob-niony. Należy choremu zapewnić
bezwzględny spokój. Przy ostrych stanach - kilkudniowe posty, pije się wtedy
surowy sok z marchwi oraz soki owocowe z dodatkiem mleka lnianego (świeżo
zmielone siemię lnu macerujemy wrzątkiem). Po okresie postu zaczynamy od
spożywania surówek.
Dobre efekty lecznicze daje surowy sok z ziemniaków (3 - 4 razy 1/4 - 1/2
szklanki). Pijemy sok z marchwi (280 g), buraka (85 g), ogórka (85 g). Miód
aloesowy.
Niedokrwistość - ziołomiód pokrzywowy, pyłek kwiatowy, świeże soki, głównie z
marchwi i buraków.
Nerki (układ moczowy ogólnie)
Nerki wykonują ogromną, ważną pracę - oczyszczają organizm z toksyn, regulują
ciśnienie krwi. Wiele chorób jest związanych z wa-dliwą pracą nerek (np. choroby
skóry). Należy dbać o nerki i dużo pić (głównie wodę, około 7 szklanek
dziennie). Przy chorobach ważne
jest pomaganie nerkom w wydalaniu toksyn. Największy wróg to nikotyna, sól,
środki chemiczne.
Zioła moczopędne:
liść brzozy 30 g
ziele skrzypu 20 g
nawłoć pospolita 10 g
korzeń żywokostu 20 g
ziele krwawnika 10 g
korzeń lukrecji 10 g
2 łyżki zalać 1 litrem wody, gotować 15 minut. Pić 1 - 3 razy dzien-nie.
Istotną rolę odgrywa jarska dieta, bez soli i przypraw, bez białka zwierzęcego
(mleko, sery). Przy zapaleniu nerek wskazany jest post. Pić wtedy należy wywar z
ziemniaków (około 0,5 litra), herbatę ze skrzypu i pokrzyw (około 1 litra), jemy
duże ilości gruszek. Po okre-sie postu pić wywar z korzenia pietruszki (1
szklanka), napar z owo-cu róży, liść brzozy. Przy infekcjach dróg moczowych jeść
świeże liście nasturcji z oliwą i cytryną.
Kamienie moczanowe - sok z czerwonych porzeczek (3 razy 0,5 szklanki) albo rano
na czczo sok z 6 cytryn i dobrze się wypocić.
Przy chorobach nerek okłady z rozwałkowanych liści kapusty wło-skiej, zagrzać je
nad parą i przyłożyć na wykremowane miejsce, za-bandażować, zmieniać okłady rano
i wieczorem. Po opatrunku skórę umyć nakremować, jeśli pojawią się ropne
pęcherze to dobry objaw. Polecam także kąpiele w temperaturze 40°C oraz środki
napotne. Ułatwia to pracę nerek.
Oczy - noszenie okularów tylko pogarsza sprawę. Gdy mamy pro-blemy to najlepiej
zrezygnować z okularów i zwrócić się do natury. Okulary zmniejszają ruchliwość
mięśni oka. Zamiast okularów pro-ponujemy leczenie metodą dr Batesa.
Wady oczu są uleczalne ale nie konwencjonalnie. Należy leczyć cały organizm,
gdyż oczy są powiązane z organizmem. Kuracja polega na odprężeniu i unikaniu
stresów, właściwej diecie, stosowaniu masażu, naświetlaniu słońcem i gimnastyce.
Metod jest wiele, trzeba wybrać jedną lub kilka. Ważna jest systematyczność,
cierpliwość, konse-kwencja.
Częsta kąpiel oczu w słońcu. Trzeba je zwracać ku słońcu, zamyka-jąc powieki 3
razy dziesięć minut dziennie.
Masaż - mruganie 1 -2 razy przez 10 sekund.
Hydroterapia - spryskujemy zimną wodą w odległości 5 cm, dwa-dzieścia razy.
3 razy dziennie pocieramy ręcznikiem przez 1 - 2 minuty.
Czytanie bez okularów. Bardzo ważne jest unikanie napięć i stresów.
Uelastycznianie wzroku - patrzymy jak najdalej w lewo, potem w prawo, przerwa 1
- 2 sekundy i powtarzamy. Palec wskazujący 20 cm od oczu - wzrok z palca
przenosimy na dowolny przedmiot. Patrzymy na palec i przedmiot naprzemian 20
razy.
Zataczamy kręgi gałkami ocznymi kilka razy z 1 sekundowymi prze-rwami.
Dieta - współczesna dieta jest szkodliwa dla organizmu, także dla oczu. Dieta
naturalna, jarska, z suszonymi owocami i jarzynami jako podstawą (dużo jabłek,
winogron, daktyli, śliwek, orzechów, fig, sa-łaty, cebuli, ziemniaków). Ciemny
chleb, bez mleka, mięsa, białej mąki.
Dużo witaminy A, która jest balsamem dla oczu (marchew, dzika róża, morele,
śliwki, pomidory, kapusta, szpinak, sałata, daktyle, po-marańcze, soja, oliwa z
oliwek, miód).
Przy ważnych zaburzeniach post.
Masaż, ćwiczenia - kark jest główną barierą dopływu krwi do oczu. Krążenie karku
- 25 razy, rozluźnienie karku, odchylenie głowy do tyłu - 12 razy, krążenie
głowy - 20 razy.
Zamykamy oczy, nakrywamy oczy dłońmi na 10, 20, 30 minut, spo-kój, relaks.
Oparzenia - maść nagietkowa, olej dziurawcowy, majerankowy, na-gietkowy (kwiat
dziurawca lub ziele majeranku dać do butelki, zalać tak, aby przykryć zawartość
oliwą z oliwek, zakorkować i zostawić na 10 dni w ciepłym miejscu), maść
propolisowa.
Odmłodzenie - 1 raz w tygodniu post całkowity przez 24 godziny, albo dzień
owocowy, powinien to być stały cykl (np. środa).
Odmrożenia - okład z namoczonego nasienia lnu.
Oczyszczenie organizmu - jak wyżej plus owoc czarnej jagody w każdej postaci.
Otyłość - jest to także choroba, przyczyną najczęściej jest zła dieta, czasami
cechy dziedziczne, zła przemiana materii itp.
Najlepszym lekarstwem jest dieta wegetariańska z przewagą suro-wych warzyw i
owoców oraz systematyczny wysiłek fizyczny.
Odporność u dziecka - dziurawiec
Osłabienie - ziołomiód pokrzywowy, pyłek kwiatowy, nalewka z dzi-kiej róży (50
dkg owoców dzikiej róży + 5 dkg miodu + litr wina odstawiamy do ciepłego
miejsca, po 1 tygodniu przecedzić), pić 2 razy 1 kieliszek, kąpiel w odwarze z
tymianku.
Osteoporoza - dieta wegetariańska (także bez mleka!). Choroba jest spowodowana
brakiem wapnia. Wapń w mleku nie jest przyswajalny gdyż ulega zużyciu przez
organizm w procesie przerabiania białka. Picie mleka tylko pogarsza sprawę, a
więc dieta wegetariańska, z dużą ilością wapnia roślinnego (warzywa liściaste,
orzechy, sok z marchwi, figi). Pijemy sok ze świeżych młodych pokrzyw i
przyjmu-jemy dolomit, dużo kiełków zwłaszcza zbóż. Mielone nasienie kozie-radki,
gimnastyka pół godziny dziennie, pić ziele skrzypu, liść po-krzywy, sok z
marchwi, seler jest bardzo bogaty w wapń.
Owsiki - lewatywa, kwiat wrotyczu 10, ziele jaskółcze 5, zaparzyć szklankę
wrzątku, 3 razy co 2 dni, albo 3 ząbki czosnku utrzeć i do-dać do 1,5 szklanki
wody. Pić rumianek 10, kwiat wrotyczu 25, ziele piołunu 45.
Padaczka - pić ziele konwalii, 2 razy pół szklanki propolis, mielona gorczyca na
piersi i plecy.
Przeziębienie - moczenie nóg w gorącej wodzie około 20 minut, po-tem opłukujemy
je zimną wodą i zakładamy ciepłe skarpety, pijemy dużo wody, stosujemy ćwiczenia
ruchowe, jeść mało, dużo przeby-wać na słońcu. Przyjmujemy przez 3 dni węgiel
drzewny (3 razy). Stosujemy płukanie nosa gorącą wodą (około 40°C) dodając 1
łyżkę soli na 1 szklankę wody. Dla małych dzieci kąpiel na poty około 38°C z
dodatkiem soli na 10 - 15 minut potem nacieramy chłodną wodą o temperaturze 25°C
i do łóżka. Gorącą wodą płuczemy także gardło (4 razy 10 minut dziennie).
Spożywać codziennie sałatkę z 7 - 10 liści nasturcji. Pić sok z chrzanu, ssać
kit pszczeli, zimne zawija-nie łydek, propolis w tabletkach, surówka z buraków.
Paraliż - sok z selera, z marchwi (280 g), buraka (85 g), ogórka (85 g), masaże
stóp i całego ciała.
Palenie tytoniu - pomocne przy rzucaniu palenia jest kłącze tataraku, które
należy żuć.
Pleśniawki - napar z rumianku lub szałwi, płatki róży ogrodowej.
Prostata - to łagodny nowotwór. Dieta jarska, bez używek. Naprze-mian gorące i
zimne nasiadówki, kąpiele nóg w bardzo gorącej wo-dzie, odwar z liści orzecha
włoskiego, propolis. Dobre efekty daje picie soku z dyni (6 tygodni), sok z
bulwy selera, nasiadówki w od-warze: kora dębu, korzeń pokrzywy, kłącze
tataraku, kwiat rumianku - 100 g ziół gotować 15 - 20 minut, odstawić na 2 - 3
godziny dodać do nasiadówki. Z papki tych ziół okłady na chory gruczoł. Napar z
wierzbownicy - 2 szklanki dziennie.
Półpasiec - okłady ze zmielonego nasienia kozieradki z ciepłą wodą na noc, dieta
bogata w owoce, surówki z rzepy, kapusty, drożdże, strączkowe.
Pobudliwość nerwowa - wskazana jest jarska dieta bez przypraw i soli, spokój i
dużo świeżego powietrza, regularne posiłki i sen przy otwartym oknie, kąpiele w
odwarze tataraku (300 g na wannę), bose chodzenie po rosie.
Przewód pokarmowy - schorzenia tego przewodu możemy leczyć naparem z kwiatu
nagietka.
Puchlina wodna - napar z kwiatów nagietka.
Poparzenia - chłodny kompres zmieniany co 5 minut.
Przemiana materii - główna wina to dieta mięsna, nadmiar kalorii, brak ruchu.
Trzeba zmienić dietę na wegetariańską, ubogą w sól, białko, tłuszcze i potrawy
mączne. Jemy dużo surówek, owoców, pełne zboża 2 - 3 razy w tygodniu kąpiel w
odwarze z igliwia (500 g na wannę), gimnastyka, praca fizyczna.
Pić drożdże piwne (lub tabletki lewitan).
Regeneracja - 1 litr ziaren owsa zalewamy 2 litrami wody i gotujemy aż zostanie
1 litr wody. Do płynu dodać 2 łyżki miodu, zagotować i wypić w ciągu dnia.
Rany - wszelkie rany możemy smarować maścią nagietkową. Do przemywania dobra
jest nalewka nagietkowa, wyciąg wodny propoli-su. Rany ropiejące należy
przemywać szałwią, olejkiem dziurawco-wym.
Reumatyzm - kąpiel pokrzywowa (200 g suszu pokrzywy na wannę wody), olejek
dziurawcowy.
Robaki - 25 g miazgi czosnkowej zalać 1 szklanką wody. Gotować 20 minut, pić 2
razy dziennie. Także poprawia trawienie.
Owoc czarnej jagody poraża robaki jelitowe. Dobry jest dzień - dwa, gdy
spożywamy tylko czarną jagodę.
Stłuczenia - zimny kompres rozganiający (zimny kompres na to ce-rata, bandaż,
szal, na 8 - 12 godzin).
Stwardnienie rozsiane (sclerosis multiplex) - zanurzanie kończyn w wodzie o
temperaturze 10°C (na 10 minut), kąpiele ze słomą owsianą lub liściem orzecha.
Stosujemy ćwiczenia ruchowe. Dobry efekt daje picie oleju z nasion wiesiołka
dwuletniego - 1 łyżkę 2 - 3 razy dzien-nie, poprawy można się spodziewać po
około pól roku. Istotna jest zmiana diety na wegetariańską, z dużą ilością
surowych warzyw, jarzyn i ziaren zbóż oraz zapewnienie spokoju choremu.
Delikatne ćwiczenia fizyczne oraz szczotkowanie ciała wzmacniają układ ner-wowy.
Dieta powinna być jarska, bogata w selen (kukurydza, otręby, drożdże) i magnez
(2 - 3 tabletki dolomitu). Słodycze, czekolada, miód wytrącają selen!.
Awitaminoza przewlekła - szpinak, seler, bu-rak, pietruszka; zioła: liść ruty,
czarnej jagody, kwiat bzu czarnego, liść mięty, pokrzywy, ziele świetlika,
krwawnika.
Serce - na wzmocnienie serca są dobre gorące okłady na serce (na 3 - 7 minut),
jednocześnie stosujemy gorące i zimne okłady na plecy, 1 ząbek miazgi czosnkowej
zalać szklanką wody na noc, rano wypić. Pijemy sok z dyni.
Skóra - choroby skóry można leczyć odwarem z liści pokrzywy (30 g liści gotujemy
w 1,5 litra wody aż wody zostanie 1 litr) - kilka razy dziennie pijemy po pół
szklanki. Kąpiele 10 - 20 minut w odwarze z kory dębu o temperaturze 35 - 37°C.
Skórę można wzmocnić pijąc napar ze skrzypu, a oczyścić pijąc sok ze świeżych
ogórków - 4 -5 łyżek z odrobiną miodu i czosnku 3 razy dziennie przez cały sezon
ogórkowy.
Dobrze robi kąpiel tymiankowa - 100 g ziela zalewamy 4 litrami wo-dy, gotujemy
przez 5 minut, wlewamy do wanny z ciepłą wodą. Ką-piel do 15 minut. Działa także
przeciwbólowo i przeciwzapalnie.
Skaza białkowa u dzieci - zaburzenie w przyswajaniu i przemianie materii, gdy
matka karmi niech pije kminek, koperek, anyż, jarmusz-kę, jeśli nie to napar z
łyżki kminku na pół szklanki wrzątku, dodać do każdego pokarmu, podobnie
dziurawiec.
Trądzik - ciepłe okłady z kwiatu rumianku, sok z mniszka, maść chlorofilan,
ziele krwawnika, korzeń łopianu, kłącze perzu.
Trawienie - czynność tę poprawia regularna jarska dieta, dużo błon-nika w
pokarmie (pełne zboża, otręby, owoce). Nalewka z aloesu (1 szklanka soku z liści
aloesu + 1 szklanka spirytusu, przechowywać w lodówce w ciemnych butelkach).
Udar mózgu - przyczyny to zła dieta (mięso powoduje napływ krwi do mózgu),
przejadanie, nadciśnienie.
Odstawiamy używki, dieta jarska. W przypadku ataku położyć chore-go na łóżku na
poduszkach, idealny spokój. Spryskać chłodną wodą twarz, na głowę kompres z wody
z octem, na nogi butelka z ciepłą wodą, na serce kompres z płótna zamoczonego w
spirytusie kamfo-rowym, jak najmniej rozmawiać. 3 razy 1 - 2 łyżki przed
jedzeniem mieszanki:
miód 500 g
3 wyciśnięte cytryny
krople walerianowe 12 g
krople głogowe 12 g
sproszkowany cynamon 1 łyżka
Ukrwienie kończyn - jeśli mamy z tym problemy stosować kąpiel - 200 g suszu
tataraku zamoczyć w wiadrze wody na 18 - 20 godzin, potem wlać do gorącej wody w
wannie.
Wypadanie włosów - napar z ziela pokrzywy lub skrzypu, kory dę-bowej, przed
myciem głowy okład z tartego chrzanu.
Wypryski skórne - kąpiel rumiankowa (200 g ziół na wannę). Pić sok ze świeżych
ogórków (4 - 5 łyżek) z odrobiną miodu i czosnku 3 razy dziennie przez cały
sezon ogórkowy.
Wzdęcia - przyprawy trawienne, napar z kwiatu akacji.
Wątroba - dobrym środkiem na wszelkie schorzenia wątroby jest na-par z kwiatu
nagietka. Warto pić codziennie 3 razy przez 4 - 6 tygo-dni 1 łyżkę soku z
czarnej rzodkwi i 3 łyżki z surowych ziemniaków. Dieta jarska, dużo soków,
wywarów z jarzyn obfitych w zasady (mar-chew, buraki), owoce, pełne zboża.
Leżeć na prawym boku codziennie 30 minut. Pić w równych czę-ściach oliwę z
oliwek + cytryna lub rozcieńczony sok z cytryny + miód. Jabłka, zioła: kwiat
kocanki, korzeń mniszka lekarskiego, liść mięty.
Wymioty - zimny kompres na brzuch, zmieniać co 5 - 10 minut.
Wrzody - maść nagietkowa, propolisowa.
Wzmocnienie - 2 razy łyżeczka zmielonego siemienia lnu dla dzieci, dla dorosłych
mielone nasienie kozieradki.
Włosy, paznokcie - można je wzmacniać pijąc napar ze skrzypu.
Zawał serca - woreczek z nasionami gorczycy nosić w okolicy serca,
systematycznie jeść gorzkie migdały.
Zatrucie pokarmowe niemowląt - odwar z korzenia arcydzięgla do każdego pokarmu 1
łyżeczka, matka karmiąca koper + anyż.
Zmęczenie - kąpiel przedramion (miska z wodą 8 - 18°C), zginamy ręce w łokciach,
zanurzamy na 1 - 2 minuty, aż do górnej połowy ramienia.
Polewanie kolan - reguluje także obieg krwi i jest dobre na hemoro-idy (gorąca
woda na 8 - 10 sekund, potem zimna na także 8 - 10 se-kund, powtarzamy te
czynności w sumie 3 razy).
Żylaki - często należy trzymać nogi wysoko, zapalenie korzonków nerwowych,
hemoroidy - podobny zabieg tylko, że polewamy uda. Maść nagietkowa, propolisowa.
Poprawa trawienia - zioła trawienne: napar z kwiatu arniki, jarzębiny, kłącze
perzu. Odwar z kory dębo-wej, wierzbowej do moczenia nóg.
Zapalenie migdałów - zimne skarpety na nogi na 10 - 15 minut, owi-nąć ręcznikiem
2 - 3 razy dziennie, zimny kompres na szyję, krople propolisowe.
Zapalanie oskrzeli - pijemy dużo wody, gorący okład owinięty ręcz-nikiem na
klatkę piersiową (15 minut), potem nacieramy zimną rę-kawicą. Cały zabieg
powtarzamy 3 razy, a na koniec niezbyt gorący prysznic ciała (stosujemy 1 raz
dziennie). Spożywać sałatkę z 7 - 10 liści nasturcji, zimne zawijanie łydek,
kompres z gorącej oliwy z oli-wek na piersi i plecy, owijamy ręcznikami i
flanelą. Zostawiamy na noc, 4 - 5 razy.
Zapalenia zewnętrzne - olejek dziurawcowy.
Zapalenie gardła - krople propolisowe, płukanie gardła naparem z rumianku lub
szałwi, septosan.
Zapalenie żył - gorące okłady na chore nogi (40 minut, zmieniamy okłady, aby
ciągle były gorące).
Zapalenie zatok - napar z ziela krwawnika, dziurawca, bobrka, mącz-nicy, pączków
brzozy, topoli.
Zwichnięcia - kompres z chłodnej wody 20 - 25°C, dzieci 25 - 30°C często
zmieniać.
zapalenie spojówek - pić napar ze skrzypu, przemywać nim także zewnętrznie oczy,
przemyć oczy i kompres z ciepłej wody + miód.
Złe krążenie - kąpiel przemienna nóg woda gorąca 42 - 45°C, 20 - 30 sekund,
zimna 5 - 10°C, 5 - 15 sekund, powtarzamy 5 razy kończymy zimną wodą.
Zaparcia - zimne nasiadówki (24°C) przez 3 - 8 minut, jeden raz dziennie,
stosujemy też masaż brzucha. Chodzenie boso, lewatywa z dodatkiem płynnego mydła
i oliwy (18 - 20°C), lewatywa gumową gruszką około 1 litra ciepłej wody (37°C).
Niemowlęta - mały kawa-łek mydła, posmarowany oliwą wkładamy do odbytu, może być
le-watywa z naparu rumianku z łyżeczką soli.
Jest to oznaka braku błonnika, wit. A i C, albo rak. Suszone śliwki zostawić na
noc w szklance wody + 1 łyżeczka miodu, rano pół cy-tryny i wypić, kora
kruszyny, 2 razy 1 łyżeczka.
Żylaki odbytu - dieta jarska, głównie owoce i warzywa, likwidujemy zaparcia.
Nasiadówka z odwaru skrzypu: 1 łyżkę suszu zalać szklanką wody, gotować 15 - 30
minut. Pić także napar ze skrzypu.
Zgaga - 2 - 3 razy pół szklanki soku z surowych ziemniaków, sok z pomarańczy,
kapusty kiszonej przed jedzeniem.
Żołądek - przy dolegliwościach żołądka warto pić 1 łyżkę soku z czarnej rzodkwi
i 3 łyżki soku z surowych ziemniaków, 3 razy dzien-nie przez 4 - 6 tygodni, przy
wrzodach krople propolisowe na wywa-rze z siemienia lnianego.
Wyszukiwarka
lokalna
Także w Komunikaty
Zapisz się na
▼Biuletyn▼
(Twoje dane sa całkowicie bezpieczne, za zapis
- upominek)
